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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定　　中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。

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（记者王广燕）(责编：韦衍行、丁涛)。北京通州违法群租房基本实现动态清零人民网北京8月13日电今年截至7月底，北京通州区群租房整体整治量为1240件，居全市首位，基本实现动态清零……近日，通州区召开违法群租房整治工作部署会，总结上半年工作，结合“12345”市民热线受理情况，研究下一步工作重点，将群租房专项整治推向深入。

”　　冯建新的家乡在河南省栾川县陶湾镇西沟村，位于豫西伏牛山腹地的栾川森林覆盖率超过80%，15个乡镇中13个有景区，旅游资源得天独厚，20余年前，就有先行者吃上“旅游饭”。

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不过，记者看到外媒报道显示，电影《魔兽》的导演邓肯·琼斯此前发了一条信息宣传自己的新片《侠盗骑兵》，有粉丝在评论区表示“可惜不是《魔兽》的续集，很伤心”，结果邓肯导演亲自回复了这条评论：“很抱歉，《魔兽2》看起来不太可能了，要牵涉的公司太多了。

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林郑月娥表示，目前香港正处于外忧内患之际，经济下行风险很大，每一位珍惜香港、热爱和平的人，都应该齐心一致。

　　近日召开的中共中央政治局会议要求，有效应对经贸摩擦，全面做好“六稳”工作。　　今年以来，面对复杂严峻的国内外形势，中国着力做好包括稳外贸、稳外资在内的“六稳”工作，推动外贸稳中提质。

　　苏州是吴门画派发源地，苏博书画收藏得地利之便，精品众多。