布冯2022世界杯遗憾

（王璐北京报道）(责编：王醒、王静)。庆祝全民健身日 青岛分中心举行健步走活动8月9日，为庆祝国家第11个“全民健身日”，提升全体员工的身体素质、心理素质及安全意识，提升全体党员同志的党性修养，为各项工作开展提供基础保障，青岛分中心举行全民健身健步走暨心理健康测评体验活动。

下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？　　“其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。

这是一种传统的，常见的方法。

延禧宫东侧一层展厅，一场“观鱼知乐——故宫博物院藏金鱼题材文物展”就精选了34件与金鱼有关的文物，分鱼之乐、鱼之意、鱼之器三部分，讲述金鱼的历史。其中，一幅长达13米的《金鱼百影图卷》，由著名文物鉴赏家王世襄的母亲金章于1909年所绘，笔墨灵动秀润，非常富有表现力。一些清代宫廷使用过的鱼缸也在展出之列，此次展出的有清代康熙、雍正、乾隆、同治四朝青花云龙纹鱼缸。　　故宫介绍，“实物+文物”的综合展示，是希望使观众领略到宫廷萌物的风采，体验到传统文化的魅力。其中，金鱼展将持续到8月11日；文物展持续到8月30日。联展不单独售票，凭故宫博物院门票入院后可免费参观。（记者刘冕）(责编：刘佳、连品洁)。以提供工作为诱惑 著名男高音多明戈被控性骚扰8月14日报道美媒称，男高音多明戈被控性骚扰。据美联社8月13日报道，多名指控者表示，几十年来，歌剧界最著名、最有权势的男性之一普拉西多·多明戈一直试图迫使女性与其发生性关系，他所用的手段是以提供工作为诱惑，有时对拒绝他的勾引的女性进行职业上的惩罚。多明戈被认为是有史以来最伟大的歌剧演员之一，他也是洛杉矶歌剧院一名多产的指挥和导演。多明戈多次获得格莱美奖。

（2）另外，每天梳头100下，经常头皮按摩，可以刺激皮脂腺分泌油脂，让干燥的头皮得到天然油脂的滋润，也是个好办法。注意梳子不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。某宝一搜一大堆，我就不推荐了。2、头皮屑多头皮屑产生只有一个原因：真菌感染。真菌的过度生长刺激了头皮细胞，产生大量不成熟的角质细胞，聚集脱落成为头皮屑。头皮屑的出现表示你的头皮环境已经失去控制了，必须赶快控制，否则下一步的结果就是大量头发脱落。解决方法：去屑洗发水中含有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）成分都可以有效去屑，长期使用具有去屑功能的洗发水是有效的解决办法。洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。另外不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。特别针对油性头皮、干性头发，达到深层清洁目的。尤其对于油性、脂溢性头皮，其净爽控油效果显著，可减少头发上附着的污染颗粒，与普通洗发水相比，富有高达18倍的头皮净化力。3、头皮疼要么是你的发型问题，导致头发被外力长期牵扯（比如马尾辫），另外很重要的一个原因是头皮上有化学残留物质，比如烫染头发后一般会感觉疼，洗发水残留也会不舒服，清洁工作还是不能马虎的。解决方法：头发的发型以舒适为主，按摩头皮也可以缓解头皮的紧绷和疼痛感。另外就是尽量少用刺激性强的化学产品，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气，烫染后最好对头皮进行彻底清洁。4、头皮长痘痘头皮长痘痘的原因很多，一般来说头发越多的人越容易有这个问题，因为头发多意味着头皮散热会比较困难，导致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你经常用手指甲抓头皮，也会导致头皮受到细菌感染而起痘痘。这些小痘痘其实都不是什么大事，保持头发清洁、多通风，一般症状慢慢会消失。但是，“痘痘”也有严重的情况，比如“脂溢性皮炎”、“毛囊炎”、“银屑病”还有各种头癣，这种情况明显就感觉不舒服，时间长也不消退，还是立刻去看医生吧。预防脱发还需要避免精神压抑感、精神状态不稳定的情况，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。(责编：李昉、连品洁)。平台企业将实施差异化监管（权威发布）　　本报北京8月8日电（记者李心萍）日前，国务院办公厅印发《关于促进平台经济规范健康发展的指导意见》（以下简称《意见》）。8日，国新办举行政策例行吹风会介绍相关情况。　　近年来，我国平台经济蓬勃发展。今年上半年，全国实物商品网上零售额38165亿元，同比增长%，占社会消费品零售总额的近20%；我国规模以上互联网企业收入同比增长%。平台经济、共享经济等新模式新业态在向各领域渗透时，也创造了新职业、新工种和新岗位，2018年，互联网平台应用生态带动就业机会累计超过6000万个。　　平台经济在发展中也暴露出不少问题，其中，信用监管颇为关键。“我们将会同有关部门对平台企业建立信用档案，将滥用市场支配地位限制交易、单边签订排他性服务提供合同等不正当竞争违法行为记入信用记录，根据信用记录开展公共信用综合评价。”国家发改委创新和高技术发展司副司长孙伟说，下一步，还将以公共信用综合评价结果为依据，对平台企业实施差异化监管。对风险较低、信用较好的适当减少检查频次，对风险较高、信用较差的加大检查力度和频次，引导平台诚信依法经营。　　同时，支持和引导平台加强内部信用建设，提升自身治理能力。孙伟表示，政府部门将支持网约车、共享单车、汽车分时租赁等新生态平台在内部建立健全身份认证、双向评价、信用管理等机制。鼓励平台根据信用状况，对经营者实施差别化的管理和服务措施，为守法诚信的经营者提供更多的优惠便利，对违法失信的经营者进行坚决治理乃至清理出平台，引导平台经营者规范自身行为，维护消费者合法权益。　　“对于平台经济，我们将秉承包容审慎原则。”国家市场监管总局网络交易监督管理司负责人韦犁说，但包容审慎不等于不监管，对于出现假冒伪劣、侵犯知识产权、严重侵害消费者权益等行为，将依法从严打击。　　工信部信息通信管理局局长韩夏说，目前，工业互联网的网络、平台、安全三大体系正全方位同步推进。下一步，工信部将重点抓好四方面工作。一是完善政策体系，推进工业互联网创新发展工程，推进产业示范基地建设。二是夯实网络基础，打造平台体系，提升安全能力。三是加快应用推广，推进工业互联网试点示范，引导更多企业加快工业互联网集成创新应用。四是加强政产学研用协同。互金监管加力挤水分在营网贷数量已缩水90%原标题：互金监管加力挤水分在营网贷数量已缩水90%目前，网贷平台正在持续平稳出清。8月1日，据深圳市钱诚互联网金融研究院（第一网贷）刚刚发布的《2019年7月份全国P2P网贷行业快报》显示，截至7月底，在营业平台为738家，而网贷平台数量在高峰时期曾有7705家，也就是说，如今网贷平台数量已缩水90%以上。“未来多平台连续暴雷概率较小，目前不少平台是自认备案无望，选择主动退出，也有部分平台是在地区监管部门的引导下退出，在一定程度上降低了暴雷事件集中爆发的风险。

要探索各类党组织结对共建，通过贫困村同城镇居委会、贫困村同企业、贫困村同社会组织结对等多种共建模式，为扶贫带去新资源、输入新血液。——《在中央扶贫开发工作会议上的讲话》（2015年11月27日），《十八大以来重要文献选编》（下），中央文献出版社2018年版，第47-48页三、坚持精准方略，提高脱贫实效　　完成脱贫攻坚任务，越到后来难度越大。要以精准扶贫、精准脱贫为主线，分类施策，真抓实干，吹糠见米，确保贫困人口如期实现脱贫。要把发展生产扶贫作为主攻方向，努力做到户户有增收项目、人人有脱贫门路；要把易地搬迁扶贫作为重要补充，确保搬得出、稳得住、能致富；要把生态补偿扶贫作为双赢之策，让有劳动能力的贫困人口实现生态就业，既加强生态环境建设，又增加贫困人口就业收入；要把发展教育扶贫作为治本之计，确保贫困人口子女都能接受良好的基础教育，具备就业创业能力，切断贫困代际传递；要把社会保障兜底扶贫作为基本防线，加大重点人群救助力度，用社会保障兜住失去劳动能力人口的基本生活。——二〇一七年春节前夕赴河北张家口看望慰问基层干部群众时的讲话（2017年1月24日），《人民日报》2017年1月25日四、坚持加大投入，强化资金支持　　完善资金管理。扶贫资金量大、面广、点多、线长，监管难度大，社会各方面关注高。要强化监管，做到阳光扶贫、廉洁扶贫。要增加投入，确保扶贫投入同脱贫攻坚目标任务相适应。要加强资金整合，理顺涉农资金管理体系，确保整合资金围绕脱贫攻坚项目精准使用，提高使用效率和效益。要建立县级脱贫攻坚项目库，加强项目论证和储备，防止资金闲置和损失浪费。要健全公告公示制度，省、市、县扶贫资金分配结果一律公开，乡、村两级扶贫项目安排和资金使用情况一律公告公示，接受群众和社会监督。要加大惩治力度，对扶贫领域腐败问题，发现一起，严肃查处问责一起，绝不姑息迁就！——《在打好精准脱贫攻坚战座谈会上的讲话》（2018年2月12日）五、坚持社会动员，凝聚各方力量　　调动各方力量，加快形成全社会参与的大扶贫格局。“人心齐，泰山移。”脱贫致富不仅仅是贫困地区的事，也是全社会的事。要更加广泛、更加有效地动员和凝聚各方面力量。要强化东西部扶贫协作。东部地区不仅要帮钱帮物，更要推动产业层面合作，推动东部地区人才、资金、技术向贫困地区流动，实现双方共赢。不仅要推动省级层面协作，而且要推动市县层面协作。近些年来，中央和国家机关各部门、人民团体等承担定点扶贫任务的单位，围绕扶贫做了不少事情，为扶贫开发作出了重要贡献。今后要继续努力，同时要更加重视制度建设，明确各单位责任，建立考核评价机制。承担定点扶贫任务的中央企业，要把帮扶作为政治责任，不能有丝毫含糊。守望相助、扶危济困是中华民族的传统美德。要研究借鉴其他国家成功做法，创新我国慈善事业制度，动员全社会力量广泛参与扶贫事业，鼓励支持各类企业、社会组织、个人参与脱贫攻坚。同时，要引导社会扶贫重心下沉，促进帮扶资源向贫困村和贫困户流动，实现同精准扶贫有效对接。——《在中央扶贫开发工作会议上的讲话》（2015年11月27日），《十八大以来重要文献选编》（下），中央文献出版社2018年版，第50-51页六、坚持从严要求，促进真抓实干　　抓工作，要有雄心壮志，更要有科学态度。打赢脱贫攻坚战不是搞运动、一阵风，要真扶贫、扶真贫、真脱贫。要经得起历史检验。攻坚战就要用攻坚战的办法打，关键在准、实两个字。只有打得准，发出的力才能到位；只有干得实，打得准才能有力有效。一是领导工作要实，做到谋划实、推进实、作风实，求真务实，真抓实干。二是任务责任要实，做到分工实、责任实、追责实，分工明确，责任明确，履责激励，失责追究。三是资金保障要实，做到投入实、资金实、到位实，精打细算，用活用好，用在关键，用出效益。四是督查验收要实，做到制度实、规则实、监督实，加强检查，严格验收，既不拖延，也不虚报。中央已制定《脱贫攻坚督查巡查工作办法》，督查以落实为导向，巡查以问题为导向，要抓好正反两方面的典型，推动工作深入。——《在东西部扶贫协作座谈会上的讲话》（2016年7月20日）七、坚持群众主体，激发内生动力　　扶贫必扶智。让贫困地区的孩子们接受良好教育，是扶贫开发的重要任务，也是阻断贫困代际传递的重要途径。党和国家已经采取了一系列措施，推动贫困地区教育事业加快发展、教师队伍素质能力不断提高，让贫困地区每一个孩子都能接受良好教育，实现德智体美全面发展，成为社会有用之才。——《给“国培计划（二〇一四）”北师大贵州研修班参训教师的回信》（2015年9月9日），《人民日报》2015年9月10日八、携手消除贫困，共建人类命运共同体　　中国人民深知实现国家繁荣富强的艰辛，对各国人民取得的发展成就都点赞，都为他们祝福，都希望他们的日子越过越好，不会犯“红眼病”，不会抱怨他人从中国发展中得到了巨大机遇和丰厚回报。中国人民张开双臂欢迎各国人民搭乘中国发展的“快车”、“便车”。——《共担时代责任，共促全球发展》（2017年1月17日），《人民日报》2017年1月18日。复飞梦破灭！美联邦航空局传来波音新消息在印尼狮航空难发生10个月，埃塞俄比亚航空空难发生5个月后，遇难者家属将要收到来自于事故飞机制造商波音公司的首笔现金赔偿。

　　加快重点战略协同区建设，深入推进郑汴金融同城、产业同城、交通同城、生态同城和教育、医疗、信息等资源共享。

但是，社会发展不会停止，艰辛探索也不会停止。

零部件与整车企业之间是‘唇亡齿寒’的关系。

粗暴的“涂擦法”会让底妆无法涂匀并且显得厚重，应该轻拍上脸颊，才能令底妆服帖自然。

学生也担忧：做了后，发不出论文是不是没法毕业？　　不过这是我的学术理想，我还是要做。

接警后，颍东分局民警迅速赶赴现场，将涉嫌非法集会召集人董召连（男，64岁，浙江杭州市人）等人带回审查。