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天热的时候，凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热，不仅会导致人的食欲下降，还会减慢人体胃肠的蠕动，再加上烦躁上火，很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施，建议多吃一些富含粗纤维的食物，如粗粮、芹菜、紫薯等，还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气。其实，在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部，一直往上走，通遍全身。中医养生讲究顺应自然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热，常常会让人感到疲劳困乏，特别是上班族，工作压力非常大，睡前可适当用温热水泡脚，让经络通畅，调节人体机能，既方便简单，也能消除疲劳、缓解压力，还能改善睡眠。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者经常待在空调房中，这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪，从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克，苏梗10克，薏仁12克，茯苓10克，法半夏6克，白术10克，猪苓10克，花椒10克，甘草6克，以上这些药用水先泡半小时，然后大火煮开，再改成小火煮15分钟，然后连中药一起倒入泡脚水中，保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点，水多一点，没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温，时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期飘浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100亳升～150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。此外，还要注意伏天如果开空调，26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多，这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。（人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报）☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广” 中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。
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克里姆林宫发言人称，俄罗斯执法部门履行了他们的职责。据塔斯社8月13日报道，俄罗斯总统发言人德米特里·佩斯科夫当天对记者说，克里姆林宫认为警方过度使用武力是不可接受的，但执法机关采取强硬行动遏制骚乱是完全正当的。佩斯科夫说，俄罗斯执法机构正在履行职责，尽一切努力遏制这些非法行动，并确保合法和授权的活动的安全。
此外，9日至11日，西南地区东部和南部、华南北部等地将有中到大雨，局地暴雨。预计，8月9日20时至10日20时，浙江、江苏、上海、台湾岛中南部、福建北部、江西东北部、安徽东部、山东南部以及北京、天津中北部、河北中部、河南北部等地的部分地区有大到暴雨，其中浙江中北部、上海、江苏南部、安徽东南部以及台湾岛南部等地有大暴雨，浙江东部和西北部局地有特大暴雨（250～320毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可达70毫米以上），局地有雷暴大风等强对流天气。中央气象台8月9日18时继续发布暴雨橙色预警（见图2）。影视改编一定要“符合原著”吗2019版电视剧《倚天屠龙记》海报将小说、漫画等改编成影视作品是极为常见的情况，前几年，IP改编作品甚至一度成为主流。
事实证明，电影凭借好口碑可以吸引大批“自来水”观众，即使没有“流量光环”同样可以实现票房“逆袭”，中国电影正在走向创作的黄金发展期。
乐观预期下半年还留有平均吨酒价格及销售净利率回落的空间。
1935年10月29日，红十五军团发起了榆林桥战役，歼灭东北军第一跂七师一部，俘虏了团长高福源。高福源是张学良的亲信，因作战勇猛很受器重。红十五军团攻打榆林桥时伤亡比较大，军团长徐海东在暴怒之下打了被俘的高福源两个耳光，并把他关押在军团部所在地。毛泽东知道此事后便给彭德怀打电话，要他将高福源接来，并特意嘱咐：“你们要好好地优待他，住到一定的时候，他愿意回去，就让他回去。
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面对围在身旁的记者，瘦小的杨秀贵有些拘谨，左手一直放在随身的小挎包下。左手不能自由曲伸有些残疾，这是3岁时的一场意外导致左腿和左手严重烧伤。初中毕业后，为减轻家庭负担，她选择了回家务农。21岁那年，杨秀贵与同村的张成友结为夫妻，丈夫也身带残疾，理不起家务，挑不起家里的重担。1997年底，她将一双儿女托付给父母，带着丈夫远赴浙江温州打工。“打工10年，创业10年，曾经苦不堪言、历经沧桑，如今是个幸福的人。”杨秀贵这样总结自己过去20年。在外漂泊的日子，杨秀贵记忆深刻，个中辛酸，唯有她自己清楚。在最艰难的那些日子里，她捡垃圾、当保姆、做包装厂工人……只要能挣钱的她都干过。后来，一位好心的印刷厂老板让她到自己的厂里工作。“好不容易得到一个工作就像得到一个宝，上班后全心全意做事。在外面打工的10年里，我学到了很多东西。”打工前，她也想过种茶，可是没有钱、没有地。2006年，凤冈富锌富硒茶获得了国家地理标志产品保护。自此，“凤冈锌硒茶”迎来了发展良机。有个茶园的梦想从未消去，2007年底，有些动心的她回到了老家。办茶叶加工厂，每月需要给请来的制茶师开几千元工资。于是，杨秀贵决定先从学习茶叶加工技术开始，外出取经学艺。杀青、揉捻、定型、脱毫、提香……每一个步骤，她都十分认真地学。几个月学习下来，瘦了近10斤。但她掌握了多款制茶本领，成为田坝第一个女制茶师。这时的杨秀贵决定，自己办厂。办厂，谈何容易？对于残疾人的她来说，更是难上加难。“打工的存款加上东拼西借凑了3万元钱，把自家小平房改成茶叶加工小作坊，购买一些基本的机器设备。”就这样，杨秀贵的加工厂有了最初的模样。起步阶段没有流动资金，没有市场，如何发展？杨秀贵选择与两家资质齐全的茶叶企业合作，帮着做茶叶代加工。“2010年，我曾带着自己的茶叶到北京的马连道推销。茶商们并不买账，他们重利润，哪里的茶叶利润空间大就采购哪里的。”杨秀贵说，这次推销的经历告诉自己，一定要把茶叶做成品牌，打出名号。2011年，她赚取了人生的第一桶金，加工干茶万多公斤，创收20多万元。如此一来，茶园面积扩大到200多亩，“秀姑”茶在市场上也渐渐有了名气。2012年，国家出台一系列微型企业扶持政策，这让杨秀贵再次看到机遇。她找准自己在茶叶加工领域中的创业优势，创办了茶叶加工厂。经过努力，当年即加工干茶叶4万多公斤，产品很快销售一空。在当地政府部门、妇联组织等帮助下，2014年，她的茶业公司正式注册，加工厂变身公司。“每减少使用1台全自动包装机，就能增加5名残疾人就业岗位。”“舞台——是送给残疾人朋友的最佳福利。”在杨秀贵公司的爱心车间，墙上的标语特别醒目。如今，杨秀贵的公司拥有4个标准化茶叶加工厂，解决了40人就业问题，其中18人是残疾人。公司还成立了专业合作社，采取“公司+合作社+农户”的模式，发展生态茶园3600余亩，辐射带动茶农1200多户。去年，公司生产加工茶叶10万公斤，产值达2200万元。“旺角骚乱案”10名被告暴动罪全部成立 最年轻者判刑超过4年 涉案的其中五名被告(图片来源：东网) 【环球网报道记者徐亦超】据香港01网站5月31日报道，2016年农历大年初二凌晨香港爆发的旺角骚乱，事后大批人士被控暴动罪。
”(责编：董兆瑞、鲍聪颖)。国企综合性改革有啥新看点？日前，在上海、深圳、沈阳三地，国资国企改革“综改试验”正式启动；一年前，针对央企子企业和地方国有骨干企业启动的综合性改革“双百行动”进展不断。从此前诸多专项试点一路走来，近期国资国企领域的综合性改革成为新的看点。改革推进的“最后一公里”如何打通？改革尖兵的培育情况怎么样？记者从日前在国务院国资委举行的国企改革“双百行动”进展情况媒体通气会上获悉，“双百企业”在改革的一些重要领域和关键环节率先突破，迈出了实质性步伐，同时，改革以点带面的态势初步形成。未来，“综改试验”和“双百行动”还将相互促进，共同为全国国资国企的综合改革作出示范。工作进度加速从专项试点到综合性改革，启动“双百行动”最初的考虑是什么？“在一批有代表性的基层国有企业中，全面应用前期各专项试点取得的经验成果，打通改革推进的‘最后一公里’。”国务院国有企业改革领导小组办公室副主任、国务院国资委副主任翁杰明说，开展“双百行动”既是抓改革落实、抓基层探索创新，也是破解国企改革难点问题、纵深推进各项改革任务的迫切需要。自去年8月正式启动以来，“双百行动”相关顶层设计和改革实施不断向前推进。目前，共有444户央企子企业和地方国有骨干企业入围“双百企业”名单，“双百企业”已累计完成全部改革任务的30%以上，工作进度快于时间进度，并在不少重要领域迈出实质性步伐。具体来看，在股权多元化和混合所有制改革、健全法人治理结构、完善市场化经营机制、健全激励约束机制、全面解决历史遗留问题方面均有率先突破。例如，“双百企业”中91户在企业本级层面开展了股权多元化改革，113户在企业本级层面开展了混改，228户在所属各级子企业层面开展了混改。“双百企业”在本级和各级子企业通过混改共引入非国有资本5384亿元。实际中，更有不少企业因改革获益。中国石化润滑油有限公司聚焦市场化，实现职位“能上能下”、员工“能进能出”、收入“能高能低”，大大激发企业内部活力。今年上半年公司人均劳动生产率较上年增长18%。“改革是推进企业高质量发展的驱动力。”公司党委书记苟连杰在谈改革体会时说。“辐射”效应明显作为国务院国有企业改革领导小组统一部署开展的综合性国企改革示范行动，“双百行动”还被寄望带动面上的国企改革。一年来，情况如何？“示范效应初步显现，在某些重要领域已经比较明显。”翁杰明举例说，比如海康威视和烟台万华，这两家企业都通过混改转变了经营、决策和激励机制，体现了企业能够随市场变动有效调整策略。目前，它们的改革措施在其所属集团、省份、区域已经大面积推广。与此同时，企业探索创新的一些成功经验，也成为面上的措施全面推出。不久前，“双百九条”，也就是《关于支持鼓励“双百企业”进一步加大改革创新力度有关事项的通知》印发，其中明确，对科研、设计和高新技术类“双百企业”，科技人员确因特殊情况需要持有子企业股权的，允许报经集团公司或地方国资委批准后实施。这一政策改变了过去员工持股不能“上持下”的状况，打通改革推进的堵点，将激发广大科技人员的积极性，也将促进企业在尽可能短的时间内突破关键核心技术。“总体上看，‘双百行动’在中央企业内部和各地国资国企系统内部都已经产生了明显的‘辐射’效应，以点带面、星火燎原的改革态势已经初步形成。”翁杰明说。“综改试验”启动同样作为综合性改革行动，上海、深圳“区域性国资国企综合改革试验”与沈阳国资国企重点领域和关键环节改革专项工作（简称综改试验）日前已正式启动。“综改试验”期间，将允许驻三地的中央企业及其他地区国有企业根据综合改革需要，参照执行有关政策，真正实现顶层设计和基层创新的良性互动，最大限度发挥改革合力。翁杰明表示，“双百企业”立足企业本身，希望通过改革释放活力，取得面上的经验；区域性综合改革试点则希望在行政区域范围内，为国资国企改革创造经验，两者相互促进。具体来说，“双百企业”在上海、深圳、沈阳所创造的经验可以复制到这3座城市的其他领域，这3座城市整体改革的统筹谋划，又将为“双百企业”创造良好的条件。两者互动，将为全国的综合改革提供示范。“综改试验”启动的同时，下一步针对“双百企业”也将有新的举措推出。据了解，9月起，将开展“双百企业”综合改革进展情况专项督察，落实“双百企业”动态调整机制，把改革主动性不强、措施不实、进展滞后的企业，坚决调整出“双百企业”名单；把更多改革意愿强烈、目标明确、措施有力的企业纳入到“双百行动”中来，加快培育一批国企改革尖兵。（记者李婕）(责编：王醒、王静)。[网连中国]北方10省份迎来强降雨 江南高温"超强待机"图为黑龙江水害线路抢险现场。
经鉴定，7部小说均为淫秽出版物。
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”该工程师说，冷门业务也要单设app，其实下载量和日活跃用户数都非常低。