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需注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻刷舌苔。进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。除此之外，南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚指出，舌苔黄腻不宜喝鸡汤。从中医角度讲，老母鸡汤属于比较厚腻的滋补食疗汤品，平时脾胃运化功能较差的人，不但不能充分吸收其中的有益物质，反而会使脾胃承受沉重的负担。而舌苔黄腻，提示脾胃湿热或肠胃积滞，多在感染、发热或消化功能紊乱等情况下出现，也经常伴有口渴、烦躁、大便干结、小便黄少等症状。因而舌苔黄腻不宜喝鸡汤。另外，舌苔由舌乳头、微生物及食物残渣组成，正常人舌体背面均存在舌苔，只是程度不同。舌苔过厚容易出现口腔异味。为清除口腔异味，可采用专门的软毛刷轻轻地刷舌面，如果买不到专用软刷，用牙刷也可以，但一定不能用力；也可用盐水和漱口水漱口，或用冲牙器来冲洗舌背。切忌用硬板类、锐利的东西使劲刮舌苔，以免损伤舌乳头，导致味觉减退。本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。网络游戏分级势在必行　　游戏分级与未成年人保护紧密相连。早在2004年，我国就推出过一套《中国绿色游戏评测与推荐制度》，但这份标准一直未有效执行。随着游戏玩家低龄化趋势不断加强，游戏分级已迫在眉睫。美国推行游戏分级系统，德国有娱乐软件自我监控系统，日本政府也勒令游戏公司加强监控，这既有利于保护未成年人成长，同时也为厂商开发游戏界定了标准和规则。应尽快研究出台强制性分级标准、明确统筹牵头政府部门、严格监管分级制度执行情况、尽快完善国内正版游戏市场。　　来源：经济日报。文化艺术交易场所沙龙第一期活动在京顺利举行中国文化艺术有限公司董事长吕长河先生表示，文交所是国家文化与创新战略的成果，创新与维稳并不冲突，但文交所的属性决定了平台管理人一定会也一定要处理好与投资者的关系。在关注投资者诉求，规范运营的同时，文交所也要做好法律研究、广泛借鉴等工作，守土有责，要注重自身维权。

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对于房地产行业来说，住户部门贷款余额和全国首套房贷平均利率，是与其最为直接相关的两个数据，而早在6月份，中国银保监会主席郭树清就明确指出，近年来，我国一些城市住户部门杠杆率急速攀升，相当大比例居民家庭负债率达到难以持续的水平，更严重的是全社会的新增储蓄资源一半左右投入到房地产领域。结合此前央行发布的2019年上半年金融统计数据报告显示，今年上半年，人民币贷款增加万亿元，同比多增6440亿元。分部门看，住户部门贷款增加万亿元，其中，短期贷款增加1万亿元，中长期贷款增加万亿元。值得关注的是，在2018年同期，住户部门中长期新增贷款仅为万亿元，涨幅高达10%。上海易居研究院智库研究中心总监严跃进在接受《证券日报》记者采访时表示，虽然从全国房屋销售市场来看，确有降温之势，但考虑到部分地区房价仍持续上涨等因素，房屋成交金额本身还是处于上涨态势的，而这也会使得相关中长期贷款数据出现上涨。至于短期贷款的增加，不排除会有一部分个人短期贷款违规流入股市或楼市。在此背景下，央行在7月29日召开的银行业金融机构信贷结构调整优化座谈会上强调，未来，要严禁消费贷款违规用于购房，加强对银行理财、委托贷款等渠道流入房地产的资金管理。加强对存在高杠杆经营的大型房企的融资行为的监管和风险提示，合理管控企业有息负债规模和资产负债率。无独有偶，在此次央行指出要加强对高杠杆房企融资行为的监管之前，中国银保监会和国家发改委曾分别就信托融资及海外发债相关规定发声，对房企融资予以收紧。严跃进认为，继中央政治局会议和央行先后提出“不将房地产作为短期刺激经济的手段”后，房企金融政策的收紧预期持续增强。叠加5月份以来，包括苏州、南京、成都、天津、杭州等地相继上调房贷利率，预计下半年或明年上半年，房地产市场大概率会有所降温。红军长征在宁夏的民族团结印记原标题：红军长征在宁夏的民族团结印记彼时，同一时空的不同坐标，被迫进行的战略转移——红军长征从江西启程。凭着坚定的革命信念和顽强意志，这支衣衫褴褛的军队奋勇向前，沿途播撒革命的火种。长征队伍经过宁夏时，以救民于水火的实际行动，赢得了当地回汉群众的大力支援。在这里，中国共产党、中国工农红军与人民群众结下了深厚情谊，回汉兄弟亲如一家的民族团结佳话广为传颂。在中国共产党的领导下，新中国历经70年上下求索，在克服困难中发展壮大、在应对挑战中超越自我。今天，再走长征路，品味长征途经宁夏流传下来的一个个感人至深的故事，将激励宁夏各族人民不忘初心、砥砺前行，为建设美丽新宁夏、共圆伟大中国梦继续奋斗。今天，我们全面贯彻党的民族政策和宗教工作基本方针，各民族交往交流、血脉相通、守望相助，宁夏各族群众呈现出你中有我、我中有你，民族团结的大好局面。而这些，得益于长征途中党的民族政策在宁夏的早期实践和新中国成立以来的不断完善、全面贯彻。1936年，红军长征部队经过宁夏南部西海固地区，制定了尊重回族群众的民族政策，开展了卓有成效的民族工作，得到了当地回汉各族群众的支持，为红军三大主力的会师、长征的胜利结束和中国革命新局面的开辟提供了保障、夯实了基础。红军进入回民区后，为切实做好回族群众工作，特别强调从实际出发、进行调查研究，制定了切实可行的工作方针和政策。这些具体务实的民族宗教政策，为赢得各族群众的大力支持提供了保障，也为革命的最终胜利奠定了群众基础。主要包括主张民族平等和民族团结、实行民族自治、尊重回族的风俗习惯和宗教信仰等。在民族平等和民族团结方面，呼吁回汉民族在政治经济上一律平等，号召回汉群众紧密联合起来，并要求红军指战员在思想上反对大汉族主义。红军不仅在思想方面大力宣传，而且积极实践、身体力行。毛泽东和其他领导人进入西吉单家集时，赢得了回族群众的热烈欢迎。长征路上，红军严格遵守三大纪律、八项注意，发扬了优良传统，保证了党的民族政策的贯彻执行，涌现出许多军爱民、民拥军的感人事迹，为中国共产党革命事业的成功奠定了基础，也为民族政策的制定、完善和实施提供了宝贵经验。回族群众的拥护和爱戴，吸引了大量回族青年加入革命队伍，在回族群众中播下了革命的火种。如今再走长征路，重温红军在少数民族地区留下的感人故事，重温革命时期党的民族宗教政策的具体落实，将激励全国各族人民在中国共产党的领导下，不忘初心、牢记使命，进一步增强对中华民族、中华文化、中国特色社会主义的认同，积极投身到新时代的改革发展中，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献更多力量。（作者系北方民族大学民族学学院副教授）(责编：王静、常雪梅)。视频“刷量”做假，侵权还要赔钱!原标题：视频“刷量”做假，侵权还要赔钱!《小林徽因》《二龙湖浩哥之今生是兄弟》等多部影视作品在爱奇艺网站播出期间，突然出现了访问数量急剧升高而又恢复正常的反常情形，这究竟是谁在背后“捣鬼”？近日，上海知识产权法院审结了北京爱奇艺科技有限公司（下称爱奇艺公司）诉杭州飞益信息科技有限公司（下称飞益公司）、吕某、胡某不正当竞争侵权纠纷案，维持一审判决，即三被告通过技术手段虚假增加爱奇艺网站视频播放数据的行为构成不正当竞争，需赔偿爱奇艺公司经济损失及合理开支50万元。

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