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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定 中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。
2019-08-1217:00这种现象既不正常也难以持续。
其次是国四排放标准，平均占比%，国三、国二排放标准车辆平均占比分别为%和%，国一排放标准的车辆占比仅为%。
据测算，中国散裂中子源正式运行后，常年将有约600名来自世界各地的科学家聚集在此开展科研，而整个科学城最终目标是聚集8万—10万名来自全球的各领域科研人才。
报道称，根据报告，2019年全球前十大企业由科技业及电子商务产业主导，依序为微软、苹果、亚马逊、字母表公司、伯克希尔哈撒韦公司、脸书、阿里巴巴、腾讯、强生、埃克森美孚。从产业来看，科技业持续领先金融业，以56910亿美元再度成为全球市值最大的产业；金融业以37960亿美元居于第二，较去年同期减少3%；保健产业爬升至第三名，市值约27290亿美元，较去年增长15%，表现相对亮眼。报道介绍，全球市值最大的初创企业是抖音的母公司北京字节跳动科技有限公司，估值为750亿美元；全球百大初创企业预估市值增长6%，达到8150亿美元，近半数初创企业来自美国，估值4340亿美元；大中华区则占了31家，估值2570亿美元。吉林铁警进社区开展“平安站车路、金盾护你行”主题活动人民网北京8月12日电（记者孝金波、实习生史晨）为深入贯彻落实公安部“平安站车路，金盾护你行”专项活动部署，为新中国成立70周年创造良好铁路治安环境，近期，沈阳铁路公安局吉林公安处联合吉林市护路办和吉林铁路各站段等多家单位，组成文艺宣传小分队先后到吉林市昌邑区新地号街道辽东社区、吉林市龙潭区金珠乡豫园社区，开展了“平安站车路，金盾护你行”主题活动。
在微型商用车柴油机方面，要加快推广应用高压共轨燃油喷射系统、高效燃油滤清系统和增压系统，提高燃油经济性和可靠性。
推进“蓝天”行动加力加速，需要进一步坚持真抓实干，不折不扣落实好党中央决策部署。
据了解，南京是全国较早进入老龄化的城市，目前全市60岁以上老年人已达147万，占户籍人口的21%。
提升健康素养，掌握必要的医学知识，能够更好理解医生、增进医患信任。
正值改革开放40周年之际，怀揣对优秀传统文化保护与传承的敬畏之心，人民网推出融媒体文艺栏目《见证人丨致敬改革开放40年·文化大家讲述亲历》，邀请改革开放40年以来当代中国最具代表性的文化艺术大家，分享其求艺之路的艺术探索与思想感悟，呈上对改革开放40年文艺发展最具诗意的表达，通过有情感、有温度、有底蕴的人物呈现，彰显艺术作品的时代之美、信仰之美、崇高之美。重庆：内陆变前沿?开放起高地重庆市酉阳土家族苗族自治县酉沿高速（重庆酉阳至贵州沿河）铜鼓大桥。 人民视觉果园港港区。 本报记者刘新吾摄中欧班列（重庆）从沙坪坝团结村中心站驶出。 人民视觉不沿边、不靠海，重庆人有闯的勇气，更有创的智慧：建起一座果园港，集聚西部多地货物，通江达海，多式联运；开通中欧班列（重庆）联通欧亚，一条陆海新通道从纸上变为现实，盼了20多年的西部出海便捷通道梦想成真；北上，经满洲里出境到达莫斯科，“渝满俄”班列实现固定发车。重庆已形成东南西北四个方向的开放大通道格局，正在推进共建“一带一路”中发挥带动作用。 地处内陆，但重庆开放历史悠久，很早就成为对外开埠的内陆通商口岸，改革开放后，重庆又成为内陆最早开放的城市之一。果园港——“公铁水”构建联运网本报记者蒋云龙刘新吾虽深居西部内陆，重庆开放的步伐却越走越快，以至于有的规划一度都跟不上了。重庆两江新区果园港，就经历了7次调规。当年起步时，果园港仅有2个泊位散杂货码头，现在已成为国内最大的内河水、铁、公联运枢纽港。定位在变，果园港的能力也在变。去年，果园港吞吐量增长到近1600万吨，而5年前才不过350万吨。果园港的铁水联运网络，已覆盖云南、贵州、四川、陕西、甘肃、新疆等地。长江黄金水道、中欧班列、陆海新通道在这里无缝连接。身处内陆的重庆果园港，正在成为“世界中转站”。两名大国工匠摘得国家科技进步奖两名技术工人再次摘得国家科技进步二等奖！记者从全国总工会获悉，在2019年1月9日上午举行的2018年度国家科学技术奖励大会上，中车长春轨道客车股份有限公司铁路车辆装调工、中车首席技能专家罗昭强和上海航天八院首席技师王曙群完成的项目分别获得国家科学技术进步奖二等奖（工人农民技术创新类）。
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