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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
谁在创新上先行一步，谁就能拥有引领发展的主动权。
张允伸父子主政幽州的时间最长，但也只占到了四分之一弱。
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想到哪里去几乎都没问题，也许除了北海和波罗的海，诺伯特·菲比希说。
2004年2月起分管学院全日制高复班工作后，多次代表学院到上海教育电视台做关于高复的访谈节目，2010年6月28日应上海电视台新闻频道“夜线约见”栏目的邀请谈高复，2011年6月30日应上海教育电视台“胡杨时间”栏目的邀请，以高复专家的身份谈高复。
发布会期间，姚飞公参还就中央政府将如何确保香港社会安全、香港是否在内地发展进程中被边缘化等问题回答了记者提问。西安出现“共享护士” 手机下单就会上门服务资料图 听说过共享护士吗？最近，不少App都推出了医护到家护士到家等服务，也就是流行的共享护士。
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经诊断，他是由于长期带病劳累导致患上中度肾综合症出血热，再晚就有可能危及生命。
官方数据显示，南苑-大红门地区交通拥堵报警数下降79%，平均车速提高50%，110平台接警数下降33%，区域环境秩序明显好转。
西藏自治区接报后立即启动航空器空中遇险预案，组织当地驻军、民航西藏区局、消防、公安、交通、医疗等相关应急联动单位到场，按照预案紧急出动开展处置工作。
如今，郭文海当年住过的虎家老院已废弃。