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中钢协指出,按照粗钢口径计算,上半年全国共增加粗钢产量4434万吨,钢材净出口却同比减少7万吨,新增产量主要用于国内消费。
全书为十六开本,200多万字,分上、中、下三卷,内容涵盖马列·科社、党史·党建、哲学、理论经济、应用经济、统计学、政治学、法学、社会学、人口学、民族问题研究、国际问题研究、中国历史、世界历史、考古学、宗教学、中国文学、外国文学、语言学、新闻学与传播学、图书馆·情报与文献学、体育学、管理学、教育学、艺术学、军事学等国家社科基金项目26个学科,覆盖面宽,内容丰富,资料翔实。 本书是集体智慧的结晶。书稿成于众手,体例不尽相同,内容繁简不一,行文风格各异,但均能比较准确地反映各学科的全貌和特点,具有较高的学术价值和资料价值。体能训练的“升级”之路原标题:体能训练的“升级”之路武警安徽总队预备特战集训队队员在进行极限体能训练。代江涛摄盛夏宣城,骄阳似火,热浪滚滚,地表温度接近50摄氏度。指挥员一声令下,武警安徽总队预备特战队员集训队第二轮考核正式拉开帷幕。体能是一切技战术的基础,为了夯实队员们的体能,集训队没少下功夫。回首4月初刚组建时摸底考核的情景,大队长谢宏路记忆深刻:300多人的集训队,全部课目达标的只有41人,仅占总人数的%。基础体能都不达标怎么开展后续训练?更别提要成为一名合格的特战队员了。为此,集训队专门召开了体能研训会。针对预备特战队员体能底子薄,心理有畏惧的实际情况,结合训练大纲制订出以共同课目为主,心理建设为辅,突出强化核心力量、上肢力量、小关节力量训练,全程实行淘汰制的体能版训练计划。“20分20秒!优秀!”考核现场,来自蚌埠支队的宋泽雨刚结束武装五公里项目,大汗淋漓的他听到成绩后激动万分。刚来集训队那会儿,宋泽雨最怕的就是体能训练,虽然射击成绩一直优秀,但因为体型偏胖,武装五公里和单杠2练习的成绩只能在及格线徘徊。心理上的不自信让他一到体能训练时间就发怵,想方设法“泡病号”。为了提高他的综合成绩,体能教员王俊下决心帮他补齐短板。经分析,宋泽雨主要是体重超标、核心和上肢力量不足,王教员根据体能版训练计划,给他开出了“训练处方”:先减脂再增肌;适当降低训练难度和强度,建立信心;量身定制训练内容,循序渐进强化核心和上肢力量;定期检验训练效果。不到2个月的时间,宋泽雨进步迅速,阶段性考核排名不断攀升,这次他也顺利通过了集训队的第二轮考核。在恶劣环境下,充沛的体能是保证特战队员圆满完成任务的前提,要成为一名合格的特战队员,必须要先过体能关。当体能共同课目达标率提升至90%后,体能版训练计划已无法满足全体队员的需求,根据实际情况,集训队及时将体能训练计划升级为版,对具体课目进行量化和细化,并根据不同专业设置了各具特色的个人课目。针对各专业的不同特点,突出狙击练耐力、突击练力量、侦察练速度等方向,不断加大夜间、高温、暴雨等极限条件下的体能训练。每一次体能训练计划的升级,都是队员们的一次蜕变,也意味着他们离真正的特战队员又近了一步。为了让训练内容更加贴近实战需求,集训队除了主动钻研新大纲之外,还请来了体能专家指导,让训练安排更加科学合理。“周一组织专项力量训练、周二进行速度耐力训练、周三开展综合循环训练……一定要保持训练的持续性和连贯性,训练负荷强度一般控制在最大心率的70%至80%,训练前的热身和训练后的放松恢复对预防训练伤有重要意义。”参照专业运动队的科学方法,集训队的训练效率大为提高。同时,他们还在训练中引入了特种部队壶铃、大绳等训练方式,创新体能训练内容,增加趣味性,调动队员训练积极性。“攀登成绩整体进步最明显。”大队长谢宏路拿着这次考核的成绩单骄傲地说。
烧烤、油炸等食物,在保证干净卫生的情况下可以让孩子偶尔吃一些,但不能任其每餐吃。
业界分析,连续提速降费加上5G网络建设的高投入,运营商利润承压,这成为改变“达量限速”规则的重要诱因。
据介绍,重金属对人体的危害具有一定的隐蔽性,一般不会发生急性中毒,但会在皮肤中积累或被吸收进入到血液,进而对各个器官产生一定的毒性或致癌性。本次比较试验不仅检测了国标要求的铅、砷、汞和镉,欧盟标准额外要求的锑和可溶镍,还检测了我国和欧盟标准均禁用的铬、六价铬以及钕,结果全部显示为重金属指标获“卓越”评价。专家表示,按照本次比较试验中汞的最高检出值/kg,一支口红计算的话,该支口红汞含量为,按一支口红最少可以使用三个月计算,也要“吃”38571个月,约3000年。由此可见,产品中检出重金属不一定等于不安全,如果含量低于安全限值且正常合理使用,不会对健康产生危害,消费者无需过度恐慌。口唇敏感者避开香料致敏原化妆品过敏中至少有35%是由香料致敏原引起的。专家建议口唇敏感者避开香料致敏原,对于口唇敏感者,挑选口红时尽量避开香味过于浓烈的产品,或者直接选用非芳香类(即不含香精)的口红或唇膏。另外,非渠道易买到假货,消委会建议消费者从正规渠道入手口红。由于海淘商品货源广泛,渠道不一,不需要经过政府统一备案申报,可能存在一定的风险。如果选择海淘,建议选择正规的与海关联网的电商平台,这些平台的交易订单通关数据可通过“跨境电子商务公共服务平台”进行查询。(责编:李岩、连品洁)。四川盆地新增天然气探明储量近千亿方 中国石化14日宣布,在四川盆地的油气勘探获重要进展:元坝气田、中江气田、大邑气田等新增天然气探明储量约921亿立方米,相当于新发现一个千亿方规模的大气田。 中国石化勘探分公司总经理郭旭升介绍,上述新增储量气田中,元坝气田新增探明储量约408亿立方米。元坝气田是全球首个超深层生物礁大气田,采取了“立体勘探”方式。之前其累计提交探明储量2300多亿立方米,主要集中在地下7000米左右的深层;而此次新增储量主要集中在地下3000—5000米的中浅层。
激光光线在短时间内影响视力,有可能会对眼睛造成严重伤害。
7月9日24时,迎来国内成品油年内第14次调价,这将是2019年下半年的首次上涨。
可以协商赔偿或继续提起民事诉讼,要求追究偷拍者和酒店的责任。
产业变革、模式变革、思维变革等,都在考验着未来的汽车产业。
2019-08-1314:49大量的现实案例证明,技术改进当然是有必要的,可技术再先进,也必然是需要人的执行的。
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