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侧面发出的光线与古典的案桌、瓷瓶干花光影交错，一桌一花一壁灯，沉思静悟，安顿心灵之处已然形成。

步骤三：中船防务以持有的黄埔文冲%股权、广船国际49%股权与中国船舶及中船集团持有的中船动力集团100%股权进行资产置换。上述方案的三个步骤不互为前提。此外，中船集团承诺在步骤一实施时同步启动步骤二；同时承诺待步骤一和步骤二实施完成后，六个月内启动步骤三，以消除中国船舶和中船防务的同业竞争。原方案实施完成后，中国船舶将持有江南造船100%股权、外高桥造船100%股权、中船澄西100%股权、黄埔文冲100%及广船国际100%股权；根据目前的预估值，调整后方案三个步骤实施完成后，中国船舶持有江南造船100%股权、外高桥造船100%股权、中船澄西100%股权、黄埔文冲100%股权及广船国际%股权，与原方案相比减少了广船国际%股权。

另外有国内外300余名金融界、企业界、高校的代表参会。北京援疆战线上的退伍军人：永不褪色的军人风采　　只有荒凉的沙漠，没有荒凉的人生　　“机场就战场，升空就是战斗。”2016年12月26日，在北京市怀柔区财政局办公室任职的转业军人陈玮怀揣梦想来到和田，开启三年援疆路。　　1995年，陈玮入伍，从军中国人民解放军第24军70师。十八年后他转业到地方任职。　　“从部队转业到地方财政系统，面临新的挑战，需要适应环境和能力的转变。”陈玮身上有一股军人的战斗力，不惧困难，从零点起步，努力学习业务知识，很快适应了工作。　　五年之后，他又主动响应组织号召，报名参加援疆工作，来到更遥远的祖国西部边陲，迎来人生第二段如火岁月，就任北京市援疆前指财务合同审计部副部长，兼任和田地区财政局农业经济办公室副主任，双肩挑，身上的担子不轻松。　　陈玮说，他永远忘不了刚入疆时，与援友们来到塔克拉玛干沙漠腹地的兵团第十四师四十七团场，慰问三位沙海老兵的经历。虽然近3年过去了，但依然历历在目。　　“有的老兵在沙尘暴里迷失方向就永远留在了荒漠；有的严重脱水再也没能走出戈壁滩；还有的顽强走出了沙漠，如天降神兵一般，迅速瓦解了敌对势力……”　　陈玮用一种超越自身年龄的沧桑述说着那段故事。他告诉记者：“沙海老兵几十年如一日战风沙、斗盐碱、住草笆房、喝涝坝水，通过人拉肩扛，开垦出数万亩绿野田畴，我们应该学习他们身上那种吃苦耐劳和无私奉献的精神。”　　“干一行，爱一行，钻一行。”无论在北京前指还是受援地挂职单位，陈玮没有豪言壮语，他只是在暗暗学习沙海老兵精神，脚踏实地的工作，“即便工作再苦再累，也绝不辜负韶华。”。《河北日报》：梳理办刊路 续写报人事　　该特刊共由4个整版组成，版面设计上，《河北日报》迎合了70年的主题，以红色为版面色彩基调，象征着对70周年到来的喜庆气氛。每一个版面都被如翻开报纸的“7”分为两个部分，一部分由《难忘的印迹》，搭配资料图片组成；另一部分《我是党报人》，则由在《河北日报》奋战几十年的老报人以及目前在职报人的言论组成。　　作为与新中国一起走过70年岁月的《河北日报》，此次特刊既可以说是对该报创刊70年以来的回顾与总结，也可以说是《河北日报》在70周年之际，对人民与党所呈现出的一个70年工作报告。　　“党报永远要信党”，作为一份党报，《河北日报》在其特刊《70年，我们薪火相传，一腔忠诚，与党同心同向——砥砺前行不忘来时路》中，挖掘《河北日报》创刊史，向人们展示出其自诞生以来就流淌在身体里的红色血液，表明了其从一而终，作为党和人民发声工具的角色。

居民们非常困惑：究竟哪个部门能帮孩子们实现在家门口上幼儿园的愿望？　　近万平米商务中心　　圈占绿地和停车场　　7月8日记者来到朝阳区甘露园中街，在天鹅湾小区公交车站旁边一眼就看到了业主反映的商务中心。

“委员讲堂”由全国政协领导同志提议创设，由全国政协办公厅制作，旨在提高人民政协在建言资政和凝聚共识方面双向发力工作的质量，组织政协委员结合自身实际，全面深入地学习宣传习近平新时代中国特色社会主义思想，深入阐述对党和国家重大决策部署的认识与理解，进一步加强思想政治引领、广泛凝聚共识，影响和带动广大政协委员和界别群众凝聚在习近平新时代中国特色社会主义思想的旗帜下，共同为实现党的十九大确定的各项目标任务努力奋斗。

责编：张青津、刘金鹏。搭台与拆台、成事与坏事 两岸交流背后有本“人心账” 新华社厦门6月17日电一段时间以来，民进党当局处心积虑筑高墙、设障碍，妄图阻挡两岸中国人亲密往来的浩荡大潮。但事实证明，这终究是徒劳的。

(责编：赵超、夏晓伦)。降血糖、防三高 专家为你开慢病“处方”编者按：随着人们生活水平日益上涨，再加生活与工作的双重压力，还有人们日常的不规律、不健康的生活方式，越来越多的人被高血压、高血糖、高血脂等等慢病所困扰，如果防慢病？今天人民健康网就与大家聊聊这一话题。三高人群多吃萝卜皮东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨指出，萝卜皮营养丰富，尤其适合三高人群食用。除了维生素和矿物质，萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯类等活性物质，一定程度上有助调控血脂、血糖和血压，是三高人群的理想食品。此外，异硫氰酸酯类还具有一定的抗癌功效。萝卜皮最好生吃，能留住更多的活性成分，比如凉拌萝卜皮、腌萝卜皮、糖醋萝卜皮等。萝卜皮做菜要注意以下几点：第一，如果打算做凉拌萝卜皮，就把皮削得厚一些，上面带一层萝卜肉，拌出来的菜好看也好吃；第二，凉拌前，把萝卜皮放入冰水中浸泡30分钟，有助去除异味，使其口感更脆，如果没有冰，直接放清水也可以，效果稍差些；第三，用盐提前把萝卜皮腌制一会儿，口感更好；第四，萝卜皮最好一次吃完，吃不完的一定要用密封的盒子盛装后放入冰箱，以免给冰箱带来难闻的气味。每天一两麦片粥，预防糖尿病瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。研究人员选取万名丹麦人的健康数据资料。研究开始时，这些人的年龄在50~65岁之间，在随后15年的调查期内，超过7000人患上了2型糖尿病。研究人员首先统计参试者每日全谷物总摄入量及全谷物食品类型（黑麦面包、燕麦粥、什锦粥等），然后将数据与丹麦国家糖尿病登记簿的统计资料结合，做梳理分析。结果发现，全谷物食用量最高的人群（每天至少摄入50克全谷物，相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包），患上2型糖尿病的比例最低，食用量越少，患病比例越高。具体来说，每天吃一两以上全谷物的男性患病风险比完全不吃的人低34%，女性低22%。研究人员表示，多吃一些全谷物是降低2型糖尿病风险最有效的饮食方法之一。另外，喝咖啡、少吃红肉也同样可以起到作用。有“三高”，喝些谷物浓浆很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议，多选粗粮做你的主食吧。张晔指出，中国居民膳食指南建议，每天应该吃250~400克的谷物，其中要有50~100克的杂粮、粗粮。但对于“三高”人群，这个量还要再加一些，可以占到主食的1/3至1/2。与细粮相比，粗粮供给的能量不高，但膳食纤维含量却要高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。因为粗粮做起来比较麻烦，算上泡煮的时间，差不多得需要两三个小时，张晔建议，喝谷物浓浆。小的时候，家里边熬粥，都会把漂在表层的米油给孩子和老人喝，这层米油其实就是粮食里的脂肪，且多为不饱和脂肪酸，非常容易吸收。所以，将粗粮经过熬煮或打成浆，是非常健康的饮食方法。怎么吃最健康？大部分人都喜欢把粗粮放在晚上吃，其实粗粮不易消化，晚饭吃得过饱，可能影响睡眠质量。张晔建议，谷物浓浆的形式，好带又方便食用，合理分配在一日三餐中就更好了。喝酸奶，血糖好韩国岭南大学研究小组一项研究表明，酸奶摄入量与糖尿病风险呈负相关，即摄入越多，风险越低，在按照摄入量多少所分的四个组中。摄取量最多的组比最少的组糖尿病风险降低27%。而酸奶对于已患糖尿病的患者也有好处。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示，糖友通常有不同程度的肠道微生态紊乱。肠道产生的丁酸、丙酸等有益短链脂肪酸水平较低，结果导致胰岛素敏感性下降，血糖升高，糖脂代谢失调。食用酸奶能够有效改善糖友的肠道菌群，而相比补充益生菌，喝酸奶的方式比较简单。益生菌饮料中虽有更多益生菌，但是糖分相应也很多，因此这类饮品并不适合糖友饮用。左小霞建议糖友最好在餐后喝酸奶，因为餐前胃酸酸性强，会消灭大部分乳酸菌，降低酸奶的效果。很多糖友认为酸奶糖分高，但其中的乳糖发酵后生成乳酸，能够延缓胃排空，帮助控制餐后血糖；即使剩余少部分乳糖，也在小肠中分解吸收，并不会引起血糖波动。在我国，酸奶产品的最小份包装是100克，每天2勺或一杯即可。对于超重和肥胖糖友，则最好选择超市里的低糖或脱脂酸奶。对于加入大量果酱等进行调味的酸奶，则不建议选择。血脂高，蛋黄每天吃半个蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸（油酸）为主，磷脂含量也较高。但是蛋黄中铁的利用率较低，仅为3%左右，这是因为其中含有卵黄高磷蛋白，对铁的吸收有干扰作用。鸡蛋的重量一般在45～55克之间。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成人平均每天蛋类摄入量为40～50克，每天一个鸡蛋，每周鸡蛋不超过7个。北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生表示，对于高血脂患者，应适当减少蛋黄的摄入量，比如吃一个蛋清，但蛋黄可减半。鸡蛋最好安排到每天都吃，而不是集中到某一餐食用。多吃绿叶菜，少得脂肪肝《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现，多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。瑞典卡罗林斯卡研究所研究员马蒂亚斯·卡尔斯特罗姆博士及其研究小组给一组小鼠喂食高脂肪高糖食物，使其脂肪肝风险增大。之后给部分小鼠补充硝酸盐（绿叶蔬菜中含有大量硝酸盐），结果发现，这些小鼠发生脂肪肝的风险显著降低。研究人员还对两种不同人体肝脏细胞展开了培养研究，验证了小鼠实验的结果。此外，研究者还发现，补充硝酸盐后，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素水平改善。之前有研究显示，来自蔬菜的硝酸盐有助改善线粒体功能，提高身体耐力。研究者表示，体重超标和饮酒过量是导致脂肪肝的两大主因，治疗脂肪肝目前尚无有效药物。这项新研究表明，多吃绿叶蔬菜，增加硝酸盐的摄入，有助于减少肝脏中的脂肪堆积，可降低脂肪肝、心脏病和糖尿病等疾病风险。☆推荐阅读☆。中国信保多管齐下服务外贸　　实现承保金额3055亿美元，同比增长5%；服务客户超过10万家，同比增长15%；向企业和银行支付赔款近6亿美元；支持企业获得融资约1082亿元人民币……日前，中国出口信用保险公司（以下简称“中国信保”）亮出了上半年的成绩单。

《都挺好》的故事围绕“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”展开，剧中的苏家是原生家庭问题的集合体：母亲强势重男轻女，父亲常年被压制，大儿子软弱、“愚孝”，二儿子粗暴、啃老，小女儿有出息但冷漠无情。

值得注意的是，近日，随着平安银行股价的上涨，平银转债有望成为继宁行转债后的下一只触发强赎的可转债。

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11日晚间一度传出柯、郭、王已会面，不过幕僚否认。

难能可贵的是，中国坚持实施积极的财政政策和稳健的货币政策，坚持以供给侧结构性改革为主线，及时采取更大力度的减税降费等逆周期调控措施，“六稳”工作卓有成效，增长、就业、物价等宏观经济指标均处于正常区间。