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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定 中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。
7月22日至27日，来自两岸及31家媒体的40余名记者，赴南宁、河池、防城港、钦州等地展开为期一周的联合采访，实地感受广西的民族风情与发展活力。“两岸一家亲，桂台亲上亲。
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(责编：鄂智超、胡挹工)。河北放开中医执业范围 河北省中医药管理局、卫生健康委日前联合印发通知明确，非中医类别的医师，经所在执业机构考核，确认中医药专业技术达到相应水平的，可以在临床工作中提供中成药、医疗机构中药制剂、中医药适宜技术、中药饮片等4类中医药服务。
同时重点管控中心城区和轨道站点TOD地区，禁止规划布局层数低住宅。 中心城区不得 规划建设低层住宅 东莞将按照高低有别、分类处理的原则对居住项目内住宅建筑进行分区域、分类型管控。
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5G时代，在高速、泛在、低时延等网络特点的基础上，移动互联网与物联网进一步融合，推动万物互联时代的到来。
声明说，我们向在13日晚围殴事件中受伤的内地记者和旅客表示深切慰问，对身陷危境之中仍勇敢喊出“我支持香港警察”的《环球时报》记者表达崇高敬意。
当天，以“新制造·新服务·新融合·新动能”为主题的首届全球(长春)制造业服务外包峰会在长春开幕。余卫平在峰会上介绍了中车制造与中车服务共同走出去相关情况。余卫平介绍，中车正在实施智慧中车、数字中车战略，在智能研发、智能产品、智能装备、智能制造、智能物流、智能检测和服务等多个方面进行了探索和实践，努力打造智能交通生态圈。提到正在研发的时速400公里可变轨高速列车时，余卫平表示，从中国到俄罗斯、到欧洲，无论是标准轨、宽轨还是窄轨，该列车都可以胜任。余卫平介绍，目前中车已在美国、澳大利亚、南非、马来西亚、印度、土耳其等国建立了十多个本地化制造基地，帮助当地形成前产业链。
电子竞技选手也也一样，他们也是运动员，电子竞技是新兴的世界语言，我们应该促进电子竞技健康发展，电竞文化正向传播”。 霍启刚当天则以亚洲电子竞技联合会主席的身份发言，他笑说自己和杨澜吃饭聊天，聊的都是科技、娱乐等话题。
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目前，上海共有收费高速公路683公里、ETC车道353条、ETC用户170多万。