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为此，行动提出到2022和2030年，居民心理健康素养水平提升到20%和30%。二是心理相关疾病发生的上升趋势减缓。我国抑郁症、焦虑障碍、失眠障碍等常见精神障碍和心理行为问题的患病率呈现上升的趋势。随着今后心理健康促进行动的不断推进，广大公众将逐步认识到心理健康的重要性，能够主动维护自身心理健康；且在各部门的共同努力下，心理健康服务网络更加健全，服务能力和水平也将进一步提升，抑郁症等常见的精神障碍患病率上升趋势有可能减缓。为此，本行动也提出了抑郁症、焦虑障碍、失眠障碍患病率上升趋势减缓的目标。每个人是自己心理健康第一责任人雷正龙介绍，倡导个人和家庭维护心理健康，共有九项行动措施。一是提高心理健康意识。号召公众正确认识心理健康问题，树立“每个人是自己心理健康第一责任人”意识。二是使用科学的方法缓解压力。针对竞争压力增大的情况，号召公众正确看待压力，使用合理方法缓解压力。三是重视睡眠健康。倡导规律作息，保证充足睡眠时间，出现睡眠问题及时就医。四是培养科学的运动习惯。考虑运动对调节情绪的积极作用，号召每个人培养适合自己的运动爱好。五是正确认识常见情绪问题。针对人们常遇到的抑郁、焦虑情绪问题，提出抑郁障碍、焦虑障碍主要表现及治疗方法。六是出现心理行为问题及时求助。鼓励公众发现心理异常时，树立求助意识，主动到专业机构治疗。七是精神疾病治疗要遵医嘱。针对目前部分患者治疗过程中容易出现的减药、停药等问题，要求精神疾病患者按照医嘱规律治疗，提高治疗依从性。八是关怀理解精神疾病患者。号召公众了解精神疾病可防可治，不歧视患者，营造关怀支持患者的环境。九是关注家庭成员心理状况。强调家庭对个体心理健康的重要作用，鼓励家庭成员平等沟通交流，营造良好的家庭氛围。完善心理健康工作人员培养与使用机制雷正龙还指出，社会和政府促进心理健康也有九项行动措施。一是加强心理健康知识普及。针对公众缺乏心理健康知识的现状，要求政府部门利用各类媒体和传播媒介，加大心理健康知识科学宣传力度，提升公众心理健康意识。二是构建心理服务网络。发挥基层社区在心理健康服务中的网底作用，搭建基层心理健康服务平台。同时，注重整合社会资源，进一步完善未成年人心理健康辅导网络，培育社会化的心理健康服务机构。三是完善心理健康工作人员培养与使用机制。目前，心理健康工作人员面临专业人员少、工作岗位不明确、保障机制不到位等问题，本行动对加大专业人员培养、设立工作岗位、完善薪酬分配制度等提出要求。四是强化严重精神障碍患者综合管理服务。借鉴精神卫生综合管理试点工作经验，要求相关部门建立完善精神卫生综合管理机制，联合开展严重精神障碍患者登记报告、救治救助、康复服务等工作。五是规范发展心理危机干预和心理援助。要求各地建立完善心理危机干预和心理援助模式，组建专业化心理危机干预队伍。建立由专业人员提供公益服务的心理援助热线，开展心理健康教育、咨询、危机干预等服务。六是医疗机构提升服务能力。针对目前各级各类医疗机构心理健康服务能力普遍不足的现状，要求各级各类医疗机构对具有心理行为问题人员提供规范的诊疗服务，对易伴发心理行为问题的躯体疾病患者开展心理支持服务，鼓励开展睡眠相关诊疗服务。七是强化精神卫生医疗机构职责。要求精神专科医院和综合医院精神（心理）科在做好心理健康服务的基础上，对各类临床科室医务人员开展培训，使其具备常见精神障碍和心理行为问题筛查、识别、处置能力。八是各行各业开展心理健康服务。要求各机关、企事业单位和学校等组建心理健康服务团队，或通过购买服务形式，为员工和学生提供心理健康服务。九是开展重点人群心理健康服务。鼓励基层社会组织、社会工作者和志愿者为老年人、妇女、儿童、残疾人等重点人群提供心理健康服务。此外，雷正龙提出，心理健康促进行动中提出要搭建基层心理健康服务平台。该平台搭建一方面是依托现在城乡社区综合服务设施，或者是基层服务网点，建立心理咨询辅导室或者工作室。第二个方面，在基层场所配备心理辅导员或者工作者。第三个方面是完善“三社联动”，社区、社会组织和社会工作者三社联动，通过各种形式来提供心理服务。（董童实习生阮玲霞）(责编：王静、吕腾龙)。调查显示：台湾逾九成职场爸爸身心压力大 新华社台北8月5日电（记者石龙洪何自力）5日在台北发布的一项调查显示，94%的职场爸爸觉得“身心压力大”。
斯里兰卡兰比尼孔子课堂负责人阿玛拉吉告诉记者，他们都是自发来学习汉语的学生，大家对学汉语的热情越来越高。
”可等到赵魏拿到剧本后，就有点后悔了，因为没看几集徐宾就死了。
这是他创作最丰富的时期，后来回忆这段时光，他称“正是我一生中工作能力最旺盛，文字也比较成熟的时期”“大约因为先天性的供血不足，一到海边就觉得身心舒适，每天只睡3小时，精神特别旺盛”。
由“军”转“民”，二次创业，烤面包、种蘑菇、养蚯蚓、做铁钉……尝试不少，“816”人的心酸自不必说。
展望下半年，孔祥忠表示，从需求层面看，房地产投资增速下半年将出现回落，但回落幅度不会太大，同时预计下半年基建项目投放有望加快，因此即便下半年水泥需求增速比上半年有所回落，但全年全国水泥产量很可能实现正增长，熟料用量也将超过14亿吨，创历史新高。
这种火车可运载1100名乘客，比波音飞机、空客A380更大，几乎相当于18辆长途巴士。
这些二手票务平台的做法，从根本上来说是对消费者的一种价格歧视。
就从8月5日说起吧。闹剧这一天，预先确定的“罢工、罢市、罢课”运动如期上演。港铁线各大枢纽随之瘫痪，道路交通亦多封堵。在香港这个以经济为重的国际城市，无疑没有人乐见。
老土豆由于放置时间长,水分流失大,口感更脆,但营养不会流失,下锅后也不会像新土豆那样粘锅,所以更适合烹炒,比如炝炒土豆丝、酸辣土豆丝、炒土豆片等。
尝到甜头的横坎头村没有止步，扩种杨梅、蓝莓、猕猴桃等特色水果。
这些产业基础对于新片区的特殊经济功能发挥将起到重要作用。
阿拉善军分区和所属各人武部组织参训人员逐个签订军令状，专门把民兵队伍交给营区内友邻部队代训；包头军分区领导以上率下主动参训全程跟训；鄂尔多斯市东胜区人武部依托航拍协会和无人机研制生产公司编配侦察救援排……“能够参加此次比赛的都是经过层层选拔的精兵强将。