17年2022世界杯形式

很多人以为，内部收益率指的是项目的获利水平，其实这是不对的，内部收益率的本质含义指的是项目能承受的最大资金成本（比如贷款利率）。

为何一本以历史为主要定位和内容的头条号可以屡次战胜《南方人物周刊》、《南都娱乐周刊》、《时尚芭莎》等新闻类、时尚类大众刊物？《国家人文历史》新媒体主编兼杂志副主编周斌解释，国家人文历史头条号取得这样的成绩主要有两方面的原因：1、国历新媒体在编辑主针上坚持对读者负责的严肃历史观念，在操作上不是就历史谈历史，而是以历史的眼光解读新闻，用新闻的视角看待历史，围绕热点新闻，做出有历史特色的深度读解，从这个意义上，在本质上我们是一个时政媒体。国历新媒体在原创上投入力度加大，制作出适应新媒体特质的选题、叙事和标题，原创文章阅读量屡次冲突百万。2、是对头条号的重视。

此外，周大生还提到了指定供应商的供货风险，称“如指定供应商延迟交货，或者其加工工艺和产品质量达不到公司所规定的标准，则会对本公司品牌和经营产生不利影响”。

无锡灵山禅意小镇在创建中注重文化和旅游的融合，从佛经“佛祖拈花、迦叶微笑”的典故中汲取灵感，打造了体现文化内涵、人文精神的旅游风情小镇，成为人们喜爱的旅游目的地。

在故事逻辑经得起推敲、演员表演水准过硬的前提下，营销才可能起到锦上添花的作用。

主要是些哥萨克人（具有东斯拉夫人血统的乌克兰人）。

(责编：赵超、夏晓伦)。降血糖、防三高 专家为你开慢病“处方”编者按：随着人们生活水平日益上涨，再加生活与工作的双重压力，还有人们日常的不规律、不健康的生活方式，越来越多的人被高血压、高血糖、高血脂等等慢病所困扰，如果防慢病？今天人民健康网就与大家聊聊这一话题。三高人群多吃萝卜皮东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨指出，萝卜皮营养丰富，尤其适合三高人群食用。除了维生素和矿物质，萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯类等活性物质，一定程度上有助调控血脂、血糖和血压，是三高人群的理想食品。此外，异硫氰酸酯类还具有一定的抗癌功效。萝卜皮最好生吃，能留住更多的活性成分，比如凉拌萝卜皮、腌萝卜皮、糖醋萝卜皮等。萝卜皮做菜要注意以下几点：第一，如果打算做凉拌萝卜皮，就把皮削得厚一些，上面带一层萝卜肉，拌出来的菜好看也好吃；第二，凉拌前，把萝卜皮放入冰水中浸泡30分钟，有助去除异味，使其口感更脆，如果没有冰，直接放清水也可以，效果稍差些；第三，用盐提前把萝卜皮腌制一会儿，口感更好；第四，萝卜皮最好一次吃完，吃不完的一定要用密封的盒子盛装后放入冰箱，以免给冰箱带来难闻的气味。每天一两麦片粥，预防糖尿病瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。研究人员选取万名丹麦人的健康数据资料。研究开始时，这些人的年龄在50~65岁之间，在随后15年的调查期内，超过7000人患上了2型糖尿病。研究人员首先统计参试者每日全谷物总摄入量及全谷物食品类型（黑麦面包、燕麦粥、什锦粥等），然后将数据与丹麦国家糖尿病登记簿的统计资料结合，做梳理分析。结果发现，全谷物食用量最高的人群（每天至少摄入50克全谷物，相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包），患上2型糖尿病的比例最低，食用量越少，患病比例越高。具体来说，每天吃一两以上全谷物的男性患病风险比完全不吃的人低34%，女性低22%。研究人员表示，多吃一些全谷物是降低2型糖尿病风险最有效的饮食方法之一。另外，喝咖啡、少吃红肉也同样可以起到作用。有“三高”，喝些谷物浓浆很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议，多选粗粮做你的主食吧。张晔指出，中国居民膳食指南建议，每天应该吃250~400克的谷物，其中要有50~100克的杂粮、粗粮。但对于“三高”人群，这个量还要再加一些，可以占到主食的1/3至1/2。与细粮相比，粗粮供给的能量不高，但膳食纤维含量却要高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。因为粗粮做起来比较麻烦，算上泡煮的时间，差不多得需要两三个小时，张晔建议，喝谷物浓浆。小的时候，家里边熬粥，都会把漂在表层的米油给孩子和老人喝，这层米油其实就是粮食里的脂肪，且多为不饱和脂肪酸，非常容易吸收。所以，将粗粮经过熬煮或打成浆，是非常健康的饮食方法。怎么吃最健康？大部分人都喜欢把粗粮放在晚上吃，其实粗粮不易消化，晚饭吃得过饱，可能影响睡眠质量。张晔建议，谷物浓浆的形式，好带又方便食用，合理分配在一日三餐中就更好了。喝酸奶，血糖好韩国岭南大学研究小组一项研究表明，酸奶摄入量与糖尿病风险呈负相关，即摄入越多，风险越低，在按照摄入量多少所分的四个组中。摄取量最多的组比最少的组糖尿病风险降低27%。而酸奶对于已患糖尿病的患者也有好处。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示，糖友通常有不同程度的肠道微生态紊乱。肠道产生的丁酸、丙酸等有益短链脂肪酸水平较低，结果导致胰岛素敏感性下降，血糖升高，糖脂代谢失调。食用酸奶能够有效改善糖友的肠道菌群，而相比补充益生菌，喝酸奶的方式比较简单。益生菌饮料中虽有更多益生菌，但是糖分相应也很多，因此这类饮品并不适合糖友饮用。左小霞建议糖友最好在餐后喝酸奶，因为餐前胃酸酸性强，会消灭大部分乳酸菌，降低酸奶的效果。很多糖友认为酸奶糖分高，但其中的乳糖发酵后生成乳酸，能够延缓胃排空，帮助控制餐后血糖；即使剩余少部分乳糖，也在小肠中分解吸收，并不会引起血糖波动。在我国，酸奶产品的最小份包装是100克，每天2勺或一杯即可。对于超重和肥胖糖友，则最好选择超市里的低糖或脱脂酸奶。对于加入大量果酱等进行调味的酸奶，则不建议选择。血脂高，蛋黄每天吃半个蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸（油酸）为主，磷脂含量也较高。但是蛋黄中铁的利用率较低，仅为3%左右，这是因为其中含有卵黄高磷蛋白，对铁的吸收有干扰作用。鸡蛋的重量一般在45～55克之间。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成人平均每天蛋类摄入量为40～50克，每天一个鸡蛋，每周鸡蛋不超过7个。北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生表示，对于高血脂患者，应适当减少蛋黄的摄入量，比如吃一个蛋清，但蛋黄可减半。鸡蛋最好安排到每天都吃，而不是集中到某一餐食用。多吃绿叶菜，少得脂肪肝《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现，多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。瑞典卡罗林斯卡研究所研究员马蒂亚斯·卡尔斯特罗姆博士及其研究小组给一组小鼠喂食高脂肪高糖食物，使其脂肪肝风险增大。之后给部分小鼠补充硝酸盐（绿叶蔬菜中含有大量硝酸盐），结果发现，这些小鼠发生脂肪肝的风险显著降低。研究人员还对两种不同人体肝脏细胞展开了培养研究，验证了小鼠实验的结果。此外，研究者还发现，补充硝酸盐后，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素水平改善。之前有研究显示，来自蔬菜的硝酸盐有助改善线粒体功能，提高身体耐力。研究者表示，体重超标和饮酒过量是导致脂肪肝的两大主因，治疗脂肪肝目前尚无有效药物。这项新研究表明，多吃绿叶蔬菜，增加硝酸盐的摄入，有助于减少肝脏中的脂肪堆积，可降低脂肪肝、心脏病和糖尿病等疾病风险。☆推荐阅读☆。中国信保多管齐下服务外贸　　实现承保金额3055亿美元，同比增长5%；服务客户超过10万家，同比增长15%；向企业和银行支付赔款近6亿美元；支持企业获得融资约1082亿元人民币……日前，中国出口信用保险公司（以下简称“中国信保”）亮出了上半年的成绩单。

日本亿万富翁前泽友作已经为自己和几位艺术家预定了月球之旅，这次飞行拟于2023年进行。五粮液集团党委书记、董事长李曙光：白酒产业加速整合　　随着中国经济保持长期稳定发展趋势，中国白酒行业也迎来新的战略机遇期。在行业加速发展过程中，四川省宜宾五粮液集团有限公司（以下简称“五粮液”）也不断推进转型升级。

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当时水流更加湍急，根本无法入水救援。

我们自觉把践行“两个维护”放在首位，作出“三个确保”政治承诺，即确保重庆各级党组织和广大党员干部一切行动听党中央指挥、向总书记看齐，确保重庆所有工作部署都以贯彻中央精神为前提，确保重庆各项事业沿着总书记指引的正确方向前进。把深学笃用习近平新时代中国特色社会主义思想引向深入，在学进去、讲出来的基础上，注重落地落实做起来，在学思践悟中提高改造主观世界和改造客观世界的能力。把全面从严治党的责任扛在肩上，扎实开展“不忘初心、牢记使命”主题教育，组织开展“以案说纪、以案说法、以案说德、以案说责”警示教育，持之以恒正风肃纪，保持惩治腐败高压态势，在严管厚爱中激励干部担当作为。现在，全市上下进一步形成了增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”的良好政治氛围。　　大力推动高质量发展。当前，重庆经济和全国一样，由高速增长阶段转向高质量发展阶段。虽然全市经济发展的一些指标有下行，但经济高质量发展的态势在上行。我们牢固树立和贯彻新发展理念，聚焦高质量、供给侧、智能化深度发力，稳住经济基本面、培育新的增长点。把供给侧结构性改革作为推动高质量发展的治本之策，巩固提升汽车、电子等支柱产业，培育壮大物联网、生物医药、集成电路等战略性新兴产业，做优做强金融、物流、会展等现代服务业，加快形成市场竞争力强、可持续的现代产业体系。2018年，全市战略性新兴产业、高技术产业增加值分别增长%、%，服务业对经济增长的贡献率超过70%。把大数据智能化创新作为推动高质量发展的战略选择，一手抓研发创新、一手抓补链成群，推动数字产业化、产业数字化，推进智能制造和智慧城市建设，用智能化为经济赋能、为生活添彩。去年智能产业增长%，数字经济增加值占GDP比重达%。重庆集大城市、大农村、大山区、大库区于一体，协调发展任务繁重。把城乡融合发展作为推动高质量发展的内在动力，加强对主城区都市圈、渝东北三峡库区城镇群、渝东南武陵山区城镇群的分类指导，合力推进成渝城市群一体化发展，城乡区域发展整体性不断增强。　　加快建设内陆开放高地。重庆区位优势独特，是西部大开发的重要战略支点，处在“一带一路”和长江经济带的联结点上。我们全面融入共建“一带一路”和长江经济带发展，推动全方位开放，努力在西部地区带头开放、带动开放。瞄准东南西北4个方向，统筹铁公水空四式联运，加强出海出境通道建设，加快构建内陆国际物流枢纽支撑，中欧班列（重庆）货值排名全国中欧班列第一，陆海新通道实现“天天班”稳定双向对开、累计开行突破1000班。着力打造引领性开放平台，中新互联互通项目扎实推进，自贸试验区建设成效明显，两江新区开放功能不断增强，重庆高新区、经开区的管理体制不断完善。持续提升开放型经济发展水平，做好“通道带物流、物流带经贸、经贸带产业”的文章，积极应对中美经贸摩擦带来的冲击，稳定扩大外贸进出口，提高外资利用质量。2018年，全市货物进出口总额增长%。与此同时，按照中央全面深化改革决策部署，坚持战略导向、问题导向、需求导向，推进重要领域和关键环节改革，推动重点改革事项落地见效。　　加快建设山清水秀美丽之地。保护好长江母亲河和三峡库区，事关重庆长远发展，事关国家发展全局。我们学好用好绿水青山就是金山银山“两山论”，走深走实产业生态化、生态产业化“两化路”，不断提升绿水青山“颜值”，做大金山银山“价值”，努力实现百姓富、生态美有机统一。全面落实“共抓大保护、不搞大开发”方针，强化“上游意识”，担起“上游责任”，按照统筹山水林田湖草系统治理的思路，实施长江生态环境系统性保护修复，筑牢长江上游重要生态屏障。聚焦“水里”“山上”“天上”“地里”4个方面，坚决打赢污染防治攻坚战，着力解决群众反映强烈的突出环境问题。以“天人合一”的价值追求和“知行合一”的人文境界，大力发展绿色产业，建设绿色家园，构建绿色体制，培育绿色文化，积极探索生态优先、绿色发展新路子。2018年，长江干流重庆段水质总体为优，全市森林覆盖率达到%，主城区空气质量优良天数达316天，生态优先、绿色发展日益成为重庆大地主旋律。　　努力创造高品质生活。人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。我们坚持尽力而为、量力而行，像抓经济建设一样抓民生工作，像落实发展指标一样落实民生任务。从最困难的群体入手，坚决打赢打好脱贫攻坚战，实行市扶贫开发领导小组“双组长”制度，由22位市领导定点包干18个深度贫困乡镇，集中力量解决“两不愁三保障”突出问题。去年底，已实现万人脱贫，贫困发生率降至%。从最突出的问题着眼，统筹解决好同老百姓生活息息相关的教育、就业、社保、医疗、住房等问题，全力做好普惠性、基础性、兜底性民生建设。从最具体的工作抓起，加大民生投入力度，每年滚动实施15件民生实事，去年全市财政民生支出占一般公共预算支出的80%左右。大力推进文化强市、文化惠民，唱响重庆“行千里·致广大”文旅品牌，更好满足人民群众日益增长的精神文化需要。坚决打好防范化解重大风险攻坚战，统筹做好安全生产、食品药品安全、防范重特大自然灾害等工作，全力维护社会和谐稳定，群众安全感不断提升。　　本期统筹：王斌来刘文波崔佳　　版式设计：沈亦伶(责编：曹昆)。上半年零售额达4.82万亿元 网络零售市场保持快速增长原标题：网络零售市场保持快速增长　　本报北京8月8日讯记者冯其予报道：商务部8日公布数据显示，今年上半年，我国网络零售市场保持快速增长，全国网上零售额达万亿元，同比增长%，比一季度加快个百分点。其中，实物商品网上零售额万亿元，增长%，占社会消费零售总额的比重为%，比一季度提高个百分点，对社会消费零售总额增长的贡献率达%，比一季度提高个百分点。

展览的首幅作品，晋代著名文学家陆机的《平复帖》，是中国已见最古老的书道瑰宝，也被称为“中华第一帖”。