令人欣喜的是,大豆发酵后,大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮,但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中,90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在,只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后,才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后,发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶,作用于异黄酮糖苷,使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元,发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”,而且含量有所上升。 中国营养学会建议,绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮,最多不超过120毫克。所以,更年期女性应多吃点豆制品,尤其是发酵豆制品,比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等,但这类食品往往也会有较多钠,可以巧妙替代食盐,以确保不过多摄入钠。(责编:李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题:半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉,7月25日以来,北京市先后查处5起高空抛物案件,刑事拘留2人,行政处罚1人,批评教育3人。
本来就属于“微胖女演员”的马思纯身材更敦实了,她坦言,体重最高的时候自己都不敢上秤,而增肥的过程对她来说则是一件很快乐的事,一方面是因为“剧组伙食非常好”,另一方面与她“从小到大吃饭都特别香”的体质和好胃口有关。
总体来看,皮赘常见于易摩擦部位,特别是颈部、腋窝、乳房下和腹股沟区。
国际社会普遍担忧,美国组建太空军将促使各国开发太空武器,导致新一轮太空军备竞赛。 白宫当天发布消息说,这项指令是“确保美国主导太空大胆和具有战略性的一步”,我们必须应对来自外国敌人的太空威胁,以维护我们的领导地位。
”刚一进组,赵魏就连着12天拍靖安司的戏,“我基本上一回屋里就开始泡脚、背词儿、默写。
中国是发展中国家,这不是我们自封的,而是世界银行、世贸组织等联合国相关机构认可的。
科幻作家杨平还原了一个科幻迷记忆犹新的场面,那是2010年底,大刘《三体Ⅲ-死神永生》出版之际,在成都春熙路西南书城的新书发布会,现场人流涌动,不得不动用警察维持秩序。
无论是浮动净值型还是市值型,都可能出现货币基金亏损。
商业养老险到底是行业的“大蛋糕”,还是居民的“政策红包”?抑或能二者兼顾?还有待时间的检验。
另外,不婚不育也将失去人生重要的心理支持系统。
北京商报记者此前调查发现,恒盛·欧洲公馆项目在首期开盘十年后再次启动二期销售时,凭借“不愁卖”的价格、地段及配套优势,便明确拒绝意向客户的组合贷需求。
目前,三里屯太古里南北区拥有外摆设施店铺已从6家发展为14家,总面积达750平方米。