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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
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（摄影：李沐航）人民网东京8月15日电据日本时事通讯社报道，日本德岛市“阿波舞祭”活动执行委员会14日发出通知，因为今年的第10号台风逼近当地，决定取消最后一天（15日）的公演。由于14日的活动也被取消，“阿波舞祭”连续2天取消活动，这在1996以来还是首次。德岛的阿波舞祭于8月12日开幕，按照计划，活动将一直持续到15日为止。
1935年8月15日，为策应主力红军的北上行动，由军长程子华、政委吴焕先、副军长徐海东等率领的红第二十五军3000多人，进入今西吉县境。
在前苏联，中国戏曲被世界戏剧家同行确立为世界三大戏剧体系之一。
以仓储机器人为例，这项被命名为“阡陌”的智能仓储机器人系统，如今在考拉海购仓库、海康威视桐庐基地被广泛应用。
似乎这些才是现在仍不收手的阴谋和最终目标。
英国皇家国际事务研究所高级研究员于洁表示，此次访问恰逢其时，再次表明中方愿意作为负责任的大国推动稳定半岛地区局势。
这就需要学校体育理论自觉承担起引领学校体育学科发展的使命，要有与时俱进的精神追求、对未来学校体育学科发展的理性前瞻及对多学科庞杂内容的整合，以实现学科的独立发展，从而突破学校体育学科发展原创性不足、指导性不强、学科分化不清、本土特色缺失等现实困境，实现学校体育学科的目的性、有序性、科学性发展。
新华社记者李忠发摄在朝鲜群众浪潮般的欢呼声中，习近平和夫人彭丽媛步出舱门，金正恩和夫人李雪主在舷梯旁热情迎接。
有些地方常常抱怨没有人才，花大力气到外地引进人才，却对本地区、本单位的人才视而不见。
由此可见，景区收取救援费用的象征性大于实际意义，其目的还是想借此发挥一定震慑和教育作用，预防和杜绝游客违规进入“禁区”。
今年是海外学子山区支教活动开展的第9年，与以往不同的是，本次支教活动推出了“两年+持续”的机制，即支教活动将持续两年且在同一所学校进行，除了每年暑假的“七彩英语周”夏令营活动之外，志愿者还将与支教学校定期进行线上交流，通过资源共享、线上互动等方式，在学生教学、教师素质提高等方面持续助力山区英语教育的建设。