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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事 周秉德讲述总理家风 穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。 告别世界，一国总理全身上下没一件新衣 “伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。
（陈向阳中国现代国际关系研究院东北亚所副研究员）责编：王瑞景。朝鲜举行大型团体操和艺术演出 6月20日晚，中共中央总书记、国家主席习近平和夫人彭丽媛在朝鲜劳动党委员长、国务委员会委员长金正恩和夫人李雪主陪同下，在平壤“五一”体育场同朝鲜各界群众一道观看大型团体操和艺术演出。
”办案民警介绍，警方已责令其监护人严加管教。 最近一段时间，全国各地接连发生高空抛物致人伤亡事件，北京虽然没有发生类似伤亡情况，但也相继发生数起此类事件。对此，市公安局组织相关单位成立专班，针对高空抛物案事件加大调查处理力度。
又据香港《星岛日报》网站8月14日报道，示威者致使机场瘫痪的行动变本加厉，13日大量航班取消，旅客被阻登机，叫苦连天，部分航班要转飞附近机场。
徐敬辉如实供述伙同黄德军利用自己聋哑人身份及人脉资源，以“民族资产解冻”为名对聋哑人群体实施诈骗的犯罪事实。
今天的我们，更要牢记周恩来同志的谆谆教导，不忘初心、牢记使命，始终不渝地继承和发扬《群众》周刊的光荣革命传统，大力宣传马克思主义中国化的最新成果，把这个思想理论阵地坚守好、建设好、发展好，把中央精神、省委部署宣传好、解读好、落实好，努力让《群众》杂志在中国特色社会主义新时代绽放夺目光辉。日韩副外长“中立地”会晤告吹 新华社电日本和韩国消息人士14日披露，两国外交部门副部长级官员准备本周晚些时候在第三国会晤，为缓和双边关系寻找突破口。
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经过半个多小时的清理，终于疏通了堵塞的涵洞。
“这一层有几个护工？几个护士？万一发生意外需要紧急疏散，你们怎么应对？”高磊的一连串问题，都由护理部负责人回答：“每层都是两个护工，两个护士，每班还有一个保安，我们都受过专业训练，两个人配合，可以在几秒钟内将老人抱（抬）到轮椅上。
●保障适当的体育活动 家长要鼓励孩子多参加体育活动，保障孩子每天的运动量。
固始县投资亿元新建了九年一贯制寄宿式国机励志学校，专门解决建档立卡贫困户子女就学问题。
我们对生育孩子征税，对普通消费者征税，这是一个悲伤的故事。