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(编译/海外网张敏)。西媒:研究称植物蛋白比动物蛋白更健康8月12日报道西媒称,越来越多的研究建议减少各种肉类的消费,提倡多摄入植物性食物。这类研究通常将罹患心血管疾病风险的增加归咎于动物性食物中的饱和脂肪酸。相比之下,植物性食品中更多地含有不饱和脂肪酸。据《西班牙人报》网站8月10日报道,在通常情况下,关于植物蛋白对健康益处的研究只是给出了相关性而非因果关系,但事实上这样的关系正在逐渐加强。这些研究并未指出人们不应该食用肉类,但红肉和加工肉类与心血管疾病及其导致死亡的风险之间存在明确关联。研究指出,一般而言,少吃点肉更有益于健康。当然,最好同时用植物蛋白替代动物蛋白。其中的原因是多方面的。通常来说,植物蛋白含有更多的营养和纤维,但并不总含有所有必需的氨基酸,除非结合不同来源的植物蛋白。而肉类通常含有人体必需的所有氨基酸以及包括极其重要的维生素B12在内的B族维生素和维生素A、维生素K等营养成分。但是,如果以各种来源的植物蛋白取代动物蛋白,如坚果和豆类等,其结果是相似的。植物蛋白与动物蛋白已知的唯一差别在于维生素B12上,这种成分可以通过谷物食品和额外补充剂来摄入。四台空调两个坑 都是设计惹的祸 插座和空调孔会直接决定安装的具体位置 文/图羊城晚报记者梁栋贤 广州市民陆先生在前年买了一套三房单位,此前,楼盘交楼,由于是带装修交楼,陆先生只需稍微收拾一下、购置全屋家具,放半年散味就能入住了。 广州的夏季漫长而且炎热,陆先生趁年中大促给家里添置了四台空调,师傅上门安装时陆先生傻眼了——空调没法装,最后,他不得不低价转让了两台空调。这究竟是怎么回事? 四台空调两个坑,都是设计惹的祸 买空调时,陆先生想每个卧室装一台,加上客厅一共需要四台,但到了安装那天,安装工才发现,开发商只给陆先生这套房子预留了两个放室外机的位置,有两台是无处安放的。
村里有了产业,有了人气,有了营生,让一些外出务工的村民不再漂泊。
首批力量到场后,迅速成立3人侦检小组利用侦检装备进行现场侦检并划定重危、中危、轻危警戒区域,支队全勤指挥部出动无人机外围侦查,搜救组着重型防化服现场搜救被困人员,堵漏组着重型防化服对冷氢化塔区1楼阀门泄漏点进行堵漏。
如果我们的审美世界只有宫斗、只有玄幻、只有仙侠,那么这些脱离历史、脱离现实的表达,何以支撑起我们对社会责任和历史使命的担当? 退一步讲,即便是从市场角度来看,现实主义也依然有受众。
目前全球利率处在下降通道,在低利率环境中要想做好绝对收益,需要结合自身风险偏好,选好的基金,同时,要降低收益预期。
另外,从减少理赔损失的角度,保险公司与建设单位等形成经济制衡,促进建设单位落实质量主体责任,提高住宅工程建设品质。
发布预减、首亏、略减、续亏的企业达到了31家,超过发报企业半数。
兴奋的袋鼠在厚厚的白雪中跳跃 据报道,澳大利亚遭遇了一场罕见的冷空气袭击,新南威尔士州降雪量高达5英寸(厘米),整个州的城镇几乎都被积雪覆盖。
这位来自危地马拉的幽默大师补充道。
如果你在手机里听到干扰噪音,就说明是受到电磁场的干扰。
”同济大学经济与管理学院教授程国强说。
健康生活方式体现在衣食住行的点滴之中。现实生活中,很多人都曾尝试养成健康生活习惯,但常常半途而废,这与缺少健康知识不无关系。比如说吃,最重要的是维持营养均衡,畸轻畸重、过热过冷都可能出现问题,“口味重”会摄入过多的盐导致高血压,“饭量大”则可能摄入过多热量导致肥胖,“趁热吃”会损害食道黏膜导致癌症的发生。再比如说睡眠,夜里11点到凌晨2点保持深睡眠才能保证生长激素的正常分泌,否则不仅影响青少年的生长发育,也会造成成年人的代谢紊乱、肥胖等。掌握这些健康知识,就能够走出很多生活误区,就会对胡吃海喝或长期熬夜保持警觉。只有以健康知识来支撑养成健康习惯,才能激发久久为功的自觉。培养健康生活方式,能提高人体的免疫力。人体的免疫功能,一方面是抵抗外来病毒细菌的感染和入侵,另一方面则体现为一种“免疫监视”作用,能够及时清除那些衰老或变异的细胞。不良的生活方式,最大的危害就在于对人体免疫力的损伤,从而增加了人体感染、患病甚至发生肿瘤的概率。现代社会的物质生活极大丰富,在带来诸多便利的同时,也增加了不良生活方式的诱惑。过度陷入“宅”生活,长期沉迷虚拟世界,在桌前久坐不起……这些不良习惯都会使身体缺少相应锻炼,从而降低人体对疾病的抵抗能力。因此,我们在享受现代生活便利之时,更要时时与自己的身体“对话”,让身体在自然伸展和运动锻炼中保持唤醒状态。培养健康生活方式,还需要正确看待治疗与健康的关系,理性看待医院和医生的作用。很多人在日常生活中不注重健康,一个重要原因是基于一种认知偏差,即认为现代医学能够为所有疾病兜底。现代医学确实获得了很大进步,但医学、医生和医院都不是万能的,对于大多数慢性病,药物都只是起到辅助作用。更进一步,我们还需要破除对用药和检查的迷信,用药应坚持“需要用的时候再用”的原则,尤其是不能滥用抗生素;而像CT、X光等射线检查,本身就会因其放射性对人体构成伤害,同样不能滥用。从大健康的视野来看,健康不仅包括身体健康,还包括心理健康。培养健康的生活方式,同样也需要在生活中保持心理健康,学会正确看待我与他人、我与世界的关系。生活中,家庭、工作、社交等带来的压力不可避免,这些都可能在心理投下阴影,影响到人的情绪、认知以及行为。培养健康的生活方式,首先要培养正确的人生观、世界观、价值观,涵养理性平和的健康心态,少一些爱慕虚荣的无谓攀比,多一些呼朋引伴的真诚沟通,才能让自己抵达诗和远方。健康中国,应该由每一个健康的中国人组成。每个人都能养成健康的生活方式,才能提升我们这个社会的健康水位,才能支撑起朝气蓬勃的健康中国。(作者为北京协和医院儿科主任)。广东推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元原标题:推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元 扶持企业健康发展,广东持续推出暖企行动。
了解病情后,值班医生迅速通知护士洗胃。就在这时,患者突然出现意识丧失、牙关紧闭、浑身抽搐、口面紫绀的情况,面对病情突然变化,急诊科主任李剑锋和护士长王文君立即组织科室人员展开急救。