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研究人员将参试者分为两组，要求一组人每天坚持阅读15页，另一组人则必须读满一小时。结果显示，第一组中大多数人读完15页最多需要30分钟，并保持了良好的阅读连贯性。相比之下，第二组虽然单次阅读量大，但整体读完却推迟了几天甚至几周。 巴伦博士指出，一些人读书容易“半途而废”是因为看到厚厚的总页数就“望而却步”。其实，制定具体目标并将时间安排得当，就能顺利读完一本厚书，还能养成良好的阅读习惯。与锻炼身体和练习乐器一样，连贯性对读书非常重要。每天阅读不间断，才能够更好地把握主题和情节，提高理解能力。 巴伦博士还强调了纸质书的优越性。他说，电子书阅读过程会被各种诱惑打断，甚至导致阅读计划完全搁浅。与电子书相比，纸质书能让人集中注意力，书中内容也能更好地入眼、入脑和入心。阅读纸质书的另一大好处是有更强的“获得感”。当你每天用手指捏出15页时，阅读目标实实在在，读过的厚度与未读的厚度形成对比，有利于阅读顺利进行。▲（金也）。中消协:健身服务投诉同比增7成 预付后商家跑路成主因人民网北京8月14日电（记者李昉）随着人们生活水平的提高，健身消费需求越来越大。据中国消费者协会公布的2019年上半年全国消协组织受理投诉情况分析结果显示，健身服务投诉同比增长%，成为“重灾区”，主要原因是消费者办理完预付卡后商家跑路，引发群体性投诉。据记者了解，引起消费纠纷主要集中在：办卡容易退卡难，商家通过宣传推出不同种类的优惠卡，吸引消费者一次性付款，事后又以各种理由不予兑现承诺，任意改变服务内容，如营业时间无故更改，改变服务设施或场所等，消费者预付款的余额无法正常消费；经营者不按照双方约定条款提供退卡、转卡服务，或者对于未约定退卡条款的拒绝退卡或设置退卡障碍；服务场所未尽到安全保障义务，致使消费者在服务过程中人身、财产受到损失；预付卡累计金额庞大，资金监管措施不力，安全难以保证；经营场所突然关闭或经营主体变更时，债权债务不做妥善处理，对消费者的合理诉求置之不理，引发群体投诉；经营者利用格式条款多方限制消费者的权利，减轻、逃避自身责任。为此，北京消协提醒消费者慎重选择预付费健身消费方式：在选择健身场馆前，要认真核实健身机构的营业执照、许可证、资质、经营状态、规模、设施、信誉，综合对比考虑性价比、风格、位置、通气、洁净、交通、停车、是否对健身器材进行定期消毒后再决定。切忌在健身场所未开业或未取得证照前贪图优惠进行充值，给自己留下不能如期开业、与宣传不符、欺诈等消费风险。在选择健身场馆时，要特别留意自己喜爱的健身项目的设施，偏好时间段运动人数。选择项目时根据身体状况、兴趣爱好、工作时间等情况综合考虑，不要轻信健身机构的宣传，冲动盲目消费，特别不要短时间安排太多训练项目。在签订合同时，须仔细阅读相关条款，是否对课程安排；教练指导；各项费用；会员卡使用次数、使用条件、使用期限以及中途转让、退卡、挂失；机械损坏；上课过程中人员受伤等事项做出明确的说明，重点要留意合同变更、退卡条件、违约责任等，尽量在合同上厘清责任，避免日后维权尴尬，对方口头承诺也应尽量写入合同，不要被商家的小恩小惠套牢。同时，消费者要索要并保留好发票、合同等相关证据，以便有效维权。第一次办理健身卡或开展健身新项目，最好先体验或者选择次数卡，体验有收获觉得适合自己后再办理手续。尽量避免办理大额预付消费卡和一次性购买大量课程，不要因优惠幅度大而忽视潜在风险。时刻牢记预付式消费资金风险，如发现商家有异常情况，及时向相关部门反映，及早采取有效措施减少损失。(责编：李昉、连品洁)。“赛场”无定势——“国际军事比赛当地时间8月5日，“国际军事比赛-2019”“海上登陆”项目障碍赛结束，中国队以较大优势勇夺障碍赛第一名。置身火热的赛场，在为中国海军陆战队员勇猛顽强战斗精神喝彩的同时，笔者一直在思考一个问题：“海上登陆”项目已经举办多年，为什么障碍赛场地设置年年都有新变化？多次担任“海上登陆”项目教练的陈升解答了我们的疑问：整场障碍赛下来就像一场实战比拼，场地和规则更加聚焦实战，比赛竞争也越来越激烈。
广东省卫生健康委提醒，登革热传播速度快，无特异性治疗药物，重症病例可出现严重出血、休克甚至死亡。
今年，澳门导演徐欣羡的首部电影长片进入上海国际电影节的展映单元。她与另一名澳门青年导演黄婷婷还参与了电影节的创投培训营，与上海的青年电影工作者交流互动。
所以‘毁掉长安’的锅他们都背不了，导演和编剧环视了一周，只有徐宾这个角色可以背这个黑锅，毕竟他是虚构的。
三是将食品安全纳入地方政府政绩考评内容，建立严格的食品安全追责制度。
队员在水里游，教练在岸边跟着走，孙杨的外教丹尼斯一直小跑跟在他身边计时。
在新民主主义革命时期，周恩来作为中共代表，与国民党进行了长期谈判，与各民主党派协商合作，与苏共和共产国际协调关系，与外国人接触，等等。
此咨询顺义区水务局，一位工作人员表示他知晓该区域边沟存在污水的问题，但不清楚污水井向外冒污水的情况。 冯先生表示，他曾多次就边沟里的污水问题拨打12369热线，李桥镇政府以及区水务局等相关部门的工作人员也回复过他，并且有关部门采取过抽吸污水等措施。“遇到这种情况，相关部门都会花很大的成本进行抽吸，直到抽干为止，但这样不起根本作用。”现场工作人员也告诉记者，抽吸污水只是短期内的应急措施，并不能从根本上解决问题。 现场工作人员还表示，顺义区制定了雨污分流工程，区污水处理厂也一直在进行升级改造。“但是雨污分流不是一两天就能解决的，尤其是城区以前的污水管道设计管径小。随着人口密度增大，用水排放量也不断增大，加上疏通不及时，就造成污水外溢问题。”。人民网评：殴打记者，等待香港暴徒的是法律严惩8月13日晚，环球网派往香港机场执行采访任务的记者付国豪，遭受香港暴徒禁锢、欺凌及殴打！消息传出，亿万国人愤怒了！这一夜无数人失眠，为付国豪的命运而牵肠挂肚，为暴徒的罪恶行径而义愤填膺。
对于如何看待本届亚洲杯第一轮的问题，里皮说：本届亚洲杯第一轮除了澳大利亚队爆冷输球外，其他亚洲的传统强队，伊朗、沙特、韩国和日本队都赢了。此外，像一些新晋崛起的队伍也进步明显，在球员、技战术和后勤保障方面都有充足的准备。里皮强调说：中国队选的23名队员都是能力很强、技战术很好、经验也比较丰富的队员，我相信他们能够打出好的比赛，第一场拿到3分，对于小组出线有利。不过，我们需要一步步来，争取一个好的名次，去打淘汰赛。谈到菲律宾队，里皮认为对手更像一支欧洲球队，队里有很多归化球员，有来自德国、丹麦、西班牙的球员。菲律宾队是一支身体素质好、个人能力强、有着欧洲风格的球队。菲律宾队第一场输了球，他们一定会全力以赴。所以，这将不会是一场容易的比赛，甚至会是一场非常残酷的比赛。如果我们能够获胜，对于我们出线是非常有利的。里皮表示，本届亚洲杯后将不再担任中国队主教练。对于如何评价自己的工作，里皮说：我开始带队时踢了俄罗斯世界杯的预选赛，6场比赛拿下11个积分。只差1分没有打进附加赛，这非常遗憾。此后，我又带领他们踢了中国杯和一系列的热身赛，我选拔了更多的年轻队员去踢，希望考察他们，结果发现中国的这些年轻队员比较缺乏比赛经验。这次亚洲杯，为了获得更好的成绩，我带了有经验和有能力的球员来踢。里皮对中国足球的未来充满信心，近几年来，中国足协做了很多青少年的培养工作，特别是培养了一批19岁、20岁以下球员。我非常看好他们的未来，他们当中有很多人非常有潜力，未来通过国际大赛积累更多的经验，开阔视野，一定可以获得更好的发展。责任编辑：张澈（实习）声明：版权作品，未经《环球人物》书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。习近平参加湖南代表团审议3月8日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平参加十二届全国人大四次会议湖南代表团的审议。新华社发今天上午，人民大会堂东大厅春意盎然。
中方就美方拟于9月1日对中国输美商品加征关税问题进行了严正交涉。
不成熟的现代民主理解和社会法制建设，加上错位的国家权力参与意识，吉尔吉斯斯坦社会政治走向就是这样被忽悠迷失了。
园区内的建筑外观保留原有青石龟纹外墙、木构造斜屋顶的风格，皆由青石、瓦片、咕咾石和木梁所打造。
英国皇家国际事务研究所高级研究员于洁表示，此次访问恰逢其时，再次表明中方愿意作为负责任的大国推动稳定半岛地区局势。