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为了FAST工程能够发挥更大的科学价值,科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期:补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦,现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射(主要是其中的紫外线)可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体,可溶于脂肪与脂质溶剂,其理化性质稳定,一般的烹调不会引起维生素D的损失,但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用?维生素D至少有五种形式,最有意义的就是胆钙化醇(维生素D3)和麦角骨化醇(维生素D2)。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成,是不是很神奇呢?维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节;此外,它还作用于其他很多器官,参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下:1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收,当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用,促使骨软骨及牙齿的矿化,并不断更新以维持正常生长,预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收,其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录,调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D?《中国居民营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果?维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少,造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病;成人,尤其是孕妇、乳母和老人,缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病:维生素D缺乏时,由于骨骼不能正常钙化,易引起骨骼变软和弯曲变形,如幼儿刚学会走路时,身体重量使下肢骨弯曲,形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸("鸡胸"),肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病:成人(尤其是孕妇、乳母)和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化,容易变形,孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症:老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少,体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症:缺乏维生素D导致钙吸收不足,可引起手足痉挛,主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D?晒太阳可以使体内的维生素D活化,只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季,不能出去晒太阳,就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞?动不动就得填表报数凑材料?调查研究、执法检查干扰正常工作?口号喊得震天响、行动起来轻飘飘?……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题,切实为基层减负。
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据他介绍,9日以来,香港国际机场共有接近1000班航班取消。
您出门可得注意啦!■569路“北京会议中心”移站自8月15日即本周四首车起,569路“北京会议中心”站西移200米。■自8月16日即本周五首车起,部分线路增设中途站位,具体如下:快:双向增设“松榆东里南门”、“潘家园桥北”站;路:太玉园总站→大北窑南方向增设“地铁梨园站”站;路:双向增设“梨园南街西口”站,大北窑南→土桥村方向增设“八里桥”站;路:双向增设“甘棠”、“大运河森林公园南门”站;路:双向增设“北空小区”、“庑殿家苑”站;路:双向增设“甘棠桥西”、“大运河森林公园南门”站;快:双向增设“松榆东里南门”、“潘家园桥北”站;路:双向增设“北京工业大学北站”站。
健康素养内容丰富,包括基本知识和理念素养、基本技能素养、基本医疗素养、慢性病防治素养、传染病防治素养等。
北京师范大学社会发展与公共政策学院副教授徐晓新建议,在线下零售店购买电子烟应查验身份证件,电商平台应引入人脸识别、在线证件查验等。
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比较而言,谷歌和脸书等平台对虚假、低俗类信息识别的技术路线更多是“重点对用户特征(包括个人级别特征和组织级别特征)、新闻特征(包括文本特征和传播特征)和网络关系(包括用户关系网、事件关系网和传播路径网)这三个要素进行自动查验”,具体而言,更多依靠用户的反馈和标注,以及对相关因素的一致性检验,在借助人工智能和大数据对文本本身进行更加全面的识别方面投入不足,从而导致相应的技术能力无法应对以“深伪(Deepfake)”为代表的伪造信息技术的发展。
而小鹏汽车仅仅五个月时间便推出续航性能提升48%的新版本,不禁让人怀疑其技术成熟度和产品可靠性是否具有足够的依据。
浙江省卫健部门供图 仅14日一天,在浙江省14个重点卫生防疫县,卫生健康系统共出动卫生防疫小分队648支7665人次,完成防疫消杀面积1235万平方米,消耗漂白粉9872公斤、漂精片2701公斤、泡腾片6999公斤、含氯消毒液515公斤、杀虫剂268公斤;并进村入户开展消杀与健康教育,开展义诊与巡回医疗服务群众。
四是大力促进知识产权运用,助推创新型经济、品牌经济和区域特色经济发展。
孙知亨摄 本报赴日本、韩国特派记者杜海川 中国、日本、韩国三国的农村和农业发展面临相似的困境:人口基数大、耕地相对有限;农村劳动力不足和农村人口空心化、老龄化;农业科技发展受制于投资不足等。