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等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定 中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。
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(责编：董思睿、夏晓伦)。“超能折腾的小鸟”续作来袭 这次不那么“愤怒”了原标题：“超能折腾的小鸟”续作来袭这次不那么“愤怒”了 改编自手游的动画电影《愤怒的小鸟2》将于明天全国上映，此前在南京进行了点映。不少观众表示，续作电影中大眼萌依然亲切，同时又绕出了游戏原本的局限，注入了新的特色。值得一提的是，它的前作《愤怒的小鸟1》于2016年上映，而这也是游戏改编电影热火朝天上映的一年，当年上映的还有《魔兽》《刺客信条》《生化危机6》等，都是著名的游戏IP改编。
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