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为了FAST工程能够发挥更大的科学价值，科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期：补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦，现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射（主要是其中的紫外线）可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体，可溶于脂肪与脂质溶剂，其理化性质稳定，一般的烹调不会引起维生素D的损失，但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用？维生素D至少有五种形式，最有意义的就是胆钙化醇（维生素D3）和麦角骨化醇（维生素D2）。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成，是不是很神奇呢？维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节；此外，它还作用于其他很多器官，参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下：1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收，当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用，促使骨软骨及牙齿的矿化，并不断更新以维持正常生长，预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收，其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录，调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D？《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果？维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少，造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病；成人，尤其是孕妇、乳母和老人，缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病：维生素D缺乏时，由于骨骼不能正常钙化，易引起骨骼变软和弯曲变形，如幼儿刚学会走路时，身体重量使下肢骨弯曲，形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸（"鸡胸"），肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病：成人（尤其是孕妇、乳母）和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化，容易变形，孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症：老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少，体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症：缺乏维生素D导致钙吸收不足，可引起手足痉挛，主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D？晒太阳可以使体内的维生素D活化，只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季，不能出去晒太阳，就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞？动不动就得填表报数凑材料？调查研究、执法检查干扰正常工作？口号喊得震天响、行动起来轻飘飘？……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题，切实为基层减负。
只是，韩国媒体报道，这一消息当天见诸报端后，双方决定取消会晤。 日本共同社当天上午报道，日本外务省事务次官秋叶刚南和韩国外交部第一次官赵世暎可能16日或17日在美国海外属地关岛会晤，磋商第二次世界大战期间日本企业强征的韩国劳工在韩索赔诉讼判决，其他议题可能包括日韩针对彼此采取出口管制措施、续签《军事情报保护协定》事宜。 涉及会晤地点，韩联社报道与共同社报道不同。熟悉韩日关系的人士告诉这家韩国新闻机构，磋商地点可能选择东南亚某国。
”就老盘置业问题，张波如是提示购房者。
中国广核本次发行后总股本达亿，以元/股发行价计算，公司总市值将达1257亿元。
如果飞行汽车市场形成的话，还将有助于诞生新的零部件产业。
区总先后出台《购买社会组织服务管理办法》等文件，推行“工会+社会组织+职工志愿者”运行模式，将工会承担或承接的部分事项，通过委托、承包、购买服务等方式，交由部分社会组织实施。
而火箭则是由发动机的喷气获得反作用力，其工作的基本原理是牛顿的第三运动定律：相互作用的两个物体之间的作用力和反作用力总是大小相等，方向相反，作用在同一条直线上。理解这个定律并不难，射击时会有后坐力，这正是子弹给枪的反作用力；滑冰场上你推自己的同伴，发现自己也会往后退，这是同伴给自己的反作用力。
俄罗斯民航部门消息人士告诉路透社记者，这架马来西亚客机没有在预定时间进入俄罗斯领空，坠毁于乌克兰东部地区。
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1994年至2004年期间，《老友记》共播出了10季236集，至今仍在全球各地重映。据悉，今年的这一庆祝活动中还将重现经典的中央公园咖啡馆的场景，该片中的六个主角在闲暇时经常聚在这里会面，整个剧集的开场就是在这里。自《老友记》开播以来已经过去了近25年，但这部热播剧的全球魅力和吸引力仍然存在于所有年龄段的粉丝中。华纳兄弟发言人彼得·范罗德在一份声明中指出。9月7日至10月6日，《老友记》的粉丝们可以从每天上午10点到晚上10点以美元（1美元约合人民币元本网注）的价格进入位于纽约Soho区的这场展览中，而那些没能买到入场券的粉丝可以在附近的商店购买独家产品。报道称，华纳不久前宣布，2020年春季，《老友记》的播放将从奈飞转移到华纳传媒全新打造的流媒体平台HBOMax。办事一拖再拖 拖延症和懒的区别是什么？很多人在生活当中都会一拖再拖，人们把这种行为叫做拖延症。
坚持为国家富强、民族复兴、人民幸福而不懈奋斗的理想信念，需要处理好理想与现实、长远与当下的辩证关系。