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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事 周秉德讲述总理家风 穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。 告别世界，一国总理全身上下没一件新衣 “伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。
6月1日下午，医院收到先期转来的40万元爱心款。
他同时写道，习近平主席在2013年提出的一带一路倡议以及中国为此做出的巨大投入，都充分表明中国在为未来着想。
”单文奇表示，下一步，后沙峪镇将以“疏解整治促提升”专项行动为契机，加大违法建设拆除力度，恢复土地原有的农地用途。
尽管如今工厂业绩稳步提升，然而对于曾经历过“发夹弯”的林家毛巾产业来说，仍然绷紧了弦。
7月30日，乔碧萝在直播中承认，“露脸事件”为前期策划，后期推广总共花了28万。
”这是张建引以为豪的职业之最。
“现在中队的搜救犬已经全部完成建档立卡，基本达到了智能化管理水平。
“这个方案在总书记来之后，我们很快就实施了，在很多同类型企业里这是首创的。
(责编：王静、杜燕飞)。AI朋友圈升级扩容 上海打造科技创新高地8月29日至31日，全球的目光都将聚焦在上海这座科创之城。
1980年婚姻法将法定婚龄提高到男22周岁、女20周岁。
这次，唐先生没有支付。
鉴于在修例过程中社会产生了较大的分歧，并且引起了示威游行，特区政府为了社会尽快恢复平静决定暂缓修例，中央对此也表示支持、理解和尊重。