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　　对器皿要求不高,但节目中吴昕对泡脚“伴侣”却特别有研究,尤其爱买各种足浴粉:老姜的、艾叶的、藏红花的……不同沐足粉有不同功效,含有生姜的可祛寒,含当归、黄芪等性温中药的可舒缓疲劳、促进血液循环;艾叶能祛寒、除湿、通经络,现代人普遍寒湿重,所以艾叶足浴粉很多人都会选,不过体内火盛的人不宜用。　　这些足浴粉可通过中医医院、足浴店、网店等渠道买到,价格从几元到几十元都有,产品质量也多少有点参差不齐,所以购买时尽量选择产品信息明确且为纯中药或添加剂少的产品。　　还有一点值得注意,中药的寒热属性不同,人的体质类型也不同,市面上常见的生姜足浴粉,生姜就属于热性的,对寒性症状有一定的作用,但对热性就不适用。如果人体阴虚,表现为手脚心发热、口干、夜间盗汗等,就不适用这一类足浴粉。　　选购小窍门是,一般中药成分的足浴粉气味闻起来清香自然,劣质一些的足浴粉由不明材料的粉末磨制,气味可能较为刺鼻。纯草本足浴粉的药包放入水中像泡茶一样,金黄色的中草药成分会渐渐溶入水中,药水的颜色均匀透亮,劣质的为了增加卖相,一般都添加有色素,入水后很快会上色且浑浊不清。　　如果是线上购买,就尽量选择信誉度高或比较知名的厂家品牌。　　除了现成的足浴粉、药包,还有精油、醋、沐盐等都可以用来泡脚,有些精油做的泡脚“伴侣”颜值还非常高,能增加沐足时的视觉享受,还能滋润皮肤,也是让身心愉悦的方法之一。　　泡脚虽爽,但也需注意　　时间:控制在20-40分钟之间　　泡脚如锻炼,时间不足达不到效果,但也不是泡得越久越好,毕竟泡脚是加速血液循环,如果泡脚时间过长,心脏一直处于这种“高压”状态,反而会影响身体机能,敲黑板:不要久泡,要长期泡。　　温度:控制在35-45摄氏度　　泡脚的温度一般在这个区间范围内较为合适,通常泡到身体有点“微微出汗”就可以停止了。当然,如果你泡了40分钟还不出汗,也就别泡了,毕竟泡脚不是一次两次就能见效果的事情,贵在坚持。　　操作:泡脚后按摩才是正确姿势　　很多人选择在晚上睡觉前泡脚,但其实脚部热量太高就入睡,也会对身体有所损害,所以千万不要泡完脚就急着马上睡觉,而是趁脚部发热的时候揉揉脚底,待全身热量缓解之后再入睡。　　除了夜间泡脚的“基本操作”,也可以选择早上泡脚。由于夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡脚可促进血液循环,调节植物神经和内分泌,使大脑感到轻松、舒畅,让人神清气爽,精力充沛。　　身体状况:糖尿病、静脉曲张患者不适合泡脚　　糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们可能不觉得,所以易被烫伤……　　静脉曲张者泡脚只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担,导致已曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重……　　此外,肚子太饱或很饿时,同样不宜泡脚,因为泡脚会影响胃部供血,相当于增加胃部负担,情绪不稳定如大怒、大悲、大喜时或精神紧张、身体过度疲劳时,也不宜泡脚,易上火的热体质、阴虚火旺或手脚心总发烫的人都不建议泡脚,可能会加重上火,严重的还会伤津耗气,得不偿失。（记者梁彧/文）(责编：李岩、连品洁)。中国经济周刊女排荣获人民日报社第十一届女子排球赛冠军5月10日下午，人民日报社第十一届女子排球赛颁奖仪式隆重举行，人民日报社编委委员、秘书长乔永清为夺得甲级组冠军的中国经济周刊女排颁奖。

　　□朱昌俊（媒体人）　　相关报道见A14-A15版(责编：孙红丽、夏晓伦)。陕甘宁边区发行的光华劵：为找零需要，增发6种辅币抗战时期的1938年3月1日，陕甘宁边区银行接收了陕甘宁合作总社（贸易局对外名称），并与光华书店合并，成立了光华商店，该商店是归属于边区银行经营管理的当时延安最大的一家商店。边区银行从1937年起的主要业务就是经营光华商店，并从1938年7月起以光华商店名义发行了小面额的光华商店代价券，简称光华券。抗日民族统一战线建立后，法币作为边区的本位币，但国民党政府发给八路军的军饷均是“元”以上的整币，给边区的市场贸易带来极大不便，边区政府多次交涉，国民党当局仅同意给1/10的小票。1937年1月到1938年6月，中央银行一共兑换辅币小票2000元，根本无法适应日常市场交易，曾经在一段时间里使用邮票作为找零。

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自7月1日起执行的《建筑物通信基站基础设施设计规范》，对建筑物应满足基站及室内覆盖系统建设所需基础设施（机房、管线、电源、屋面设施等）提出了明确要求。

此访是中国党和国家最高领导人14年以来首次访问朝鲜，也是十八大以来习近平主席首次访问朝鲜，同时也金正恩就任朝鲜最高领导人以来中国最高领导人首次访问朝鲜。

来自通州的女生付帼娇今年23岁，因父亲是军人，自初中起她就立下了当警察、消防员的志愿，“报考消防员就是因为喜欢，以前看那些纪录片就特激动。

北京市科博会中国北京国际科技产业博览会（简称“科博会”）是经国务院批准，由科技部、国家知识产权局、中国贸促会和北京市人民政府共同主办，北京市贸促会承办，每年5月在北京举办的大型国家级国际科技交流与合作的盛会。科博会创办于1998年，当时定名为“中国北京高新技术产业国际周”，从2002年第五届起正式更名为科博会，迄今已连续举办18届。逐步打造成集综合活动、展览、论坛会议、推介交易、网上展示推介“五位一体”的活动架构。林郑月娥呼吁香港社会各界反对暴力、维护法治　　新华社香港8月13日电（记者郜婕）香港特区行政长官林郑月娥13日表示，大规模恶意破坏行为如果持续，可能将香港推向“粉身碎骨的深渊”。她呼吁社会各界反对暴力、维护法治，待社会恢复平静后真诚对话、重建和谐。　　特区行政会议当天复会。

在上海合作组织发展过程中，中国不仅提出了发展观、安全观、合作观、文明观、全球治理观，丰富了本组织合作理念，而且在推动区域合作发展，特别是在贸易和投资自由化便利化方面作出很多制度性安排。

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进屋聊的时间也得不长不短，岁数大了，聊的时间长了，老人容易累。还得随时观察着，看见老人有点儿累了，就赶紧告别。”　　在宝华里居住了20多年，王文玉老人并不愿意搬走。尽管居住环境差，但一想到要离开居住了几十年的老房，心中毕竟不舍。再加上老人几个子女对搬迁的意见也并不太一致。面对贾秀兵的劝说，老人长久的沉默着。贾秀兵没有气馁和退缩，她一次次来到王老家中，站在老人的角度设身处地为他设计不同的安置方案。到底选房还是选货币补偿？选外迁房还是选回迁房？选择哪里的外迁房最合适？选谁当房屋申购人？面对贾秀兵提出的8种不同安置组合方案，5月8日，王文玉一家终于完成了签约。　　6月9日，临近傍晚，天色已渐渐暗了下来。孙明明带着工作人员来到王文玉家中，帮助老人收拾搬家。当王老将老房的一串钥匙交到孙明明手中时，老人的情绪激动起来。见状，孙明明和工作人员赶紧用话岔开，和老人聊起未来的新生活，直到老人的情绪渐渐平复下来，大家这才松了口气。　　辟绿色通道单开“选房专场”　　根据不同家庭的实际情况，宝华里危改项目有就地安置、外迁奖励房源安置以及货币补偿等多种形式。其中，就地安置房源宝华里小区的房屋性质为“按照经济适用房产权管理”或“按照商品房产权管理”。而在奖励房源中，位于通州次渠的东惠家园和位于北二环安定门护城河边的西河沿小区，房屋性质为“按照经济适用房产权管理”；位于北五环的林奥嘉园为“商品房”。回迁房中，面积最大的四居室有111平方米，最小的一居室也有60多平方米。　　考虑到老人的实际情况，选房时，工作人员特意为老人“开小灶”。“以回迁房为例，一共设计了198种户型，光是一居室就有几十种不同的户型。”贾秀兵抱着厚厚的楼书，一趟趟往王文玉家跑。选哪个楼层，选哪个朝向，选什么样的户型，贾秀兵帮着老人一一分析，掰开了、揉碎了讲解。“对于很多宝华里的危改居民来说，选房就像填高考志愿一样，这是一辈子的大事，得格外慎重。”　　担心纸质版平面楼书太过抽象不容易理解，宝华里危改项目指挥部又特意为王文玉老人开辟了绿色通道，给老人一家办了个“选房专场”。老人的轮椅被推进了空荡荡的选房大厅，面对沙盘，专业人员“一对一”为老人讲解不同楼层、朝向、户型之间的优劣。　　7月14日，王文玉最终选定了一套面积平方米的一居室回迁房，住房面积一下子比过去增加了两倍多。　　王老对宝华里有着深厚的感情，别看如今已经搬到了亲戚家临时周转，但没事就愿意让孙子推着他回宝华里转转。“有时候，他还去以前自己的平房原址看看，虽然现在都已经拆平了，成了一块空地，但王老还是愿意回来看看，给大家讲讲过去的生活。”孙明明说，能够和孙子一起住上宽敞明亮的新房，一直以来都是王老的心愿。王老所选择的回迁房是期房，预计将在2023年6月回迁。届时，老人终将得偿所愿。本报记者张楠(责编：孙红丽、夏晓伦)。人民网驻德国记者报道集　　人民日报（People'sDaily）是中国共产党中央委员会机关报。1948年6月15日在河北省平山县里庄创刊，毛泽东同志为人民日报题写报头。1949年3月15日，人民日报迁入北京(当时的北平)。同年8月1日，中共中央决定将人民日报转为中国共产党中央委员会机关报，并沿用了1948年6月15日的期号。　　人民日报是中国最具权威性、最有影响力的全国性报纸，是党和人民的喉舌，是联系政府与民众的桥梁，也是世界观察和了解中国的重要窗口。人民日报及时准确、鲜明生动地宣传党中央精神和中国政府最新政策、决定，报道国内外大事，反映最广大人民群众的意愿和要求。《小欢喜》引起共鸣 导演汪俊：很多细节来源于演员身边事　　这段时间，围绕三个高考家庭展开的现实题材剧《小欢喜》，引发了观众的海量讨论。

光明冷饮开设天猫旗舰店，伊利也在线下线上同时推出了高端产品“须尽欢”。