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南科大电子与电气工程系学生孙植锐原来看论文时囫囵吞枣，写论文时不注重细节。

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深抓“大治理”，打好蓝天、碧水、净土保卫战，2018年全省城市黑臭水体消除比例%，城市、县城生活污水集中处理率分别达%和%，年均浓度同比下降%，优良天数比例提高个百分点。

习近平指出，这次访朝始终沉浸在中朝友好的热烈气氛中，彰显了中朝两党两国的深厚友谊。访问取得圆满成功，巩固了中朝传统友谊，明确了中朝关系在新时期的发展方向，也向外界展示了中朝双方推进半岛问题政治解决进程、实现地区长治久安的坚定意志。

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所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。　　（2）塑造更美形体　　减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！　　学会判断自己的骨骼肌含量　　在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。　　理想骨骼肌质量计算方法：　　成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21；　　标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2）　　（体重在标准体重的85%～115%为正常）　　成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%，　　成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%，　　（骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%）　　举个例子：　　计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围　　标准体重=21××=（kg）　　标准骨骼肌重量=×42%=（kg）　　该女子骨骼肌正常范围：　　×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。

需要特别提醒的是，很多年轻人平时不知道自己患有高血压，最好聚餐前到心内科做个血压监测，如果血压比较高尽量不要饮酒。5.饮酒后谨防肺动脉栓塞。肺病科主任李芳：饮酒后的肺动脉栓塞常发生在体位变换，比如下蹲、站起、如厕等之后出现，若患者饮酒后突然出现胸闷、呼吸困难、血压下降及晕厥，应高度警惕肺栓塞，最好第一时间到医院就诊。6.颅内出血别误以为醉酒。脑外科主任李元洋：大量饮酒后交感神经兴奋，会导致血管收缩，血压骤然升高。尤其是本就患有高血压者，血压会进一步升高，可能致使血管壁破裂，引发脑出血。患者主要表现为头痛、恶心、呕吐、昏迷等症状，千万不要以为是醉酒而延误治疗，最好第一时间到医院就诊。7.可能“喝出”酒痔。肛肠科主任中医师王元钊：过量饮酒会导致人体的脏器功能受到损害，过度饮酒会使痔疮变得更易发作。从中医的角度来讲，酒容易生湿热之邪，湿热下注肛门，充血灼痛，引发痔疮。长期过量饮酒的人，痔疮发病率比适量饮酒和不饮酒人群要高很多。8.大量饮酒诱发急性酒精性肝炎。脾胃病科（消化内科）副主任中医师孙刚：短时间内大量饮酒，可能引起急性酒精性肝炎，重症患者临床上可出现谵妄、上消化道出血、腹水等，甚至急性酒精中毒导致死亡。女性、肥胖人群、慢性肝病患者相比其他人群，更容易受到酒精的伤害，尤其需要避免过量饮酒。不得不喝酒时，切记不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。喝酒时也不要同时饮用冰水、碳酸饮料等刺激性饮料，这类饮料中的成分能促进身体吸收酒精。喝酒时应该多吃绿叶蔬菜，宜慢不宜快。酒醉后最好不喝浓茶，可以喝点淡茶。(责编：何勰(实习生)、李栋)。贾跃亭被限乘飞机火车背后：已8次被法院列老赖名单　　首批限制乘坐火车、飞机的严重失信人名单公示，乐视系创始人贾跃亭在列。6月1日，首批限制乘坐火车、飞机的严重失信人名单在信用中国网站公示。公示名单共涉及169人，其中，证监会提供了31人，涉及逾期不履行证券期货行政罚没款缴纳义务和上市公司相关责任主体逾期不履行公开承诺。

日前，台湾为了防止再被断交，发动攻势，广邀友邦领导人访台。

第三，着力实现多元自主可持续发展。

市原水集团、区自来水公司面对原有管线受损严重的情况，想方设法铺设管道，确保用水通畅和水质安全。

(责编：许维娜、孙红丽)。民企自主研发通用飞机三千米高度试飞　　近日，GA20飞机在浙江金华完成3000米高空试飞，这是其第五十次试飞，也是第二次对公众展示各项技术性能。GA20飞机是由民企自主研发、具备完全自主知识产权的通用飞机，实现从设计、制造到试验试飞由自有团队全流程研制，目前已签署100架意向订单。　　近年来，通用航空产业作为国家战略性新兴产业，发展空间巨大。