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  • 2025-12-06 06:05:59
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除此之外,橙黄色食物里也含有一定量的叶黄素,比如南瓜为毫克/100克,枸杞毫克/100克。

下面我们就来看看,薯类食物有哪些营养价值?和我们的健康有什么关系?如何吃才更健康?薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20%左右,蛋白质、脂肪含量较低,所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量,同等量的稻米含有能量346千卡,是其倍。薯类能量低,但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富,每100克可食部含钾342毫克,比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高,每100克马铃薯含27毫克维生素C,而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素,大米缺胡萝卜素,这是它的一大硬伤,而红薯却富含胡萝卜素,每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维,包括纤维素、半纤维素和果胶等,这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系?适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系,在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示,与每天采用普通饮食的对照组相比,每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前,降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然,如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了,反而会由于油炸导致能量过高,增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效,发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾,可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康?既然薯类食物有如此多的功效,我们的确应该在日常饮食中增加摄入,但是注意“吃法”健康很重要!薯类主食化:马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用,也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴:我国居民家常菜中有多种土豆菜肴,炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调,如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食:生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品,但还是要强调:不宜多吃油炸薯条和薯片!不宜多吃油炸薯条和薯片!不宜多吃油炸薯条和薯片!重要的事情说三遍!每天应该吃多少薯类食物?薯类好处这么多,是不是就可以无限量的吃呢?《中国居民膳食指南(2016)》中对不同人群薯类的建议摄入量,幼儿“适量”,7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”,成人“每天50-100克”,65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编:许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗?  “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。

  信步于“彩虹眷村”,涂鸦墙构图充满童趣,五彩斑斓,犹如置身童话世界。

  蓝皮书显示,在215289个样本人群中,眼底异常检出率达%。其中,男性标化异常检出率为%,略高于女性的%;公务员、金融、能源成为异常检出率排名前三的行业。

签署仪式上,我省有关方面负责同志介绍协议有关情况;副省长杨兴平与中科院副院长张亚平分别代表双方签署协议。根据协议,双方将立足四川与中科院已有良好合作基础,围绕实施我省“一干多支、五区协同”战略部署,重点在建设中科院成都科教融合区域中心、共建重大研发和转化平台、打造中科院西部创新人才高地等方面深化合作,推动四川全面创新改革试验,加快建成国家创新驱动发展先行省。中科院成都分院、中科院成都山地所还分别与德阳市、广安市、阿坝州、省自然资源科学研究院签署有关合作协议。协议签署仪式前,举行了中国科学院院所走进四川暨深化省院科技创新合作工作座谈会,我省部分市(州)、中科院在川有关单位在会上作交流发言。

”。在文学中找到“我是谁” 专访芥川奖得主平野启一郎中国小说在历史洪流中讲个人命运日本小说将成败归结于个人平野第一次来中国是17年前。2002年,他来华参加NHK纪录片的采访。那一次,他造访了上海、绍兴、天台山。几百公里的行车,让他深深体会到中国大地的广袤。在上海的书店里,平野见到很多专注阅读的中国人,这个情景给他留下了深刻的印象。在今天的平野看来,他们强烈的求知欲正预示了中国今日的发展。实际上,平野与中国的接触更早,通过文学作品。他一向关注中国文学。他的第二部作品《一月物语》就以黄粱一梦与庄周梦蝶的中国古典故事为背景。他最感兴趣的是唐代诗人,尤其欣赏“诗鬼”李贺,《一月物语》也引用了李贺的作品。平野认为日语始终脱不开中国的影子,提到日语就必然要追溯中国古籍。他的一部新作是关于日语的“帅气(恰好が良い)”一词,而这个词的重要构成部分“恰好”最早见于白居易作品《白氏文集》。在日本,提到“帅气”很容易联想到“武士道”,其基本精神“义理”这一概念正是诞生于中国春秋战国时期,又经宋学深化,在传入日本后经过独立发展,特别是在20世纪50年代以后具有了举足轻重的意义。而今,日本的很多设计在中国也极受欢迎,这些设计背后的支撑理念就是“帅气”。在平野看来,中日两国文化就是如此在历史的长河中相互紧密连结在一起的。除了李贺,平野还非常敬重鲁迅。他喜欢《阿Q正传》、《狂人日记》以及具有超现实主义特色的《野草》。在当代作家中,莫言的《酒国》、余华的《活着》、苏童的《河岸》、铁凝的《大浴女》等也是平野钟爱的作品。“现在日本发行的中国当代作家的译作越来越多。以前多是莫言、铁凝,最近引进了余华、阎连科、残雪。虽然不是每一本都读了,但我也看了很多。”“这些文风迥异的作品有一个共同点,也是中国作家的特点——将个体投放到风云变幻的历史中,巧妙地描绘个人命运在历史长河中的浮沉。这与日本截然不同。‘自我责任论’这个词在日本社会生长蔓延,日本习惯将人一生的成败过度归结于个人的意志和努力。”“在这一点上中国作家很值得学习。这与我侧重社会性的作品风格也多有相似。虽然不知道中国作品是否容易被日本读者接受,但是日本人应该多读读这样的书。”中日文学交流的最大障碍是语言中日两国文学交流历史源远流长,平野认为自己在途中从前辈手里接过了“接力棒”,就有责任将它完好地传给下一代作家。“当前日中两国的友好交流势头良好。借助翻译的力量,两国作家读了很多对方国家的作品,召开了很多座谈会。通过深入探讨,增进了相互理解,也萌生了友谊。”“在这里,我看到了希望。”在平野看来,两国作家有“文学”这一共同的基础,他们都在托尔斯泰、卡夫卡、加西亚·马尔克斯熏陶下成长,有着相同的体验。“我们在相会之前,已经具备了相似的思维模式。这个共同点不仅存在于日中两国作家,也存在于全世界的作家。”虽然有良好的基础,但是中日两国之间的文学交流依旧存在“障碍”。平野认为,两国之间还遗留着政治方面的问题,包括历史认识在内。特别是日本政府、日本社会必须以健全的批判性去认识本国的过去。但是对于文学交流来说,这不是最大的“障碍”“译作数量有限,因此无法全面掌握对方国家文学的全貌。而且隔着翻译这道透明的屏障,恐怕也无法鉴赏到各自语言固有的美和深层含义。唯有一点点增加翻译作品数量,实际见面、交流才能克服这些障碍。如果相互理解得到深化,即便有翻译错误,也能意识到原文要表达的意思与之不同吧。”《剧演的终章》不是落幕是启程在参加完4月21日的中日作家恳谈会后,23日平野又出现在了北京芳草地的签售会,带着他刚在中国出版的新书《剧演的终章》。彩电企业加入争夺厨电新市场原标题:彩电企业加入争夺厨电新市场  广州日报讯(全媒体记者段郴群)海信烟机、TCL新款智能吸油烟机、创维成立厨电事业部、康佳推出了烟机,在厨电行业跑赢家电整体市场的背景下,厨电领域成为各大彩电巨头和家电企业争夺的市场。  数据显示,老板电器2018年实现营收亿元,同比增长%;实现净利亿元,同比增长%;基本每股收益元。华帝股份2018年实现营业收入亿元,同比增长%;实现净利润亿元,同比增长%。美的集团预计2018年实现归母净利润198亿~208亿元,同比增长15%~20%。格力电器预计2018年归母净利润260亿元~270亿元,较去年同期增长16%~21%。  彩电巨头纷纷布局厨电产品  据悉,蒸箱品类成为厨电细分领域增长较快的品类。据中怡康数据,2017年,蒸箱行业零售额达到25亿元,同比增长33%,在厨房电器品类中增速仅次于洗碗机。蒸箱市场属于高速成长期,从2015年的10亿元到2017年快速扩容到25亿元。据悉,为了加大厨电品类布局,老板电器2018年宣布成立蒸箱事业部,涵盖的品类包括蒸箱、烤箱、微波炉、一体机,老板电器2018年销售的蒸箱中,嵌入式蒸箱零售额占市场的%。而蒸箱品类从2017年到2018年上半年持续高速增长,2017年全年增速达79%,2018年1~4月份的数据显示达到128%的高速增长。  奥维云网数据显示,2018年中国家电市场零售额规模累计8327亿元,同比增长%,其中厨电品类2018年中国市场零售额为640亿元,新兴厨电品类增速依旧迅猛。数据显示,2018年国内洗碗机零售额规模为56亿元,同比增长%;微波炉零售额规模为204亿元,同比增长30%;电烤箱零售额规模为65亿元,同比增长%。  面对较快的行业增长速度,国内非传统厨电企业纷纷布局。3月,创维集团宣布成立大厨电公司,构成厨电全品类板块,2019年AWE期间,海信携带厨电新品参展,康佳推出了AI90°烟机,长虹展示智慧厨房,TCL也宣布在厨电领域加快布局。业内表示,国内家电整体市场竞争激烈,但新兴厨电产品却在消费升级的大环境下得到了快速增长,从而吸引了包括海信、创维、康佳、TCL、长虹等国内5大彩电企业纷纷布局,但随着更多企业进入,厨电企业市场竞争也将变得更激烈。  机构预测:  今年我国VR市场增幅将超8成  广州日报讯(全媒体记者邓宇晨)28日,国际知名调研机构IDC发布的一份报告显示,2018年,我国AR以及VR头显设备出货量分别达到万台以及万台。IDC预测,2019年,我国AR、VR整体市场增幅将达到%,到2023年,VR头显设备出货量将突破万台,AR头显设备出货量将达到万台,未来5年整体市场年复合增长率(CAGR)为%。  目前AR/VR的最大市场来自于消费者领域,其占2018年总市场规模的%。商业AR/VR解决方案的份额将从2018年的%增加到2022年的%以上。对于商业市场,IDC预计2018年规模最大的领域包括个人和消费者服务,其次是教育和零售。目前,VR游戏是VR主要的使用方式,占据%的AR/VR市场规模。其次是培训与视频。但是,实验室和零售领域的增长速度最快。  记者了解到,2016年曾被认为是“VR元年”,但经过一轮快速增长后,VR产业却陷入了长时间的增长停滞期。业内人士告诉记者,VR产业陷入停滞的原因来自多个方面,其中,电池的续航能力、网络速度、芯片的计算能力成为影响消费者体验的关键因素。随着5G商用的日益临近,VR技术也将有望在高速网络的加持下提升其模拟效果。(责编:刘然、夏晓伦)。钱江晚报:用有偿救援震慑“野游”,得不偿失原标题:用有偿救援震慑“野游”,得不偿失  黄山风景名胜区正式施行有偿救援办法一年多时间,近日出现首例有偿救援案例。

他坚信,通过此次访问,“朝中关系能更好更快地发展,两国人民的友谊能得到进一步加深”。

但两岸交流的大趋势是无法阻挡的,今年出席海峡论坛的台湾人士仍高达1万多人就是例证。

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而第三大经济强省山东,和粤苏两省的差距越来越大,且山东在新旧动能转换方面压力较大,任重而道远。

”家住东城区的李阿姨说,如果家附近没有过期药回收箱,她也懒得带着过期药挨个社区打听,通常就直接扔掉了。

财经评论员严跃进认为,物业公司上市说明其看好物业行业前景,而在垄断性公司未出现之前,公司希望借上市来做大规模,争夺物业行业的头把交椅。

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