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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事　　周秉德讲述总理家风　　穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。　　告别世界，一国总理全身上下没一件新衣　　“伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。

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采访中医生表示，近年来，越来越多的孩子出现双排牙，这种现象被称为乳牙滞留。孩子长双排牙跟日常饮食有很大的关系。害怕孩子咀嚼费劲和吸收能力差，为了方便喂养，很多家长从小给孩子吃的食物特别精细软烂，水果榨成汁，排骨剃下骨，大米只喝粥，结果使牙齿使用率低，生理磨耗少，造成乳牙牙根吸收不全甚至不吸收，到了该换牙的时候，新牙已经萌出，乳牙仍然坚固无比，就造成了双排牙的现象。此外，营养供给过剩也会造成孩子牙胚发育早，乳牙还没脱落，恒牙却已经长出来了。同时，也存在孩子乳牙出现龋坏，甚至牙根发生病变，导致牙槽骨与牙根粘连，使乳牙牙根未吸收或吸收不完全，造成乳牙不能及时脱落的情况。乳牙滞留有哪些危害？专家表示，乳牙滞留会造成恒牙异位萌出，导致牙齿排列不齐，影响正常咬合，抑制颌骨发育，影响孩子的面型和美观；不利于孩子清洁牙齿，容易食物嵌塞，造成口臭，影响口腔卫生。乳牙残根残冠滞留，容易损伤口腔黏膜，造成细菌感染，增加患龋齿的风险。如何预防双排牙？专家建议家长给孩子多吃耐嚼质硬的食物。

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”　　个人首部大电影演法医还被“打”惨了　　很有可能在家看完甜宠系电视剧《亲爱的，热爱的》后走进电影院看到一直被打的杨紫法医时会有些不适应。

尽管快件箱可以选择不收费取件，但郭先生因为不了解取件流程，最终还是交了两元钱才打开了智能快件箱。

以6大战略新兴产业为主为何会扩展到传统行业，这是否会消弭科创板自身独特性？银河证券首席经济学家潘向东认为不必有这种担心。