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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋

一箱箱地板、车用挡风玻璃、刹车片、显示器，通过中欧班列长满欧出口俄罗斯、德国等地。

截至目前，已促成97个高层次人才项目初步达成落地意向，其中55个高端人才项目已经签订落地意向协议。

　　2003年，中办、国办再次发文，要求“除特殊情况外，原则上不再批准新建培训中心项目”。

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