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天热的时候，凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热，不仅会导致人的食欲下降，还会减慢人体胃肠的蠕动，再加上烦躁上火，很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施，建议多吃一些富含粗纤维的食物，如粗粮、芹菜、紫薯等，还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气。其实，在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部，一直往上走，通遍全身。中医养生讲究顺应自然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热，常常会让人感到疲劳困乏，特别是上班族，工作压力非常大，睡前可适当用温热水泡脚，让经络通畅，调节人体机能，既方便简单，也能消除疲劳、缓解压力，还能改善睡眠。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者经常待在空调房中，这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪，从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克，苏梗10克，薏仁12克，茯苓10克，法半夏6克，白术10克，猪苓10克，花椒10克，甘草6克，以上这些药用水先泡半小时，然后大火煮开，再改成小火煮15分钟，然后连中药一起倒入泡脚水中，保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点，水多一点，没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温，时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期飘浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100亳升～150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。此外，还要注意伏天如果开空调，26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多，这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。（人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报）☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广”　　中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。

　　《太阳报》说，事发时贝瑟尼一人在家，她赶紧拨打了999，并开始在脸上浇凉水，但那个时候她的皮肤已经出现了烧伤的迹象。

上午11时许，18名礼兵正步入场，持枪伫立两侧，授称仪式开始，全场齐声高唱国歌。中央军委副主席许其亮宣读了习近平签署的中央军委授予荣誉称号命令，中央军委副主席张又侠主持仪式。“排雷英雄战士”荣誉称号获得者、陆军某扫雷排爆大队战士杜富国在妻子陪同下走到台前，习近平为他佩挂英模奖章、颁发证书，同他合影留念。随后，习近平向获得“强军先锋飞行大队”荣誉称号的空军航空兵某旅飞行一大队、获得“航天报国模范地面站”荣誉称号的63798部队地面设备站、获得“科研为战先锋”荣誉称号的63837部队某室，分别颁授奖旗。

老欧村的中式坟冢下，两位澳大利亚英烈长眠于此，他们是二战期间被俘海南岛的海鸥支队将士。

从去年开始，就不断有庞大旗下4S店歇业的消息传出，今年1月，由于长达半年没有采购新车等原因，上汽通用五菱解除了与庞大集团的合作关系。

2018年，在国际乒联青少年公开赛匈牙利站比赛中，16岁的她获得3枚金牌。

听到付国豪的话，在场的市民们用力地鼓起了掌，一起高呼“记者加油”“好好保重”。

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”陈玮说。

同样的事情再一次发生在了重庆Major上，先输，再不敌EG，VG又收获一个前八。此时，国内已有铺天盖地的质疑声向他们席卷而来，年轻的小将们承受了无比巨大的压力。最终，梦幻联赛Major预选的失利成为了压垮他们的最后一根稻草，Fade被离队，VG找到了霸气担任新三号位，Yang转四，但这次失败的换人让他们在SL-i基辅Minor预选上被Aster暴打，意识到问题的VG马上又召回了Fade，最终成功拿到了这个Minor名额。一个不愉快的春节过去之后，VG参加了MDL澳门站作为练兵，临时找来DDC替补的他们显然不是其他强队的对手，在败者组第二轮输给VP，只拿到了一个前六。但与此同时，和VG一起来到澳门观赛的Fade与队友之间的心结已经打开了。半个月之后的SL-i基辅Minor，VG一骑绝尘以无敌之姿3-0击败Gambit夺得冠军，拿到了前往斯德哥尔摩参加梦幻联赛Major的门票。也正是这个Minor冠军，唤醒了VG体内沉睡依旧的力量。梦幻联赛Major，VG打了一个漂亮的翻身仗。以Minor冠军身份杀入正赛之后，VG在胜者组首轮分别以水人和美杜莎两个超级大核逆转Secret，随后在第二轮与的内战中，VG又祭出奇兵育母蜘蛛击溃对手，到了胜者组决赛，VG熟读《让一追二》击溃了Fnatic，站到了决赛舞台。而这一次，面对从败者组杀回的VP，VG没有将胜利拱手相让！五名队员与教练ROTK之间的信任与羁绊，让他们在五局鏖战中击败了VP，成为了梦幻联赛Major的冠军，举起了他们的第一个Major冠军奖杯，同时也成为了本赛季唯一一个Minor，Major赛事连冠的队伍。在此之后的MDL巴黎Major和ESLOne伯明翰站的比赛，VG表现都是不温不火，似乎连冠不过是昙花一现。但在最后的震中杯Major上，VG再一次证明了自己。又是熟悉的胜者组一路连胜，在总决赛他们击溃新生的Liquid战队再次加冕为王，拿下了第二个Major赛事的总冠军。整个TI9赛季，VG是中国战队中成绩最好的一支，也是他们超越了其他中国队，当然，最重要的是他们突破了自我。队员介绍一号位Paparazi灬2015年，拒绝者以天才中单的身份出道成为DOTA2职业选手，并加入了Pis所在的IMG战队，随着IMG改名，拒绝者也成为了Fantuan的中单，与Pis、ZSMJ两人先后搭档。之后拒绝者加入IG，很快又成为了的双子星之一。在时期，拒绝者逐渐成长为一名明星选手，但相比他的名气，他的成绩却有所欠缺，最耀眼的光环也只是一个DACsolo赛冠军。TI7之后，拒绝者离开IG俱乐部，加入VG与Ori搭档，在几名富有经验的老将帮助下，他开始不断收获线下赛经验，但TI8他仍然没能拿到足以匹配他名气的名次。直到新赛季，两个Major冠军以及一个Minor冠军，让他全方位地成长为了一名顶级Carry选手。二号位Ori2016年加入Duobao后没多久，Ori就被VG挖掘，替代Mikasa成为了VG新的中单选手，随后拒绝者就加入了队伍与他搭档。相比于成名更早的Maybe，Ori在中单位上的表现只能用一个稳字来形容，但这个稳却正是VG所需要的。有Ori在的中路永远不会崩，而每每进入中期，他又会成为那个带动队伍节奏的人。而莉娜正是Ori绝活中的绝活，甚至已经成为了他的一个代号。三号位Yang在2015年初，Yang被VGP战队挖掘进入职业圈并于2016年转入开始崭露头角，并被称为国产三号位新星，但就在他状态最火热的时候，签证问题让他无缘TI6。这个打击让Yang就此一蹶不振，加上版本的变动，他从Yang神变成了皮鞋、five。但在2018-2019赛季加入VG之后，有了众多强力队友的他重新回归了Yang神的角色，给他选到侵略性强的三号位就意味着他又要开启一场屠杀了。四号位Fade外号乌龙院，同样是VGP战队的队员，生涯在VG多队辗转，和Yang一样曾经以战队选手的身份参加TI8。新赛季正式成为VG的一员。Fade和Yang一样，是VG自己培养出来的选手，他的屠夫发条和拉比克等节奏型四号位非常出色，可以说是Fy之后，VG培养出来的有一名四号位巨星。五号位DyMC子龙在新赛季加入VG前长期效力于VG青训队。加入VG之后，Dy从四号位转为了五号位，在Fade吃资源的同时，他包揽了队伍的所有后勤工作。而在选出一些像小强这样的英雄时，Dy又能和Fade互换位置担任四号位，是新VG的支柱。队伍分析VG是TI9的热门战队之一，也是最强的中国战队。相比于Secret而言他们在冠军数量和DPC积分上要吃亏一些，但论生死战VG在本赛季几乎打败过任何一支国内外的顶尖强队，只要保持梦幻Major和莫斯科震中杯时的状态，VG举盾并非不可能。一份事迹“空白”的立功证书原标题：一份事迹“空白”的立功证书盛夏时节，记者跟随酒泉卫星发射中心的工作人员来到吉林省四平市，看望参加过“两弹结合”试验“阵地七勇士”之一的79岁老兵刘启泉。