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　　令人欣喜的是，大豆发酵后，大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮，但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中，90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在，只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后，才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后，发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶，作用于异黄酮糖苷，使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元，发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”，而且含量有所上升。　　中国营养学会建议，绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮，最多不超过120毫克。所以，更年期女性应多吃点豆制品，尤其是发酵豆制品，比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等，但这类食品往往也会有较多钠，可以巧妙替代食盐，以确保不过多摄入钠。(责编：李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题：半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉，7月25日以来，北京市先后查处5起高空抛物案件，刑事拘留2人，行政处罚1人，批评教育3人。

车位的平均比例约为1︰，远低于发达国家的1︰。但停车位的增速很难赶得上汽车的增长速度，要解决停车难问题，还要在提高车位利用率方面下功夫。据ETCP智慧停车产业研究院介绍，北上广深停车场泊位空置率达到%，而全国城市超九成车位的使用率小于50%。报告也指出，当车位使用率提升到80%时，如上海、重庆两市，车位供给量就将大于车位需求量。一边是“停车难”，一边却是“没车停”，这正是停车信息不通畅造成的车位使用率低下。受需求驱动，市场涌现出一批智慧停车企业。其中的领跑者捷顺、“停简单”与科拓也已分获阿里和腾讯两大巨头的投资。在政策和资本的双重助力之下，停车产业或将迎来整体性变革。业内人士表示，相较于发达国家，中国的停车市场还有很大的拓展空间，发达国家停车场的市场规模基本占到整个GDP接近1%的水平，如果这样推算，中国可能蕴含着万亿级的市场待挖掘。直击民生痛点“停车难”在北京某媒体担任夜班编辑的小陈，对“停车难”问题有着“痛彻心扉”的感受。小陈告诉记者，他的家是2000年以前建成的小区，没有地下车库。全小区两百多户人家的车，都放在小区内部的地面上。由于车位数量少于住户数，因此小区禁止住户安装地锁，全部车位供大家公共使用。“这其实是个好政策，这样小区的车位利用率很高，白天大家停车基本都能周转开。但等我凌晨下班回家情况就变了。”小陈苦笑着说，那个时段小区已停满了车，甚至一些消防通道上都停了车，“那个司机在临时停车卡上也写着‘不好意思，实在没地方’”。据小陈回忆，有一次他在小区里来回转了三圈找车位，足足花了40分钟，才终于停到了一个缝隙中。小陈的夜班工作或许并非普遍情况，但小陈的诉求却很有代表性。“我们小区旁边就是一栋商业大厦，里面的地下车库有200多个车位，到了晚上都空着，但却不让进。为什么不能把这部分车位在夜间开放呢？即便交点钱也可以啊。”小陈说。事实上，小陈呼吁的这项业务，市场上已有智慧停车企业在做。比如“捷停车”就推出了“闲时月卡”功能，可以在夜间小区车位已满的情况下，引导车主到附近车位充足的商业中心停车。但业内人士告诉记者，由于停车基础设施归属复杂，各自为政，利益协调困难，而且缺少统一的信息网络，因此这种模式的推广也面临许多困难。而今，在政治局“点名”城市停车场建设之后，相信各地方会陆续有相应政策出台，在协调各方利益、破除“信息孤岛”方面，发挥政府才能发挥的作用，解决一些企业解决不了的问题，全力破解“停车难”这个民生痛点。（原题：责编：栾雨石、牛宁。沪警方捣毁克隆出租车团伙 将废车喷漆"变身"后加价出售　　东方网7月18日消息：据《新闻晨报》报道，装上计价器、顶灯、假车牌，报废车辆“乔装打扮”后化身克隆出租车流入市场……近日，上海市公安局经过两个多月的侦查，成功摧毁一个专事改装、销售克隆出租车的犯罪团伙，抓获10名犯罪嫌疑人，缴获大量涉案车辆和伪造证件。

　　违背这一承诺，“平等和相互尊重的基础”就不存在了，其他的事情更是无从谈起。

老父亲对此表示过质疑，大学生竟然去站岗放哨？父亲那时不知道，刘启泉不是普通的大学生，他在军校时学的是导弹相关专业，而这一点家里也无人知晓。

二是鼓励农业人口在中小城市落户，严格控制城区人口500万以上的特大城市人口规模。

　　会议要求，要进一步加大风险隐患排查力度，结合全国灾害综合风险普查试点工作，统筹开展各类隐患排查，落实基层群防群治责任，动员社会力量参与，并形成长效机制；要加快推进自然灾害防治重点工程建设，各地要结合实际，积极谋划地质灾害综合治理和避险移民搬迁、中小河流堤防和中小水库的除险加固、城市防洪排涝、应急避难场所建设等工程；要进一步推进全国综合减灾示范社区和示范县创建工作，加强防灾减灾科普知识宣传教育，增强社会公众防灾减灾意识，提高风险识别、防灾避险和自救互救技能，提升全社会抵御自然灾害的综合防范能力。进入“百日冲刺” 第二届进博会筹备工作进展顺利　　记者从相关部门了解到，目前，海关已发布了通关须知和支持进博会的13条便利措施，建立了专门的海关服务机构，依托跨境贸易大数据平台，提升展品通关的数字化、集约化、便利化、智能化水平。　　安全，是进博会顺利举行的前提。

做好专业结构的优化，促进信息技术与教育教学深度融合，不断提高教学质量、强化教学管理，让学生忙起来、管理严起来。

中国马克思主义史学的发展，一定程度上借鉴了苏联的理论和经验，苏联解体也给中外史学家留下沉重的课题。

值得一提的是，有5家房企的目标完成率仅一成有余。

“货外”是突出货运枢纽与产业、流通的高效衔接。

”食品产业分析师朱丹蓬告诉《每日经济新闻》记者，从整个产品线来说，烘焙是盐津铺子的一个增长极和增长点。

根据方案，未来四年，东城区将每年支持规模不低于1亿元的资金用于与怀柔区生态环境建设、公共服务提升、干部人才交流等十个方面开展合作，共同促进怀柔区生态保护和绿色发展建设工作。　　今年，东城区已安排1亿元资金用于支持结对协作项目。其中，6000万元资金聚焦雁栖河生态廊道建设工程项目，4000万元用于支持双创扶贫中心建设、劳务协作、体育及党建交流等项目。目前，跨区域劳务协作、扶贫双创中心建设、体育人才培养、四地足球友谊赛事、“雁栖湖”杯第四届全国大学生皮划艇锦标赛以及党建交流中心建设等项目正在稳步推进中。　　在深化教育协作方面，东城区与怀柔区两区教委签订《教育对口帮扶框架协议》，共同制定《东城区教育委员会与怀柔区教育委员会2019至2022年教育对口帮扶工作方案》，四对学校签订一体化办学或手拉手协议，在校际间结对、一体化办学、干部挂职、教师跟岗、学生交流等方面积极推进怀柔区教育系统教育教学的发展，覆盖怀柔区干部、教师近5000人次，学生近3万人次，推动结对校中高考成绩取得明显提升。　　在推动旅游合作方面，东城区与怀柔区挖掘两区旅游资源，计划打造“前门+雁栖湖”“天坛+红螺寺+慕田峪”等多条精品旅游线路，带动旅游景区和乡村旅游发展。　　在推进跨区域劳务协作方面，双方共同举办多场输送农村地区劳动力到城市公共服务类岗位就业专场招聘会，截至8月6日，已累计促成400余名怀柔区农村地区劳动力在东城区实现上岗就业。此外，两区在干部人才交流、低收入农户帮扶、卫生医疗、城市管理、商贸、文化等领域也取得了积极成效。　　下一步，东城区与怀柔区将根据既定工作计划，进一步加大协作力度，聚焦雁栖河生态廊道等重点协作项目，明确时间表，设定项目目标，量化项目进度，推动项目落地，确保在年底前共建项目资金落地落实。(责编：尹星云、鲍聪颖)。《新中国发展面对面》简介：为庆祝中华人民共和国成立70周年，中央宣传部理论局组织撰写了2019年通俗理论读物《新中国发展面对面》。