20182022世界杯用球【安全稳定,玩家首选】
众所周知，日照是合成维生素D所必需的，对人的身心健康有益。然而，日光中的紫外线却不那么“友好”。紫外线可分为UVA，即长波（波长320-400nm）；UVB，即中波（波长290-320nm）；UVC，即短波（波长200-290nm）三种。到达地球表面的紫外线辐射中，长波大约占95%，中波占5%，它们对人类皮肤有一些急慢性有害影响，如使肤色变黑、皮肤老化及细纹产生，引起日晒伤、红斑，甚至皮肤癌等。晴好天气的紫外线强度相对较高，但一天中的紫外线强度却不稳定。一般来说，从上午10时到下午3时之间，紫外线照射强度最大。阴天的紫外线强度相对较小，对人的伤害也小，但紫外线也仍然存在。另外，云层薄厚和空气质量的好坏对紫外线强度均有影响，空气质量越差，紫外线的散射越多。因此，防晒这件事不能只在晴天进行，一年四季都应该做。2.为什么有人晒不黑生活中你可能有这样的感受，有的人好像怎么都晒不黑，有的人大热天出趟门回来就黑了“好几度”。这个不是你的错觉。因为每个人的皮肤状况不同，自然就有了耐晒与不耐晒的区别。根据日光照射后的灼伤或晒黑的反应特点，我们将皮肤分为Ⅰ-Ⅵ型，也叫做Fitzpatrick分型。Fitzpatrick皮肤分型分型晒伤晒黑Ⅰ型总是灼伤从不晒黑Ⅱ型总是灼伤有时晒黑Ⅲ型有时灼伤有时晒黑Ⅳ型很少灼伤经常晒黑Ⅴ型从不灼伤经常晒黑Ⅵ型从不灼伤总是晒黑不同人种的肤色不同，主要是因为皮肤基底层黑素细胞产生黑素的数量不同。黑素能吸收紫外线的辐射，对皮肤起到保护作用。中国人的皮肤一般为Ⅲ-Ⅴ型。对应上表可知，在“晒伤”这一项上，中国人对阳光晒伤的反应总体并不敏感，但在“晒黑”这一项上，中国人拥有容易被晒黑的肤质。但无论是属于哪种皮肤类型，所有人都可能受到紫外线辐射的潜在不良影响，因此防晒的益处毋庸置疑。3.两大指标PA和SPF怎么看防晒的方式有哪些呢？目前，普遍被认可的防晒方法是外用防晒霜。选购防晒霜时，你需要了解一些知识。首先，防晒霜主要分为两大类型。一类是有机型防晒霜（又称化学防晒霜），另一类是无机型防晒霜（又称物理防晒霜）。当正确使用防晒霜时，它可以在皮肤角质层表面形成一层薄膜，就像穿了一件外套，减轻紫外线带来的辐射。从原理上讲，防晒产品中的活性成分是通过吸收或散射到达皮肤表面的紫外线，而发挥防晒作用。其中，起吸收作用的成分是有机化合物，即化学防晒剂；起散射作用的成分是透明的非有机颗粒物质，即物理防晒剂。现在市面上的防晒霜，大部分都是物理防晒、化学防晒结合的产品。其次，选用什么样的防晒霜有讲究。大家经常会在防晒霜的外包装上看到两个字母组合代号：PA和SPF，这正是选择防晒霜的两个重要指标。PA（ProtectionUVA）其实是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，也就是防止UVA（长波紫外线）的有效程度指标，为日系商品中采用最广泛的标准。其防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++。其中，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。SPF（Sunprotectionfactor）代表防晒系数，主要是衡量防护UVB（中波紫外线）的水平。产品包装上标注SPF为15、30、50的防晒霜，分别吸收的UVB辐射量为93%、97%、98%。所以，由于UVA和UVB都参与光老化和光致癌过程，所以大家应优先选择能充分防护UVA和UVB的广谱防晒霜产品。通常，SPF15、PA+至PA++的防晒霜可每日使用。从事户外工作、户外运动和户外娱乐活动的人群，建议使用SPF≥30、PA+++的广谱防晒霜。有的人认为，防晒霜的防晒系数越高越好，这个观点是错误的。防晒霜的SPF＞50时，防护紫外线辐射的效果几乎不会再增加。同时，防晒系数高的产品往往含有大量物理和（或）化学防晒剂，对皮肤造成的负担也相对会大一些。4.效果好不好还要看涂抹量防晒霜选好了，涂在皮肤上就万事大吉了？这里有两个问题需要注意，一是涂得够不够，二是“补涂”。防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤，以提供有效的防护。如果想达到防晒产品上标注的SPF值，那么受到日晒的皮肤所需防晒霜的用量为2mg/cm2。简单估算，大概面部需要1分币大小的量。但现实生活中，大部分人涂抹防晒霜都没有达到这个要求。当只涂抹了建议剂量的一半时，防晒效果就只能达到所标注SPF值的大约1/3。因此，我们建议每日有防晒需求的人使用SPF≥30的防晒霜，以弥补涂抹量的不足，或者“涂抹两次”防晒霜，以确保每cm2皮肤表面积用量恰当。涂抹防晒霜的时机也很重要，应在受日晒前15-30分钟涂抹，以便皮肤表面能够形成防护膜，此后至少每两个小时再次涂抹。此外，由于游泳或出汗可以冲掉防晒霜，即使产品上标有“抗水”（水中活动或出汗40分钟后，仍维持其SPF）或“非常抗水”（水中活动或出汗80分钟后，仍维持其SPF），每次游泳或大量出汗后仍需再次涂抹防晒霜。5.防晒衣和防晒伞有没有用防晒霜虽然有效，但在炎热的三伏天里，光靠它显然是不够的，还需要结合其他物理防晒方法。最有效的物理防晒方法就是穿防晒衣、打防晒伞。衣物的紫外线防护程度由紫外线防护系数UPF（Ultravioletprotectionfactor）界定，这是指某种织物遮挡太阳紫外线辐射的有效程度。UPF值15-24表示防护效果好，UPF值25-39表示防护效果非常好，UPF值40-50表示防护效果极好。织物编织的紧密程度比其他因素对衣物UPF的影响更大。使用含光学增白剂的洗涤剂清洗衣物可提升衣物的光防护能力。反复清洗和烘干导致衣物缩水实际上也可提高衣物的UPF。其实，防晒衣对紫外线的隔离效果要好过防晒霜。当然，如果涂抹防晒霜后再穿上防晒衣效果肯定更好。但这种防晒方法不适合长时间使用，毕竟闷热难耐，对皮肤也不好。防晒伞如何选择可能大家都知道，有黑色涂层的伞对紫外线的隔离效果最好，银色涂层次之。如果手边没有防晒伞，即便撑起一把普通雨伞遮挡阳光，其物理遮挡带来的防晒效果，也比涂抹防晒霜的效果好。不过，如果需要“解放双手”的话，就只能选择防晒霜了。不过，由于地面或其他镜面物体对太阳光有反射作用，在反射光线中紫外线也是存在的。所以要想万无一失的话，夏季出门可以既打防晒伞，又涂防晒霜，打造防晒“双保险”。(责编：李昉、连品洁)。2019中国县域文旅融合发展座谈会在四川蓬安成功举行在将近十年的发展中，放牛节逐渐融文化、旅游、商贸为一体，也顺应着时代新趋势进行不断升级发展。牛群游泳过江，游客们除了可以乘船之外，在江面上还有一条白色的浮桥，设计感十足，古代司马相如和卓文君的爱情令人动容，而如今人们也用这样的“水上鹊桥”表达着对这份浪漫爱情的向往。此外，来到蓬安还有周子古镇景区、龙角山景区等景点，五一期间还会有围绕节会的各式特色活动，等待着八方游客到蓬安作客。借着第十届嘉陵江放牛节开幕式的契机，当天下午，2019中国县域文旅融合发展座谈会在相如饭店成功举行。座谈会上，蓬安县委书记蒲国首先对到场嘉宾表示衷心感谢。他表示，近些年来蓬安围绕“宜居江城”“历史文化名城”等建设大美公园城市，坚持以绿色为底，文化为魂，旅游驱动，实现全域旅游发展的突破。对未来，他期望以各种形式把相如文化和辞赋文化向全国、全世界推广，让蓬安的文化和旅游发展更具生命力，带动蓬安73万老百姓真正走上富裕之路。辽宁大连市长海县消防大队：黄海上的“海岛救援奇兵”原标题：辽宁大连市长海县消防大队：黄海上的“海岛救援奇兵” 在辽宁省大连市东北方向的浩瀚黄海上，252个大小不一的海岛星罗棋布，其中18个岛屿上有居民居住，常住人口约有7万。
松山特长隧道左幅长公里，右幅长公里，单端掘进距离如此之长，如何解决隧道内各种大型器械尾气、掌子面爆破产生的废气成为延崇高速建设者的工作重点之一。
英方无权再根据《联合声明》对香港提出新的权利或者责任主张。
本·古里安大学心理学系教授弗洛里纳博士表示，新研究证实，即使是在生命的最初几个月，人类也已经可以通过特定的情绪表现得出复杂的结论，识别出受到伤害的一方并施以同情心。
近日，世界卫生组织发布调查报告称，在欧洲出售的许多婴儿食品均含有大量糖分，会给婴儿造成多种健康伤害，建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖。
记者在采访中发现，无论是电子烟企业还是控烟组织，各方都希望国家能尽快出台更加明确的电子烟监管政策，但关注的侧重点各有不同。
这些重大原则，是中国特色哲学社会科学健康发展的根本保证，也是学术共同体建设必须坚持的思想政治基础。我们要认真学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，特别是总书记关于哲学社会科学发展的重要论述，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，始终做党执政的坚定支持者。要增进对新时代的感情，增进对人民群众的感情，为时代画像立传、为人民鼓与呼，把学问写在中国大地上、写进群众心坎里。前不久，我们组织社科界专家暑期国情考察，20位专家学者分别到湖北、四川进行为期10天的调研考察，感受时代发展脉搏、感受基层群众的创造，大家都深受触动、深受感动，最深刻的体会就是要把学术研究同人民福祉紧紧结合在一起，同国家发展紧紧结合在一起。第二，以共同的学术追求推动创新、勇攀高峰。学术的生命力在于创新，创新能力是哲学社会科学发展水平的根本标志。习近平总书记为我们提出了构建中国特色哲学社会科学的战略任务，根本的就是建设具有自主性、原创性的学科体系、学术体系、话语体系。我们要树立高度的学术自信、高远的学术志向，立足中国特色社会主义伟大实践，汲取中华优秀传统文化的精华，吸收国外学术研究的优秀成果，着力提升学术原创能力，形成反映当代中国发展进步的学术成果，打造中国特色、中国风格、中国气派的哲学社会科学。学术共同体建设要大力弘扬创新精神，通过学术上的交流切磋、互学互鉴、争鸣讨论，活跃学术空气、激发创新思维、催生创新成果，营造锐意创新、竞相创新的浓厚氛围，把学术共同体建设成为推动学术创新的丰厚沃土、攀登学术高峰的强大动力。第三，以共同的实践追求咨政报国、经世济民。我国知识分子历来有深沉的家国情怀，有知识报国、学术报国的强烈社会责任感。新时代中国特色社会主义实践的深入推进，对哲学社会科学界提出了许多新的重大课题，迫切要求我们更好地发挥思想库作用。从2015年开始，我们启动国家高端智库建设，组织广大专家学者围绕国家重大战略需求，深入开展前瞻性、针对性、储备性政策研究，报送了一大批有价值的研究成果，并在舆论引导、公共外交中发挥了重要作用，有力服务了中央决策、服务了党和国家工作大局。近年来的皮书中，相当一部分就是智库研究成果，为地方和部门决策、为研究解决实际问题，提供了重要参考。学术共同体建设要坚持理论联系实际，树立实践导向、问题导向，聚焦党和国家中心工作，加强重大现实问题研究，在服务治国理政、推动经济社会发展上展现新作为，为决胜全面建成小康社会、全面建成社会主义现代化国家，提供有力的思想智力支持。第四，以共同的道德追求端正学风、引领风尚。学风是学术的生命线，体现着研究者的治学态度，关系着学术的健康发展。我们都注意到，这些年，社会各方面都对学风问题有不少反映，学术界自身要求整治不良学风的呼声也十分强烈。去年，中办、国办印发了《关于进一步加强科研诚信建设的若干意见》，中宣部、教育部、中国社科院等七部门成立了哲学社会科学科研诚信建设联席会议，并于今年5月联合发布了《哲学社会科学科研诚信建设实施办法》，将采取一系列实际举措惩治学术不端、加强学风建设。学术共同体建设应把倡导优良学风作为重要任务，通过学界自我监督、自我约束、自我净化，形成讲科学精神、讲学术道德、讲科研诚信的良好环境，让弄虚作假、抄袭剽窃没有市场、失去土壤。我们也希望全国社科界积极行动起来，共同维护风清气朗、健康向上的学术生态，共同维护哲学社会科学界的良好形象。各位领导、各位专家，同志们！在习近平总书记和党中央的高度重视和亲切关怀下，去年正式成立了全国哲学社会科学工作领导小组，统一指导和协调全国哲学社会科学工作。全国社科规划办也更名为全国社科工作办，除了管理国家社科基金项目以外，还承担着组织制定实施哲学社会科学发展规划、组织实施创新工程和人才工程、指导协调社科学术社团、协调推动国家高端智库建设等重要职能。可以说，职能和任务大大拓展了，联系和服务社科界的渠道也大大拓展了。我们将认真贯彻落实中央关于哲学社会科学工作的方针政策和部署要求，努力推动学术繁荣、真诚服务专家学者，也诚挚地希望在座的各位同仁、希望全国广大哲学社会科学工作者，一如既往关心和支持我们的工作。让我们携起手来共同努力，为加快构建中国特色哲学社会科学作出新的贡献！最后，祝本次年会圆满成功！谢谢大家！。暑假，“啃”一些有难度的书“少时不懂读书，懂时已是中年”，近年翻书时常有这样的遗憾。
在景德镇，国内顶级的陶瓷工艺大师指导我们实践，看着自己的陶瓷作品烧制成型，感到特别幸福。
示威人士13日晚的暴力行为远远超越和平理性集会及文明社会的底线，特区政府对此予以最严厉谴责。
出事之前，已开辟南京、苏州、杭州、合肥、西安、昆山、成都、重庆等8个城市的市场，成立了300多家签约中心，有员工600多人，为超过40万的客户提供服务，管理的房源超过20万套，房屋总价值达1000亿元。
对于长沙楼市而言，今年公寓销售吃紧已是不争事实，降价成为换量的手段之一。8月上旬，记者走访了长沙市几个楼盘，发现昔日的“投资热点”已经“风光不再”。
杜文龙杜文龙是中国军事文化研究会网络研究中心主任。
据西北空管局评估，改造后，兰州区域空管保障能力将至少提高20%，特别是银川往返西安方向的空管保障能力将提高50%，预计每天600余架次航班将直接受益。邢台市委统战部完善“党外专家智库”本报讯为有效发挥党外干部智力优势，更好服务中心大局，邢台市委统战部建立并完善了210名的“党外专家智库”，并按照建言献策活动内容，分类成立经济、科技、农业、教育、医疗卫生、文化旅游、人口资源和环境、社会与法制等8个专题调研组，组长分别由市民主党派主委、工商联主席及无党派人士代表担任。按照工作安排，每个调研组年内完成2—3项重点调研课题，对优秀成果以《建言献策》“直通车”形式直报市委、市政府主要领导，为服务市委、政府科学决策提供依据。（吴纪良）。北约战机挂弹接近俄防长专机 俄媒：应当击落 【环球时报综合报道】13日，俄罗斯国防部公布了一架北约F-18战斗机试图在波罗的海中立水域上空靠近俄防长绍伊古专机，但被护航俄罗斯苏-27驱离的视频。