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当红军部队翻过六盘山，行进至青石嘴附近时，发现敌门炳岳部十九团运输物资的两个连刚刚进入青石嘴，挡住了红军前进的道路。
打少量腮红就能让你拥有好气色。
下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？ “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。
得知开通动车后，她早早就在网上订购了首趟车票。
这是红二十五军军长程子华赠送给西吉县兴隆镇南大寺的8个大字，也成为红军留给当地的重要精神遗产。
以前，我们在空间的实验机会非常有限，虽然在神舟飞船、天宫二号空间实验室上面开展了一定规模的实验，但是能够开展的项目数量还是有限的。
因此，通信标准领域的竞争，不仅是ICT（信息通信技术）产业的发展主动权和主导权之争，更是国家间竞争的一种高级形式。
短短的一句话，却让人忍不住泪奔。
他的风度，像毛泽东一样，是极端中国式的——但又和毛相反。
6月1日晚西双版纳景洪市夜空被强光划痕照亮的一幕是否真的是火流星划过引起陨石坠落，陨石是否又真的找到了？ 云南网将进行持续追踪报道。人民日报新论：农家书屋，建好更要用好 全民阅读是提升国民素质直接有效的途径之一。农家书屋是全民阅读在农村的主阵地、大平台，把好书送到家门口是对农民群众文化权利的有效保障，也是促进农村基本公共文化服务不断优化的有效举措。
“目前，首批茅台只在北京市的17家门店售卖，后续会扩展至北京物美更多店铺及外地店铺。”8月5日，中标的物美集团方面对《证券日报》记者表示。面对巨大的需求量，物美集团采取了多种策略，保障茅台的销售能对接到普通顾客，“每日每店定量，通过大数据系统管控，卖给真正的普通顾客。”物美集团对《证券日报》记者解释。据了解，早在7月底，物美集团即率先推出了“到物美，买茅台，正品正价”的预购宣传。
2015年年底，世界顶级物理杂志、英国物理学会下属的《物理世界》公布了2015年度国际物理学领域10项重大突破，潘建伟等以多自由度量子隐形传态研究成果荣登榜首。
这本书讲述了罗马共和国的灭亡。