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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事　　周秉德讲述总理家风　　穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。　　告别世界，一国总理全身上下没一件新衣　　“伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。

我平生第一次穿上了买的布鞋踏实地行走在这弯弯的山路上，第一次背上了军用书包自信地地迈入了大学校园，第一次满怀好奇地走进了朝思暮想的城市。

”　　对于机器人课，家长的态度如何？李知航和唐铭剑异口同声地表示：“爸爸、妈妈都很支持我们！”卢雨焦则告诉记者：“家长对我们的工作很支持！这次我们参赛的机器人场地和器材，都是他们家长专门开车从璧山运到交通大学的！”　　相互学习提高水平　　虽说张安杰和卢雨焦来自不同的学校，但是在采访中，他们显得非常熟悉，难道两人之前就认识？没想到还真的如此，据张安杰介绍：“为了提高璧山的机器人运动水平，当地教委成立了创客教育联合教研组，在璧山区机器人学会的推动下，组建了区级创客沙龙，各个学校的创客一线的骨干老师都在里面，周末也会自发地进行技术交流。

在融博爱和差等之爱为一体的仁爱体系的调节作用下，刚性的制度和规范的秩序能够得以维持，并能够灵活地适应复杂多变的社会情势和人际关系，使国家不至于因缺乏黏合剂而最终分裂。

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一支军队，如果平时不注重按打仗标准培塑官兵绝对忠诚、机智灵活、善谋攻取、不怕牺牲的战斗素养，面对突如其来的战争将难以有效应对。

　　审视这种行为的实质，就是“以非法占有为目的，对被害人使用恐吓、威胁或要挟的方法，非法占用被害人公私财物的行为”。

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五是要坚决落实好机关党建工作的主体责任，做到明责、履责、尽责。

但是，创意产业离不开文化内容，所以其最精炼的概括应该是将传统的文化内容作为中间投入品进行规模化生产的产业。