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　　研究人员将参试者分为两组，要求一组人每天坚持阅读15页，另一组人则必须读满一小时。结果显示，第一组中大多数人读完15页最多需要30分钟，并保持了良好的阅读连贯性。相比之下，第二组虽然单次阅读量大，但整体读完却推迟了几天甚至几周。　　巴伦博士指出，一些人读书容易“半途而废”是因为看到厚厚的总页数就“望而却步”。其实，制定具体目标并将时间安排得当，就能顺利读完一本厚书，还能养成良好的阅读习惯。与锻炼身体和练习乐器一样，连贯性对读书非常重要。每天阅读不间断，才能够更好地把握主题和情节，提高理解能力。　　巴伦博士还强调了纸质书的优越性。他说，电子书阅读过程会被各种诱惑打断，甚至导致阅读计划完全搁浅。与电子书相比，纸质书能让人集中注意力，书中内容也能更好地入眼、入脑和入心。阅读纸质书的另一大好处是有更强的“获得感”。当你每天用手指捏出15页时，阅读目标实实在在，读过的厚度与未读的厚度形成对比，有利于阅读顺利进行。▲（金也）。中消协:健身服务投诉同比增7成 预付后商家跑路成主因人民网北京8月14日电（记者李昉）随着人们生活水平的提高，健身消费需求越来越大。据中国消费者协会公布的2019年上半年全国消协组织受理投诉情况分析结果显示，健身服务投诉同比增长%，成为“重灾区”，主要原因是消费者办理完预付卡后商家跑路，引发群体性投诉。据记者了解，引起消费纠纷主要集中在：办卡容易退卡难，商家通过宣传推出不同种类的优惠卡，吸引消费者一次性付款，事后又以各种理由不予兑现承诺，任意改变服务内容，如营业时间无故更改，改变服务设施或场所等，消费者预付款的余额无法正常消费；经营者不按照双方约定条款提供退卡、转卡服务，或者对于未约定退卡条款的拒绝退卡或设置退卡障碍；服务场所未尽到安全保障义务，致使消费者在服务过程中人身、财产受到损失；预付卡累计金额庞大，资金监管措施不力，安全难以保证；经营场所突然关闭或经营主体变更时，债权债务不做妥善处理，对消费者的合理诉求置之不理，引发群体投诉；经营者利用格式条款多方限制消费者的权利，减轻、逃避自身责任。为此，北京消协提醒消费者慎重选择预付费健身消费方式：在选择健身场馆前，要认真核实健身机构的营业执照、许可证、资质、经营状态、规模、设施、信誉，综合对比考虑性价比、风格、位置、通气、洁净、交通、停车、是否对健身器材进行定期消毒后再决定。切忌在健身场所未开业或未取得证照前贪图优惠进行充值，给自己留下不能如期开业、与宣传不符、欺诈等消费风险。在选择健身场馆时，要特别留意自己喜爱的健身项目的设施，偏好时间段运动人数。选择项目时根据身体状况、兴趣爱好、工作时间等情况综合考虑，不要轻信健身机构的宣传，冲动盲目消费，特别不要短时间安排太多训练项目。在签订合同时，须仔细阅读相关条款，是否对课程安排；教练指导；各项费用；会员卡使用次数、使用条件、使用期限以及中途转让、退卡、挂失；机械损坏；上课过程中人员受伤等事项做出明确的说明，重点要留意合同变更、退卡条件、违约责任等，尽量在合同上厘清责任，避免日后维权尴尬，对方口头承诺也应尽量写入合同，不要被商家的小恩小惠套牢。同时，消费者要索要并保留好发票、合同等相关证据，以便有效维权。第一次办理健身卡或开展健身新项目，最好先体验或者选择次数卡，体验有收获觉得适合自己后再办理手续。尽量避免办理大额预付消费卡和一次性购买大量课程，不要因优惠幅度大而忽视潜在风险。时刻牢记预付式消费资金风险，如发现商家有异常情况，及时向相关部门反映，及早采取有效措施减少损失。(责编：李昉、连品洁)。“赛场”无定势——“国际军事比赛当地时间8月5日，“国际军事比赛-2019”“海上登陆”项目障碍赛结束，中国队以较大优势勇夺障碍赛第一名。置身火热的赛场，在为中国海军陆战队员勇猛顽强战斗精神喝彩的同时，笔者一直在思考一个问题：“海上登陆”项目已经举办多年，为什么障碍赛场地设置年年都有新变化？多次担任“海上登陆”项目教练的陈升解答了我们的疑问：整场障碍赛下来就像一场实战比拼，场地和规则更加聚焦实战，比赛竞争也越来越激烈。

现场将展出30多万种全球最新出版的图书，举办1000多场丰富的出版文化活动，主宾国为罗马尼亚，主题为“罗马尼亚——一书之遥”。　　西2馆特别设置“5G新阅读”展区，重点展示5G时代“万书互联、人书互动、纸电融合、人人阅读”的未来新阅读应用场景，读者可在此享受5G+全息交互分享、5G+AR增强现实阅读、5G+MR混合现实阅读、5G+VR虚拟沉浸式阅读、5G网络高速体验5个“5G+”新阅读体验。时值澳门回归20周年，由澳门特区政府文化产业基金支持、澳门文化公所主办的“澳门馆”将首次亮相图博会。　　本届图博会由国家新闻出版署、科学技术部、北京市人民政府、中国出版协会、中国作家协会主办；图书节由中共北京市委宣传部主办，中国图书进出口（集团）总公司承办。(责编：韦衍行、丁涛)。中国首个大型炼焦煤储配基地成立　　中新网太原7月24日电(杨佩佩)由山西焦煤集团、山西新民能源投资集团、广西盛隆冶金有限公司等6家企业共同成立的山焦销售日照有限公司24日揭牌，标志着中国首个大型炼焦煤储配基地成立。　　山西焦煤集团董事长王茂盛介绍，该基地总投资额10亿元(人民币)，将依托山东日照港，每年储配销售炼焦煤1000万吨，主要面向山东省周边、东北以及华东沿海沿江区域的钢铁企业，预计2020年底竣工。　　焦炭是炼钢的重要原料。

2018年6月，因环境污染等问题，地方政府责令红金工业园（一期）范围内企业在2020年6月底前完成搬迁，赣县红金稀土有限公司被列入搬迁范围。

而围绕美容美发方面的诉求，则唤醒了众多新兴小家电类目。

结合5G+8K高清视频、5G+远程医疗、5G+自动驾驶等典型应用，加强对相关区域的5G基础设施建设。

国有企业文化的一元性，具有极强融合性和稳定性。

　　曾获奖项：中国播音主持作品奖一等奖（政府奖）；　　中国主持人金话筒奖金奖提名；　　三次春燕杯主持人奖（北京市电视艺术最高奖）；　　北京市十大志愿者；　　首届中国希望工程贡献奖；　　中国儿童少年基金会慈善之星；　　北京希望工程大使　　工作经历：1987--1990总参装甲兵服役　　1990--1995安徽省体育局职员　　1995--1997北京广播学院学生　　1997--2006北京电视台　　（期间就读北京电影学院管理系，目前为北京师范大学硕士MFA在读）　　2006--中央电视台《朝闻天下》　　　　　　　　　　　　。酷开电视宣布将启动品牌升级原标题：酷开电视宣布将启动品牌升级　　互联网电视市场经历了一轮腥风血雨的厮杀，如今生存下来并活得好的并不多。

财税金融改革有新举措。

对高血脂、高血压、高血糖以及痛风病人来说也要尽量少喝或者不喝这种汤。

上月24日，Facebook宣布与FTC达成50亿美元的罚款协议，以终结FTC对Facebook8700万用户信息泄露事件的调查。

而求职平台的审核体系形同虚设所衍生的问题不止于此，像之前就有媒体提到培训贷诈骗、网络兼职诈骗等诸多乱象。

白俄罗斯经济部副部长费奥法诺维奇在竣工仪式上对中方提供的经济技术援助表示感谢。他说，这一项目的实施将大大改善明斯克州居民的医疗条件，对明斯克州具有重要意义。