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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋

作为业主，临时管理规约及物业管理合同对其具有约束力。

从强基础到促改革：现代农业经营体系日趋完备中国粮食增收发展史，与中国农村改革史齐头并进。

我们在传承老一代历史经验的同时，也在努力构建新时代创新型国际学术交流平台，这是研究会未来的发展方向。

　　各种抱怨一茬比一茬长得快，看来是现代社会的本色之一。

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瑞士相较其他欧洲国家，消费水平比较高。瑞士居民主要信仰天主教和基督教，其中天主教徒约占信教人口总数的%，基督教徒占%。另，伊斯兰教徒约占%，其他%，无宗教者占%。

　　（来源：陶然笔记微信公众号）(责编：燕勐、刘洁妍)。中国全力破解百亿快递包裹“环保”困境　　资料图：双十一过后，南京航空航天大学江宁校区的大学生有序领取各自的快件。

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贵州省委组织部发出征求全省组织系统意见通知，在部机关设置意见箱，收集全省组织系统对省委组织部和部领导班子存在突出问题的反映。