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走出法院，金宗生如释重负：“是那次警示教育会让我幡然醒悟，踩了急刹车，选择自首，才获得从轻判决，不然就跟金泽银一样关进监狱了。
王沈是少帝曹芳时辅政大将军曹爽提拔，做了中书侍郎。
(责编：赵超、夏晓伦)。降血糖、防三高 专家为你开慢病“处方”编者按：随着人们生活水平日益上涨，再加生活与工作的双重压力，还有人们日常的不规律、不健康的生活方式，越来越多的人被高血压、高血糖、高血脂等等慢病所困扰，如果防慢病？今天人民健康网就与大家聊聊这一话题。三高人群多吃萝卜皮东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨指出，萝卜皮营养丰富，尤其适合三高人群食用。除了维生素和矿物质，萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯类等活性物质，一定程度上有助调控血脂、血糖和血压，是三高人群的理想食品。此外，异硫氰酸酯类还具有一定的抗癌功效。萝卜皮最好生吃，能留住更多的活性成分，比如凉拌萝卜皮、腌萝卜皮、糖醋萝卜皮等。萝卜皮做菜要注意以下几点：第一，如果打算做凉拌萝卜皮，就把皮削得厚一些，上面带一层萝卜肉，拌出来的菜好看也好吃；第二，凉拌前，把萝卜皮放入冰水中浸泡30分钟，有助去除异味，使其口感更脆，如果没有冰，直接放清水也可以，效果稍差些；第三，用盐提前把萝卜皮腌制一会儿，口感更好；第四，萝卜皮最好一次吃完，吃不完的一定要用密封的盒子盛装后放入冰箱，以免给冰箱带来难闻的气味。每天一两麦片粥，预防糖尿病瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。研究人员选取万名丹麦人的健康数据资料。研究开始时，这些人的年龄在50~65岁之间，在随后15年的调查期内，超过7000人患上了2型糖尿病。研究人员首先统计参试者每日全谷物总摄入量及全谷物食品类型（黑麦面包、燕麦粥、什锦粥等），然后将数据与丹麦国家糖尿病登记簿的统计资料结合，做梳理分析。结果发现，全谷物食用量最高的人群（每天至少摄入50克全谷物，相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包），患上2型糖尿病的比例最低，食用量越少，患病比例越高。具体来说，每天吃一两以上全谷物的男性患病风险比完全不吃的人低34%，女性低22%。研究人员表示，多吃一些全谷物是降低2型糖尿病风险最有效的饮食方法之一。另外，喝咖啡、少吃红肉也同样可以起到作用。有“三高”，喝些谷物浓浆很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议，多选粗粮做你的主食吧。张晔指出，中国居民膳食指南建议，每天应该吃250~400克的谷物，其中要有50~100克的杂粮、粗粮。但对于“三高”人群，这个量还要再加一些，可以占到主食的1/3至1/2。与细粮相比，粗粮供给的能量不高，但膳食纤维含量却要高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。因为粗粮做起来比较麻烦，算上泡煮的时间，差不多得需要两三个小时，张晔建议，喝谷物浓浆。小的时候，家里边熬粥，都会把漂在表层的米油给孩子和老人喝，这层米油其实就是粮食里的脂肪，且多为不饱和脂肪酸，非常容易吸收。所以，将粗粮经过熬煮或打成浆，是非常健康的饮食方法。怎么吃最健康？大部分人都喜欢把粗粮放在晚上吃，其实粗粮不易消化，晚饭吃得过饱，可能影响睡眠质量。张晔建议，谷物浓浆的形式，好带又方便食用，合理分配在一日三餐中就更好了。喝酸奶，血糖好韩国岭南大学研究小组一项研究表明，酸奶摄入量与糖尿病风险呈负相关，即摄入越多，风险越低，在按照摄入量多少所分的四个组中。摄取量最多的组比最少的组糖尿病风险降低27%。而酸奶对于已患糖尿病的患者也有好处。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示，糖友通常有不同程度的肠道微生态紊乱。肠道产生的丁酸、丙酸等有益短链脂肪酸水平较低，结果导致胰岛素敏感性下降，血糖升高，糖脂代谢失调。食用酸奶能够有效改善糖友的肠道菌群，而相比补充益生菌，喝酸奶的方式比较简单。益生菌饮料中虽有更多益生菌，但是糖分相应也很多，因此这类饮品并不适合糖友饮用。左小霞建议糖友最好在餐后喝酸奶，因为餐前胃酸酸性强，会消灭大部分乳酸菌，降低酸奶的效果。很多糖友认为酸奶糖分高，但其中的乳糖发酵后生成乳酸，能够延缓胃排空，帮助控制餐后血糖；即使剩余少部分乳糖，也在小肠中分解吸收，并不会引起血糖波动。在我国，酸奶产品的最小份包装是100克，每天2勺或一杯即可。对于超重和肥胖糖友，则最好选择超市里的低糖或脱脂酸奶。对于加入大量果酱等进行调味的酸奶，则不建议选择。血脂高，蛋黄每天吃半个蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸（油酸）为主，磷脂含量也较高。但是蛋黄中铁的利用率较低，仅为3%左右，这是因为其中含有卵黄高磷蛋白，对铁的吸收有干扰作用。鸡蛋的重量一般在45～55克之间。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成人平均每天蛋类摄入量为40～50克，每天一个鸡蛋，每周鸡蛋不超过7个。北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生表示，对于高血脂患者，应适当减少蛋黄的摄入量，比如吃一个蛋清，但蛋黄可减半。鸡蛋最好安排到每天都吃，而不是集中到某一餐食用。多吃绿叶菜，少得脂肪肝《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现，多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。瑞典卡罗林斯卡研究所研究员马蒂亚斯·卡尔斯特罗姆博士及其研究小组给一组小鼠喂食高脂肪高糖食物，使其脂肪肝风险增大。之后给部分小鼠补充硝酸盐（绿叶蔬菜中含有大量硝酸盐），结果发现，这些小鼠发生脂肪肝的风险显著降低。研究人员还对两种不同人体肝脏细胞展开了培养研究，验证了小鼠实验的结果。此外，研究者还发现，补充硝酸盐后，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素水平改善。之前有研究显示，来自蔬菜的硝酸盐有助改善线粒体功能，提高身体耐力。研究者表示，体重超标和饮酒过量是导致脂肪肝的两大主因，治疗脂肪肝目前尚无有效药物。这项新研究表明，多吃绿叶蔬菜，增加硝酸盐的摄入，有助于减少肝脏中的脂肪堆积，可降低脂肪肝、心脏病和糖尿病等疾病风险。☆推荐阅读☆。中国信保多管齐下服务外贸 实现承保金额3055亿美元，同比增长5%；服务客户超过10万家，同比增长15%；向企业和银行支付赔款近6亿美元；支持企业获得融资约1082亿元人民币……日前，中国出口信用保险公司（以下简称“中国信保”）亮出了上半年的成绩单。
货运中心按照优先运输、优先办理、优先装车、优先挂运的“四优先”原则，做好人力机械运输准备。
希望广大群众一如既往热情参与，全力支持公安机关追逃工作，对举报有效线索，为抓捕工作发挥关键作用的人员，公安部将按照承诺予以奖励。
来自《雪椰》第一册的原稿，用的是16开的普通绘画纸，铅笔绘出灰调子，工业用的“地纹纸”代替那时国内买不到的专业“漫画网点纸”。甚至采用的画笔，都是普通的圆珠笔。当时，中国原创漫画正处于萌芽期，漫画家的创作完全靠自学。《雪椰》第八册创作于1999年，此时中国漫画家这个新职业已经开始逐渐专业化，画材亦可以托人从日本买到。画家本人也从摸索创作进入到成熟创作的阶段。在展览中可以看到原作使用的已经是专业的原稿纸、蘸水笔以及漫画专用透明网点纸了。而为《雪椰》的台湾版单行本出版而绘制的封面原稿，也非常有纪念意义。因为这既代表着大陆第一次有作者在台湾地区出版单行本，也是作者本人第一次尝试用电脑上色绘图的纪念作品。 当代中国本土漫画兴起之初，深港两地受到金庸武侠作品的影响，涌现出许多以江湖故事为主要创作题材的系列漫画，如《星海镖师》等等。同时期诞生的《爆笑校园》《阿衰》等幽默的校园漫画至今仍在流行。 走出国门，漫画遇上数字化 全球化浪潮下，中国漫画作品百花齐放，年青一代漫画家逐渐走向国际。他们的作品在世界各地出版和展出，广受读者赞誉。从作品《松风》可以看出，作者早稻的画风狂野，无拘无束。她的水墨手法自成一派，随意的用笔，勾勒出饱满的构图和疏密有致的层次。怪力乱神，江湖自然，在她的笔下气象宏大。在《松风》中，早稻以其独到的水墨手法，优雅地讲述了一个来自深山的年轻侠客仗剑四方、游历奇境、斩妖除魔的历程。 作品《包拯传奇》出自从事故事漫画创作的老一辈漫画家聂崇瑞之手。聂老的作品融合了素描风格和版画的技法，使用了分镜构图，但又能从中看到传统连环画的痕迹。2007年，由《聂小倩》改编的纯手绘漫画作品《古刹魅影》在法国出版，而后的这部《包拯传奇》也在法国畅销，并吸引了数万粉丝。《包拯传奇》的故事有点像公路电影、武侠片和侦探电影的综合，加上绘者对比强烈、栩栩如生的画风，漫画整体充满了新鲜感和张力。时任法国文化部长的密特朗曾经给出版社寄去亲笔信称赞过这部漫画的美妙。 伴随着数字化浪潮，中国读者的阅读习惯也在悄然改变，越来越多的读者开始转向线上阅读平台。这一转变促使当代漫画家们需要优化团队合作模式，以更快的速度完成作品的创作与发行。而适合在手机或平板电脑上阅读的新的漫画形式——网络“条漫”也应运而生。 面向未来，拥抱全媒体时代 漫画在过去近百年的发展过程中为不同的艺术形式带来了新的活力。进入全媒体时代，动画、音乐剧、Cosplay（角色扮演）等各种艺术形式，也持续从漫画中获得新的活力与灵感。例如，漫画的叙事形式和人物设计就持续影响着动画创作。从20世纪60年代的动画片《大闹天宫》（1964）到2005年央视发行的动画片《梦里人》，漫画改编的动画作品层出不穷。 由漫画家逆光飞行创作的《那年那兔那些事儿》，以趣味的方式描绘了一段往事。作为漫画时，该作品表现平平，但改编成动画后在网络上大受欢迎。同时展出的由一汪空气绘制的《非人哉》是一本脑洞大开、火爆互联网的连载漫画作品，讲述了一群中国神话故事中的神仙妖怪在现代生活中的爆笑日常。为了适应当代阅读的习惯，该漫画从传统的单行本模式到网络连载，再到网络条漫，最终又被改为5分钟一集的网络动画片，精准符合了当代人的娱乐模式。 展厅里，最受年轻人喜爱的区域都是和Cosplay相关的，Cosplay深受漫画影响，其专业化与商业化程度正越来越高。在不少与漫画相关的线下活动中，都可以看到角色扮演者们的身影。《全职高手》和《魔道祖师》就是两部在角色扮演爱好者群体中颇受欢迎的中国本土漫画。 秉持时代的良心，凝结一个世纪的文化记忆，重建几代人的青春飞地。本次展览的策划方设计互联表示，“百年国漫大展Y-COMIC-X？”通过汇聚心怀大爱的国漫先锋，呈现漫画的艺术发展脉络，带领观众遨游神笔飞驰的国漫宇宙，寻回丢失的童心。漫画为读者喜闻乐见，轻松真挚，与生活息息相关，希望通过对漫画的梳理和展示，能够鼓励个体的表达，让更多的人了解漫画、尊重漫画、喜爱漫画。 （记者严圣禾）(责编：鲁婧、丁涛)。新能源汽车产销首现负增长 昨天，中国汽车工业协会发布了7月汽车工业经济运行情况。数据显示，7月，汽车产销同比降幅继续收窄，产销量分别完成万辆和万辆，比上月分别下降5%和%，比上年同期分别下降%和%，同比降幅比上月分别缩小和个百分点。新能源汽车方面，7月产销完成万辆和8万辆，比上年同期分别下降%和%，这是国内新能源汽车产销首次出现负增长。 “从7月产销数据完成情况看，产销呈现同比下降，虽然整体降幅继续收窄，但是行业产销整体下降态势没有根本改变。
“我看到阿姨很痛苦，雨那么大，而我又没带伞，我当时眼泪就下来了。
“虽然不少企业都表示补贴新政落地后，不会让消费者的利益受损。
1942年，美国科普作家阿西莫夫提出了“机器人三原则”：一是机器人不能伤害人类；二是机器人要听从人类指挥，除非违反第一条；三是机器人要保护自己，除非违反第一条或第二条。
今年全国两会期间，有业内人士呼吁，尽快建立药师管理法规体系，以明确药师责任、保障药师权益。
”高二那年，赵魏突然决定要考表演，第一年失败了，又复读了一年，终于考入了上海戏剧学院电视艺术系。
预计上半年行业利润将达800亿元，同比增长约20%。
曹晓静：这部剧台词半文半白，而且是强情节、快节奏的模式，对于想看剧娱乐放松的观众来说，可能不太轻松，需要开动脑筋，不能开倍速播放。