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减脂为何还要增肌？ 减肥的同时注意配合力量训练，增加肌肉量，除了因为肌肉可以延缓衰老、预防损伤、增加骨密度等一系列好处之外，增加肌肉对减肥人群还有以下最重要的两个理由： （1）消耗更多热量 “静息代谢率”即RMR是人体在安静状态下能量的净消耗。
10年前，姆布伊苦于国内战火流离，从刚果（金）来到南非，但因为找不到工作，生活一度穷困潦倒。
国资委副主任赵爱明在出席会议时表示，国资委将指导中央企业和地方国有企业加快发展工业互联网，扎实推进中央企业工业互联网融通平台建设，加快企业数字化转型步伐，助力企业高质量发展。在会见马云和马化腾时，郝鹏都强调了国资委对中央企业与互联网企业加强合作、数字经济与实体经济融合创新、加快产业转型升级的支持。在他的讲话中，“人工智能”“大数据”等先进信息技术名词频频出现。前不久，中国联通“互联网+”混改方式引起社会广泛关注，联通引入的战略投资者有腾讯、百度、京东、阿里巴巴等互联网企业，也有苏宁云商等电商。除此之外，航天科技与京东在自动驾驶物流车领域也签署了《战略合作协议》，专注于“互联网+物流”，致力于打造着眼未来的智能仓储物流系统。“当前，在国企垄断领域和垄断国企持续向民间资本尤其是崛起于互联网领域的民间资本开放之时，国资向民间资本占优势的互联网经济领域投入，是一个相互投入、共生共赢的进程，是中国经济良性发展的重要基础。”首都师范大学教授庄宇默对此表示。(责编：王醒、杜燕飞)。集四海之智 促全球发展——第二届“一带一路”国际合作高峰论坛“智库交流”分论坛扫描 新华社北京4月25日电题：集四海之智促全球发展——第二届“一带一路”国际合作高峰论坛“智库交流”分论坛扫描 新华社记者熊争艳、丁小溪、王晓洁 第二届“一带一路”国际合作高峰论坛“智库交流”分论坛25日在国家会议中心举行。来自60多个国家和地区的300多名智库、媒体代表，围绕“共享人类智慧，共促全球发展”的主题深入交流，达成共识。
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陈肖坪还存在其他严重违纪违法问题。2019年4月，陈肖坪受到开除党籍、开除公职处分，违纪所得被收缴；涉嫌犯罪问题移送司法机关依法处理。2.西安市政府原秘书长焦维发违规收受礼金、礼品问题。焦维发担任西安市政府副秘书长、市秦岭生态环境保护管理委员会办公室党组书记、市政府秘书长、市应急管理办公室主任期间，多次收受多人所送礼金礼品。2013年至2016年春节，收受西安某企业负责人先后4次所送面值2000元的购物卡4张，合计8000元；2015年5月，收受某企业负责人给其持有的高尔夫球俱乐部消费卡预存的5万元；2015年，收受某企业负责人所送名人书法作品3幅；2017年5月，收受某企业负责人所送美元1万元；2017年12月至2018年6月，先后3次分别收受青海某企业负责人所送53度飞天茅台酒一箱（6瓶）、中华烟10条、冬虫夏草2盒；2018年春节前，收受下属所送现金20万元；2018年，收受某企业负责人所送价值6000元的礼品。焦维发还存在其他严重违纪违法问题。2019年2月，焦维发受到开除党籍、开除公职处分，违纪所得被收缴；涉嫌犯罪问题移送司法机关依法处理。3.铜川市人大常委会原副主任史敏违规收送礼金问题。1999年至2016年，史敏担任铜川市财政局副局长、局长、市人大常委会副主任期间，先后收受多名下属或服务对象所送礼金，共计万元。2004年春节前至2013年春节前，史敏均以拜年为由，先后10次送给铜川市委原书记冯新柱礼金共计10万元。史敏还存在其他严重违纪违法问题。2019年4月，史敏受到开除党籍，取消其退休待遇处分，违纪所得被收缴；涉嫌犯罪问题移送司法机关依法处理。4.榆林市委组织部原副部长，人社局党组书记、局长张小明违规收受礼金问题。2006年至2018年，张小明担任佳县县长、佳县县委书记、榆林市水务局局长、市人社局局长等职务期间，收受多名下属及企业负责人等所送礼品、礼金、消费卡，共计万元、购物卡2万元和价值万元的黄金50克。张小明还存在其他严重违纪违法问题。2019年3月，张小明受到开除党籍、开除公职处分，违纪所得被收缴；涉嫌犯罪问题移送司法机关依法处理。以上4起典型案例，反映出在全面从严治党、持续正风肃纪的高压态势下，仍有一些党员干部政治意识淡薄，纪律规矩缺失，对三令五申严禁收送礼金礼品的要求置若罔闻、我行我素，受到严肃处理完全是咎由自取。为巩固违规收送礼金专项整治取得的良好效果，省委正在全省持续开展违规收送礼金整治工作。各级党组织要落实全面从严治党主体责任，结合正在开展的“不忘初心、牢记使命”主题教育，认真学习习近平新时代中国特色社会主义思想特别是习近平总书记关于全面从严治党的重要论述，把持续整治党员干部违规收送礼金礼品问题作为贯彻落实中央八项规定精神的重要要求，努力营造守纪律、讲规矩氛围，坚决刹住歪风邪气，弘扬新风正气，把纠“四风”工作往深里做、往实里做。广大党员干部要自觉提高思想认识，真正从思想源头上祛除贪收礼金之念，以身作则、守牢底线，坚决兑现绝不违规收送礼金的承诺，特别是各级领导干部要以身作则，带头固本培元，正心修身，自觉接受监督，严管家风家人，发挥“头雁效应”，以实际行动弘扬拒收不送的新风正气。各级纪检监察机关要认真落实监督责任，强化责任担当，将日常监督与重点监督相结合，对违规收送礼金礼品问题早提醒严防范、强监督严惩处。对不知敬畏、顶风违纪的，发现一起查处一起，对逾规破纪、触碰底线的绝不迁就、绝不手软。同时，畅通监督举报和问题线索移送渠道，对违规收送礼金礼品问题，坚持“收送一起查”，对查处的违规收送礼金礼品典型问题，要及时通报曝光，形成警示震慑，释放越往后越严的强烈信号。（陕西省纪委监委）(责编：扶婧颖、李源)。高速铁路高速公路里程世界第一 中国交通70年大幅跃升原标题：高速铁路高速公路里程世界第一中国交通70年大幅跃升国家统计局13日发布新中国成立70周年经济社会发展成就报告。报告显示，70年来，我国交通基础设施加速成网，综合运输保障能力大幅提升。
与传统贸易伙伴欧盟、东盟进出口分别增长%、%。
中奖秘诀：心怀梦想始终坚持两位幸运的中奖者一夜之间成为了古城辽阳热议的焦点，虽然很多人不认识他们，但都从心底里羡慕他们，也很想像他们一样拥有如此的幸运。
目前这种拍一部砸一部的状态，确实会让资本减少对于漫改作品的投入。
91岁高龄的翻译家王智量看到新版“网格本”难掩激动：“似曾相识燕归来！”65年前，他从北大调入中科院文学所工作，按时任所长何其芳要求，开始翻译普希金长诗《叶甫盖尼·奥涅金》。
831名受访者因收入下降而缩减饮食开支及降低生活质素，占整体受访者%；804人因而出现压力增大的情况；726人表示，有减少社交及娱乐活动的情况；有664名受访者更同时出现上述三个负面情况，占整体受访者约%。
用石头磨碎小麦外壳的工作相当艰巨，一次尽可能多磨面粉，多揉面饼，可以喂饱更多人。
俄罗斯国家研究型大学高等经济学院欧洲和国际研究中心主任季莫非·波尔达切夫则认为，美国退出世贸组织是特朗普争取连任的砝码，不会对华盛顿外交政策产生巨大影响。早在去年8月份，特朗普在接受彭博社采访时就曾警告说，如果世贸组织不改变行为、使其更加有利于华盛顿，美国就将退出该组织。他的这番言论被外媒视作将国际贸易体系的基石锁定为攻击目标。世贸组织成立于1994年，是主要经济体在美国领导下建立的贸易争端解决平台。特朗普此前多次声称美国在世贸组织“总是输家”，但据乔治·华盛顿大学访问学者埃利奥特对此提出质疑：“当美国起诉其他国家的非法贸易行为时，它赢了90%的诉讼案。”（海外网李连环）本文系版权作品，未经授权严禁转载。海外视野，中国立场，登陆人民日报海外版官网——海外网或“海客”客户端，领先一步获取权威资讯。责编：李连环、王栋。国家邮政局:农村快递网点覆盖率已经达到95.22% 原标题：国家邮政局：农村快递网点覆盖率已经达到%今天，国家邮政局举办以“聚智末端、洞见未来”为主题的2019中国快递“最后一公里”峰会。峰会上，国家邮政局发布了《2019中国快递绿色发展现状与趋势报告》和《2019中国快递末端服务创新发展现状及趋势报告》。报告显示，几年来，快递“最后一公里”服务也发生了很大变化，多种末端服务运作模式不断创新。
自今年2月中宣部等十部门联合印发《农家书屋深化改革创新提升服务效能实施方案》以来，各地精品化农家书屋数量陡增，一些示范性农家书屋的读者到达率和图书借阅率成倍提升。