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为了FAST工程能够发挥更大的科学价值，科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期：补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦，现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射（主要是其中的紫外线）可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体，可溶于脂肪与脂质溶剂，其理化性质稳定，一般的烹调不会引起维生素D的损失，但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用？维生素D至少有五种形式，最有意义的就是胆钙化醇（维生素D3）和麦角骨化醇（维生素D2）。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成，是不是很神奇呢？维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节；此外，它还作用于其他很多器官，参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下：1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收，当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用，促使骨软骨及牙齿的矿化，并不断更新以维持正常生长，预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收，其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录，调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D？《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果？维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少，造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病；成人，尤其是孕妇、乳母和老人，缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病：维生素D缺乏时，由于骨骼不能正常钙化，易引起骨骼变软和弯曲变形，如幼儿刚学会走路时，身体重量使下肢骨弯曲，形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸（"鸡胸"），肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病：成人（尤其是孕妇、乳母）和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化，容易变形，孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症：老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少，体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症：缺乏维生素D导致钙吸收不足，可引起手足痉挛，主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D？晒太阳可以使体内的维生素D活化，只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季，不能出去晒太阳，就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞？动不动就得填表报数凑材料？调查研究、执法检查干扰正常工作？口号喊得震天响、行动起来轻飘飘？……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题，切实为基层减负。
党的十八大以来，住房保障这项重大民生举措快步推进。
视听语言上，《大圣归来》的山间追逐一段借鉴了斯皮尔伯格导演的《丁丁历险记》，《大鱼海棠》嫁接了日本动画的视觉呈现形式。
被猪肉价格“绑架”的CPI数据，因为肉价的大幅回落而明显降低。
理科类:总分115分（其中广州东华职业学院、广东创新科技职业学院、广东文理职业学院105分）。
但与其说需求强劲，不如说船舶的大型化和供应过剩导致运输量增加，运费徘徊在较低水平。各家海运企业的经营基础被削弱，展开了合纵连横。中国远洋海运集团跃居第三位，中国企业的存在感正在提高。
赛后，警队高举五星红旗、特区区旗与警队队旗庆祝胜利! 香港警队，好样的!成都市足协微博截图 此前报道：昨天成都的掌声，感动了香港警队！ 8月8日 中国·成都2019第十八届 世界警察和消防员运动会 开幕式启动 来自79个国家、地区和国际组织的 近万名警察和消防员 将在接下来的时间展开角逐 感受成都魅力 世警会开幕式香港警队出场获暴风鼓掌 全场观众高喊雄起！ 超燃视频看这里 视频来源：环视频制作：乔炳新 每一支队伍亮相之后，现场观众都致以热烈欢呼。 当中国香港警队入场时，现场大屏上出现了鲜红的香港特别行政区区旗，飘扬的紫荆花和中国香港四个大字异常醒目。 随着香港警队走向看台，全场爆发出热烈的掌声，看台观众纷纷起立鼓掌，高喊雄起!由衷表达对香港警队的敬意和支持。阿Sir们也纷纷挥手致意回应大家的热情。 世界警察和消防运动会是一项世界范围内的体育赛事，素有警察消防员奥运会之称，每两年举行一次。今年的世界警察运动会在四川成都举行。
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“鸡贼”的日本漫改剧日本作为二次元文化大国，其影视剧制作产业同样发达，两相结合，自然也有非常多的漫改作品，而且品质相对稳定，套路非常成熟，不论是原著粉丝还是路人观众都会去吃两口。
据了解，北京市2019年在全市面向社会公开招录消防员900名，其中，消防救援队伍540名（含10名女消防员），森林消防队伍360名（含10名女消防员），女性消防员将主要从事应急通讯话务保障和卫生救护等工作。
（作者：易雨潇，系北京交通大学建筑与艺术学院博士后）蓝盾——2017（油画）曹文惠远（动漫·局部）吴昊之扬我军威·铸我军魂（宣传画·局部）王瑾、苑鸣鑫、肖川骄阳（油画）侯天白青春飞扬（油画）孙佳伟铿锵铁路军（油画）萌芳(责编：鲁婧、赫英海)。“我媳妇儿被毒蛇咬了！在哭……”警察给派出所打电话求救，原因让人心疼 8月3日，周六。 晚上10时多， 恩施宣恩县公安局沙道沟派出所 值班民警周盟接到辅警马健的电话， 电话里马健显得很焦急： 我媳妇儿在电话里哭，你们快点去看看， 好像是被毒蛇咬了， 把手电筒带上，我屋里灯坏了， 怕屋里还有蛇。
③20世纪80年代，国内重要媒体机构为了改变对外传播时效性差、报道面不全面的情况，一批驻外记者站纷纷成立。
他教育三区民族军将士：“我们的军队是团结在全省人民的群众组织——新疆保卫和平民主同盟的周围，完成同盟所提出的任务，有着严格组织纪律的战斗部队。