菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
俄罗斯国防部发布消息称，根据俄总统普京的指令，俄空天军抽调10架伊尔-76大型运输机、10架米-8运输直升机，分别编成隶属于俄军东部军区和中部军区的灭火航空队，赴火场上空紧急灭火。《反家庭暴力法》出台：旗帜鲜明地反对家庭暴力视频介绍 在今年8月份经过全国人大常委会第十六次会议初审后，21日，反家暴法草案再次提请全国人大常委会第十八次会议审议。与一审稿相比，本次草案有两大亮点值得“点赞”：一是扩大了反家暴法的适用范围，明确指出，家庭成员间的精神侵害属于家庭暴力，同居关系之间的暴力行为也被视同家庭暴力；二是明确受害人向人民法院申请人身安全保护令，人民法院应在申请受理的72小时内作出裁定，情况紧急的要在24小时内裁定。
目前，外部环境对下阶段经济又有什么影响？刘爱华说，从下阶段走势来看，外部环境确实更趋严峻复杂。
”贝聪帮家庭服务业有限公司负责人徐飞雄介绍说，旗下持有“上门服务证”的家政员500人左右。
他还强调，“对于矛盾的各种不平衡情况的研究，对于主要的矛盾和非主要的矛盾、主要的矛盾方面和非主要的矛盾方面的研究，成为革命政党正确地决定其政治上和军事上的战略战术方针的重要方法之一，是一切共产党人都应当注意的。
香港民主党11日举办研讨会，创党主席李柱铭、公民党前党魁余若薇及新民党主席叶刘淑仪等人出席。
进入2019年，打击骗保力度继续加强。
作品：《真相》栏目该作品由人民网制作，每月通过舆情数据分析、筛选、整理当月热点流言，并邀请相关领域专家及时辟谣。作品：“国宝一百天成长记”系列微视频该作品由中央电视台综合频道《正大综艺动物来啦》同成都大熊猫繁育研究基地以及央视新闻新媒体联合创作，视频展示了大熊猫的育幼过程，总播放量超3500万。作品：《李治中：癌症的真相》主题演讲本作品为科普作家李治中（笔名菠萝）在网络视频节目中的主题演讲，介绍了癌症的现状、治疗的发展，分析了大众对癌症的诸多认知误区。作品：《机智过人（第二季）》电视节目该作品自2018年8月11日晚8点起登陆央视一套，以人工智能为切入点，通过“人机比拼”普及前沿科技。
而周迅在采访中对这段恋情也十分怀念，称“要是没分手，搞不好连孩子都有了”。
今年5月30日，国内首条通勤用自行车专用路通车运营，不足半小时，即可从回龙观到达上地软件园，成为了不少市民争先打卡的“网红”。
针对这些大众普遍关切的领域和问题，影视作品用智慧的方式做出了解答，给出了方向，让观众能够从中汲取经验、反思生活，从而不忘初心、砥砺前行。
高质量跨境电商平台以及中国蓬勃的消费升级，为来自德国小城的本土日化品牌带来机遇，热销的背后是中国快速增长的市场。 从汉诺威火车站驱车一路向北，不到一刻钟，车已在满是泥土气息的乡间公路行驶，很难相信前方只有2万人的小镇布尔格韦德尔，拥有德国第二大日化超市品牌——劳诗曼集团。
资金链稳了？1700亿“锂王”大消息
前董事长窦荣兴“落马”后，中原银行副董事长魏杰也被查
债市资产荒持续 万家鑫安纯债、银华安鑫短债、中欧短债等多只债券基金“闭门谢客”
