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  • 2025-11-09 16:15:08
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通常我们所说的“少摄入糖类”所指的是减少额外添加的精制糖的摄入,人工添加的精制糖的摄入不会带来任何额外的营养素,它进到身体里唯一的目标就是提供能量,当能量已经足够,这些糖分就会变成脂肪堆积于体内。

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