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“自由，多少罪恶假汝之名以行。

读书也是。

夏日去火的食物包括：苦瓜、西红柿等性凉、清暑蔬果，牛奶性微寒，补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。　　快煮绿豆汤　　做法：1、绿豆先用水浸泡10分钟左右，沥去水分，放入冷冻室，冻成冰块。（绿豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。只是简单的物理变化，营养不会流失的。）2、分次加水。先加少量水，将绿豆煮开花，再加大量水，将绿豆汤煮开锅。根据个人口味需要加入冰糖等。　　PS:绿豆汤最讲究的吃法，是在熬制好的绿豆汤里，加一勺冰镇糯米饭，然后带点薄荷和冰糖的味道。据说以前只有大户人家的小姐才有的吃的高端绿豆汤，你们感受一下~~　　凉拌苦瓜　　原料：苦瓜、葱白、红彩椒、盐、蒜茸　　做法：1、苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤。2、斜刀切成均匀的薄片。3、锅中加水，调入一茶勺的食盐。4、水开以后下入苦瓜绰水。5、捞出放入事先准备好的凉开水里。6、红椒和葱白切丝，泡入水中，以便卷曲。7、把蒜茸放入调料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。8、把苦瓜捞出稍微控干水分，摆入盘中，再放上红椒和葱白。9、把调料汁淋在苦瓜上。10、锅中烧热少许油。11、把热油浇在蒜茸上即可。　　二、多酸多甘　　盛夏酷热，不少人爱吃冷饮，导致湿气侵入，影响脾胃消化功能，甚至出现食欲不振等。如果吃太多肥腻补品，反会加重损胃伤脾，影响营养吸收。因此，像莲子、百合、蔬菜、瓜果、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等，都是夏季的最好食品。味苦的食物具有泻燥功能，不宜多食。在日常饮食中，应适当多吃些甘凉或甘寒之物，夏季还可再适当多吃些酸性食物。在三伏天喝上一杯冰凉的酸梅汤，不仅神清气爽，还有助于消食合中、生津止渴、除烦安神。　　自制酸梅汤　　原料：乌梅5颗、山楂干10克、玫瑰果3颗、冰糖适量　　做法：1、把乌梅、玫瑰果、山楂干洗净；2、锅中加清水，放入食材，用大火烧开，转小火煮20分钟，根据口味加入冰糖；3、把汤汁晾凉，捞出食料，将汁放入一个大水壶，置于冰箱冷藏4个小时以上，即可喝。　　莲子猪肚汤　　原料：猪肚、莲子、葱姜、花椒　　做法：1、猪肚切条，冷水放一汤匙花椒，半块拍碎的姜，和猪肚一起中小火煮开，放一汤匙料酒，再煮开，捞出洗净。姜切片。2、猪肚条，莲子，葱姜，足量水一起加入汤锅。3、大火烧开，小火煲到汤呈奶白色。4、调入盐，胡椒粉继续小火煮半小时。5、出锅前加入香油和香葱即可。　　三、新鲜干净　　胃是身体健康的根本所在，所以想要很好的保护自己的身体，那么首先就要做好保护胃部的工作。夏季到来的时候，很多人都会感觉脾胃功能变得迟钝起来。这时候可以适当的吃一些新鲜的果蔬。新鲜的果蔬含有纤维素以及糖分等众多营养素，不仅能补充身体所需要的能量以及水分，同时味道甘甜多汁，经常吃也不会令人感觉到腻味。但需要注意的是，夏季吃一些新鲜的果蔬千万不能贪多，除此之外也不要吃一些生的、冷的以及不干净的食物，否则很容易出现拉肚子的情况。　　西瓜番茄汁　　原料：西瓜半个，番茄3个大小适中。　　做法：1、西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。2、二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。　　四：三伏天防暑小常识　　一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。　　二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。　　三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。　　四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。　　五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。　　六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。　　七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。　　八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。　　九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。　　十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。　　十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。整治“霸王条款”须借法治之力推荐阅读人体器官捐献是一项严肃的事业，需要每个环节的严谨、负责来维持公信力。“假捐献”虽然是个案，但恶劣影响非常广。一旦信任被打破，或许正规器官捐献都会受到波及。2019-08-1417:32建立统一的过期药品回收机制，对回收原则、标准条件、管理程序、监督管理等方面做出具体规定，以填补制度空白，实现常态化、规范化回收，切实保障群众健康和环境安全。2019-08-1415:53让孩子在完成规定作业，确保人身安全的条件下释放天性，尽情玩耍。即便这样的时间只有一个假期的一半或三分之一，也为假期无处和难以安放的孩子提供了极好的机会。2019-08-1415:53二手平台不能沦为色情平台。在二手电商平台上，买卖双方理应恪守依法与诚信准则。对于消费者来讲，更应增强防范，不能被违法违规信息所忽悠，致使自身权益被侵害。2019-08-1415:53对红石公园而言，尽快在核心地区设立有效的隔离装置，加大人力巡逻力度，无疑是当下亡羊补牢的必要举措；更重要的是，要在当地居民心目中构筑一圈无形的隔离带。2019-08-1317:54现实中，对于司法判决是轻是重，司法维度跟大众感知层面或许有“温差”，但重要的是据法而为。而在此之外，在舆情发酵的情况下，司法部门也不妨多些释疑动作。2019-08-1314:53县里重点招商项目受重视无可厚非，但不能在法律法规之外搞特殊，更不能干扰市民正常生活秩序，减损其他商户的正当权益。相关部门不应动用公共资源，更不应充当企业的“家丁”。2019-08-1314:51乘网约车加收空调费看似小事，但也反映出行业发展中存在的管理问题。无论是监管方还是企业当予以重视，既不能纵容乱收费的存在，也不能任由侵害网约车司机权益现象的发生。2019-08-1314:49大量的现实案例证明，技术改进当然是有必要的，可技术再先进，也必然是需要人的执行的。每个幼儿园早上都按要求来清点人数，查明异常情况的原因，就这么难吗？2019-08-1218:15受影响民众和企业相比本身就力量悬殊，面对维权难的困境必须完善救济机制，在必要时甚至特事特办。同时那种为了政绩而罔顾生态、安全代价的发展模式，必须及时抛弃。2019-08-1217:00这种现象既不正常也难以持续。除了消费者保持足够的理智与清醒，监管部门同样需要不被乱花所迷，让“人造肉”归于真实与本真，成为消费者多元化的选项之一。2019-08-1213:43官方权威发布误转误发重大气象预报信息这一事件，足可以成为政务新媒体建设的一页典型案例教材。公共部门政务新媒体运营者应以此为鉴，完善相关运营管理机制。2019-08-1213:43面对现实中的工伤认定难，有必要在健全法律制度的同时，加大司法、执法的力度。对那些“油盐不进”的部门，该追责的追责，该惩罚的惩罚，才能更好地保护劳动者的合法权益。2019-08-0917:54出现这样的过期物资，企业、厂家的责任不能轻飘揭过，围绕“赠送”出现的问题也要有个合理解释。说到底，尊重关爱环卫工，根本之计是改善工作条件、提高工资福利待遇。2019-08-0915:48故事的主要核心，依然是美好的爱情故事，是对婚姻自由和真爱至上的积极宣传，是对强权的不屈和反抗，这些美好的品质或价值，才是我们应该学习和吸收的东西。2019-08-0915:48本次案件中，求职网站成了骗子公司招揽同伙的重要渠道。而求职平台的审核体系形同虚设所衍生的问题不止于此，像之前就有媒体提到培训贷诈骗、网络兼职诈骗等诸多乱象。2019-08-0915:48人类唯一能做的是，消灭部分蚊子，也就是灭掉让人患病和死亡的蚊子，如传播登革热、疟疾的蚊子。当把具体的目标确定，并找到突破点后，在技术上也就有了实现的可能。2019-08-0915:48企图用“高进低出”来挪用房客的租金来跑马圈地，这时法律就该出手了。“长租”模式背后的金融风险、社会风险也需要得到职能部门的高度重视，需要拿出预警方案。2019-08-0817:46买房、租房、浏览网页等而导致的个人信息毫无安全保障，企业负有不可推卸的责任。除了呼吁警方等加大打击力度之外，相关部门也应倒逼企业从治理源头多多思考和发力。2019-08-0817:46夜间经济中，晚间的餐饮以夜宵或宵夜的形式为人们所欢迎。而除了在夜间营业的餐厅、景点的餐饮摊位，还有一个重要方式——点外卖，坐在家中也能享用夜宵的美味。2019-08-0817:46。首届海外台湾青少年江苏夏令营在镇江开营　　新华社南京8月9日电（记者陈席元、陆华东）首届海外台湾青少年江苏夏令营8日在镇江开营，53名来自美国纽约、华盛顿、洛杉矶等地的台湾青少年将与24名镇江青年学生踏上为期12天的“携手同行·筑梦未来”之旅。　　开营仪式上，海外营员和镇江市第一外国语学校的学生们表演了双人舞、民乐合奏《梁祝》、竹笛合奏《帕米尔的春天》、舞蹈《蝶恋花》、说唱《读唐诗》等节目。

北京商报记者发现，水性科天已经连续两年登上质量黑榜。　　水性漆总挥发性有机物不合格、生态板被检出甲醛，水性科天屡曝屡犯原因何在？　　“无毒”产品频被曝“有毒”　　又是总挥发性有机物不合格，这已经是近两年水性科天第四款产品栽倒在这个指标上。　　2019年4月30日，深圳市市场监督管理局发布《关于2018年建筑装饰装修涂料产品质量监督抽查结果的通报》（以下简称《通报》）显示，共抽查了94家企业生产销售的500批次产品，检验发现不合格样品29批次，其中受检单位为“深圳市光明新区马田街道水性科天家装材料馆”、标称生产单位为“兰州科天环保节能科技有限公司”、规格型号为“/桶”的一款“水性润彩木器透明底漆”被检出“总挥发性有机物，g/L”项目不合格。　　一年前的2018年5月22日，深圳市市场监督管理局发布《2017年深圳市小型门店销售的涂料产品质量监督抽查结果的通报》，其中受检单位名称为“深圳市水性科天环保节能建材有限公司”、标称生产单位为“兰州科天环保节能科技有限公司”、规格型号为“/桶合格品”、生产日期分别为“2017-02-15、2017-06-05、2017-07-25”的三款产品“水性木器封闭底漆、水性润彩木器透明面漆（高光）、水性润彩木器透明面漆（半光）”总挥发性有机物实测值分别为“441g/L、441g/L、394g/L”，均超出限定值，因而被判定为不合格。　　相关资料显示，挥发性有机化合物是指在标准压力下，任何初沸点低于250℃的有机化合物，会对环境产生污染，导致光化学污染和细颗粒物（）污染，并加大室内有机污染物的负荷，严重时会使人引起头疼、咽喉痛等症状，危害人体健康。

同时，针对一些打着“治疗网瘾”幌子牟取利益的非法机构，予以坚决打击和取缔。15年风雨兼程 中国高铁领跑世界　　2019年1月2日，原中国铁路总公司（中国国家铁路集团有限公司）大会议厅内，总经理陆东福宣布，“复兴号”动车将在世界首次实现时速350公里自动驾驶，未来将运用于在建京张高铁和京雄城际铁路。　　这是我国高铁自主创新的又一重大标志性成果。　　2004年，中国尚无一寸高铁；2019年1月，中国高铁通车里程达万公里，超过世界总里程三分之二；商业运营时速350公里，世界最高。

比如,上海市推出的“浦江之光”行动,致力于扶持本体优质科创企业,为科创板输送源源不断的优质资源。

除此之外，现场也请来援外医生张广军、高原气象员王烈福和“心芽”公益组织的成员惊喜到场，在享受视听盛宴之余更能体会到青春榜样的正能量感染力。古镇镇多措并举 助推专业镇转型升级　　目前，随着广东省加快调整经济结构战略，将推动产业转型升级作为经济发展现阶段的主题。中山市委书记、市人大常委会主任薛晓峰在全市推进新型专业镇发展座谈会上明确提出市委市政府将以专业镇的转型升级作为工作重心。

工信部数据显示，今年6月，户均移动互联网接入流量（DOU）达到，但同比增速由一季度%大幅降至85%。　　分业务类型看，上半年，中国联通累计完成语音业务亿元，同比下降%，占主营业务收入的比重为%；累计完成非语音业务亿元，同比增长%，占主营业务收入的比重为%。　　从成本支出方面来看，上半年，中国联通成本费用合计为亿元，同比下降%。　　其中，网间结算支出亿元，同比下降%；资产折旧及摊销亿元，同比增长%；网络运行及支撑成本208亿元，同比下降25%；人工成本亿元，同比增长%；销售通信产品成本亿元；销售费用亿元，同比增长%；其他营业成本及管理费用109亿元，同比增长%；财务费用亿元，同比增加亿元。

此汤适用于干咳无痰、咽痒、脾虚倦怠乏力、消化不良、慢性便秘等人群，也可用于宝宝胃口不佳、易烦哭闹的调理。

实施手术的医院通过“快捷途径”获得了器官，会不明白背后暗藏的玄机？现在相关调查还在继续，哄骗家属以捐献名义买卖器官的医生自当严惩，但实施移植手术的医生和医院在其中承担了什么角色，在个别案例背后有没有一套“地下器官交易流程”……针对这些疑问，也应该顺藤摸瓜，一并严查。

本届书展以“壮丽70年，奋斗新时代”为主题，着力汇集“不忘初心，牢记使命”的主题出版内容。在这当中，《辞海》是中国出版界“打造传世精品”的重要标志，它每10年修订一次，今年将推出新一版即第七版。此外，今年书展积极扩展，将力推10个“七系列”阅读活动，包括结合“学习时代楷模，致敬时代楷模”图书展举办的“致敬七楷模”讲读会，弘扬优秀传统文化等活动。与此同时，与上海书展同期举办的上海国际文学周今年迎来了第九届。本届文学周邀请到包括英国作家林德尔·戈登，日本作家角田光代、平野启一郎，挪威作家罗伊·雅各布森，土耳其作家艾丽芙·沙法克，中国作家孙颙、叶兆言等在内的33位海内外名家，还有诸多国际作家都将在书展上发布新作并与读者交流。据了解，本届上海书展还首次推出手机端“移动书展”，利用微信平台，将书展主会场和超过100个分会场的千余场活动信息分类发布在手机端，微信用户可以更加便捷高效地了解信息，及时参与线下活动。新书推荐《博物之美》《兰花的第二个世纪》闻兰花香、看博物美8月14日，由商务印书馆出版的《博物之美》和《兰花的第二个世纪》在上海展览中心举行了新书发布会。《博物之美》汇集了作者薛晓源先生多年对博物学美学研究的成果和心得，他以一个画家和哲学家的身份对东西方博物题材绘画进行了鉴赏，认为博物学为自然和艺术架起了一座沟通的桥梁。《兰花的第二个世纪》译自英国博物学家詹姆斯·贝特曼于1867年出版的作品，由北京无喙兰的发现者、北京林业大学副教授沐先运翻译并重新编排，集100幅精美的兰花绘画，讲述了百年前的兰花发现及培育历史。世界学术经典（英文版）系列《道德经》实现汉英对照“世界学术经典（英文版）”系列由上海译文出版社出版发行第一辑。该系列丛书由上海时代教育出版研究中心研发，计划出版105部，预计在两年内全部出版完成。在编选上，这套英文版学术经典涵盖马克思主义、中国传统经典、人文学科、社会学科、自然科学、哲学等领域。此次首发的第一辑包括《共产党宣言》《物种起源》等在内的18部。这些作品不仅在学术界享有盛誉，也在广大读者中有较高的知名度。选目中，大部分作品为英文原著，原作是其他语种的经典，选用相对可靠的英文译本。值得一提的是，第一辑中还特意收录了《道德经》，文本采用汉英对照的方式呈现。此后陆续出版的该系列丛书还将包括《论语》《孟子》《孙子兵法》等多部中国传统文化典籍。《满世界》打开一个人面对世界的心灵史该书是作者龚曙光继《日子疯长》后的新作。如果说《日子疯长》是个人体经验的回顾与延展，是一部游子回归之作，那么《满世界》则是对群体世界的审视与思考，并将格局扩大到了全世界所见之处的文明与历史。《满世界》不仅是一张详实的文化历史版图，更堪称一个人面对世界的心灵史。同时，散文并未止步于简单的记游，而是较为深入地挖掘了风景背后的社会问题与文明历史，并不断对其进行追问：为什么会这样？过去到今天发生了怎样的变化？对我们有怎样的启示？这些问题都将在书中找到答案。（文/张知依统筹/满羿）(责编：刘婧婷、丁涛)。7月70城房价数据出炉：20城二手房价格环比下跌国家统计局15日发布了2019年7月份70个大中城市商品住宅销售价格变动情况统计数据。

中国盆景高级艺术师、扬州市级非物质文化遗产项目扬派盆景技艺代表性传承人杜晓波说：过去我们的学习经历，都是以口口相授模式走过来，如今随着信息化发展，我们利用各种信息自动化途径，让理论与实践相结合，打开更多的学习窗口，进行阶段性理论培训，实践教学。