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在科技创新机制上，一方面，要打破目前传统的行政化管理制度，解除科研人员在财务、人事管理方面的束缚，改进科研人员薪酬和岗位管理制度，引入市场化和创新基因，发挥科研人员的自主性和积极性。
侵权成本低、维权成本高，一直是版权领域热议的话题。近年来，各界呼吁提高赔偿额，国家层面也一直在提升知识产权案件侵权赔偿力度。
(责编：赵超、夏晓伦)。降血糖、防三高 专家为你开慢病“处方”编者按：随着人们生活水平日益上涨，再加生活与工作的双重压力，还有人们日常的不规律、不健康的生活方式，越来越多的人被高血压、高血糖、高血脂等等慢病所困扰，如果防慢病？今天人民健康网就与大家聊聊这一话题。三高人群多吃萝卜皮东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨指出，萝卜皮营养丰富，尤其适合三高人群食用。除了维生素和矿物质，萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯类等活性物质，一定程度上有助调控血脂、血糖和血压，是三高人群的理想食品。此外，异硫氰酸酯类还具有一定的抗癌功效。萝卜皮最好生吃，能留住更多的活性成分，比如凉拌萝卜皮、腌萝卜皮、糖醋萝卜皮等。萝卜皮做菜要注意以下几点：第一，如果打算做凉拌萝卜皮，就把皮削得厚一些，上面带一层萝卜肉，拌出来的菜好看也好吃；第二，凉拌前，把萝卜皮放入冰水中浸泡30分钟，有助去除异味，使其口感更脆，如果没有冰，直接放清水也可以，效果稍差些；第三，用盐提前把萝卜皮腌制一会儿，口感更好；第四，萝卜皮最好一次吃完，吃不完的一定要用密封的盒子盛装后放入冰箱，以免给冰箱带来难闻的气味。每天一两麦片粥，预防糖尿病瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。研究人员选取万名丹麦人的健康数据资料。研究开始时，这些人的年龄在50~65岁之间，在随后15年的调查期内，超过7000人患上了2型糖尿病。研究人员首先统计参试者每日全谷物总摄入量及全谷物食品类型（黑麦面包、燕麦粥、什锦粥等），然后将数据与丹麦国家糖尿病登记簿的统计资料结合，做梳理分析。结果发现，全谷物食用量最高的人群（每天至少摄入50克全谷物，相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包），患上2型糖尿病的比例最低，食用量越少，患病比例越高。具体来说，每天吃一两以上全谷物的男性患病风险比完全不吃的人低34%，女性低22%。研究人员表示，多吃一些全谷物是降低2型糖尿病风险最有效的饮食方法之一。另外，喝咖啡、少吃红肉也同样可以起到作用。有“三高”，喝些谷物浓浆很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议，多选粗粮做你的主食吧。张晔指出，中国居民膳食指南建议，每天应该吃250~400克的谷物，其中要有50~100克的杂粮、粗粮。但对于“三高”人群，这个量还要再加一些，可以占到主食的1/3至1/2。与细粮相比，粗粮供给的能量不高，但膳食纤维含量却要高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。因为粗粮做起来比较麻烦，算上泡煮的时间，差不多得需要两三个小时，张晔建议，喝谷物浓浆。小的时候，家里边熬粥，都会把漂在表层的米油给孩子和老人喝，这层米油其实就是粮食里的脂肪，且多为不饱和脂肪酸，非常容易吸收。所以，将粗粮经过熬煮或打成浆，是非常健康的饮食方法。怎么吃最健康？大部分人都喜欢把粗粮放在晚上吃，其实粗粮不易消化，晚饭吃得过饱，可能影响睡眠质量。张晔建议，谷物浓浆的形式，好带又方便食用，合理分配在一日三餐中就更好了。喝酸奶，血糖好韩国岭南大学研究小组一项研究表明，酸奶摄入量与糖尿病风险呈负相关，即摄入越多，风险越低，在按照摄入量多少所分的四个组中。摄取量最多的组比最少的组糖尿病风险降低27%。而酸奶对于已患糖尿病的患者也有好处。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示，糖友通常有不同程度的肠道微生态紊乱。肠道产生的丁酸、丙酸等有益短链脂肪酸水平较低，结果导致胰岛素敏感性下降，血糖升高，糖脂代谢失调。食用酸奶能够有效改善糖友的肠道菌群，而相比补充益生菌，喝酸奶的方式比较简单。益生菌饮料中虽有更多益生菌，但是糖分相应也很多，因此这类饮品并不适合糖友饮用。左小霞建议糖友最好在餐后喝酸奶，因为餐前胃酸酸性强，会消灭大部分乳酸菌，降低酸奶的效果。很多糖友认为酸奶糖分高，但其中的乳糖发酵后生成乳酸，能够延缓胃排空，帮助控制餐后血糖；即使剩余少部分乳糖，也在小肠中分解吸收，并不会引起血糖波动。在我国，酸奶产品的最小份包装是100克，每天2勺或一杯即可。对于超重和肥胖糖友，则最好选择超市里的低糖或脱脂酸奶。对于加入大量果酱等进行调味的酸奶，则不建议选择。血脂高，蛋黄每天吃半个蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸（油酸）为主，磷脂含量也较高。但是蛋黄中铁的利用率较低，仅为3%左右，这是因为其中含有卵黄高磷蛋白，对铁的吸收有干扰作用。鸡蛋的重量一般在45～55克之间。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成人平均每天蛋类摄入量为40～50克，每天一个鸡蛋，每周鸡蛋不超过7个。北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生表示，对于高血脂患者，应适当减少蛋黄的摄入量，比如吃一个蛋清，但蛋黄可减半。鸡蛋最好安排到每天都吃，而不是集中到某一餐食用。多吃绿叶菜，少得脂肪肝《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现，多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。瑞典卡罗林斯卡研究所研究员马蒂亚斯·卡尔斯特罗姆博士及其研究小组给一组小鼠喂食高脂肪高糖食物，使其脂肪肝风险增大。之后给部分小鼠补充硝酸盐（绿叶蔬菜中含有大量硝酸盐），结果发现，这些小鼠发生脂肪肝的风险显著降低。研究人员还对两种不同人体肝脏细胞展开了培养研究，验证了小鼠实验的结果。此外，研究者还发现，补充硝酸盐后，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素水平改善。之前有研究显示，来自蔬菜的硝酸盐有助改善线粒体功能，提高身体耐力。研究者表示，体重超标和饮酒过量是导致脂肪肝的两大主因，治疗脂肪肝目前尚无有效药物。这项新研究表明，多吃绿叶蔬菜，增加硝酸盐的摄入，有助于减少肝脏中的脂肪堆积，可降低脂肪肝、心脏病和糖尿病等疾病风险。☆推荐阅读☆。中国信保多管齐下服务外贸 实现承保金额3055亿美元，同比增长5%；服务客户超过10万家，同比增长15%；向企业和银行支付赔款近6亿美元；支持企业获得融资约1082亿元人民币……日前，中国出口信用保险公司（以下简称“中国信保”）亮出了上半年的成绩单。
习近平夫人彭丽媛及金正恩夫人李雪主参加会见。
如果飞行汽车市场形成的话，还将有助于诞生新的零部件产业。
她曾在国内一家旅行网站上写游记，获得了大量阅读。
最近我自己也是这样。新海诚今年46岁。除了体力方面，须贺身上被社会常识束缚、思考方式僵硬的一面也与自己相似。须贺有一句台词是我已经无法改变人生重要事情的排序。或许是源于这一点，与上部作品相比，此次作品主人公的过激行为很多。愈发贫困、僵硬的社会，以及持续的异常气象。所以新海诚说：我希望描绘出飞越大人烦恼的年轻人。关于《天气之子》，网上出现了不同的声音，比如没上部作品有意思、看完让人烦闷、我哭了。关于票房成绩，新海诚则表示，并不是十分在意。但我不想让人花了1900日元（约合人民币120元本网注）的电影票钱觉得亏。日媒认为，此次作品并未解读社会这一天气。或许作品大热的关键就是不去刻意解读社会环境，而是释放深刻思考后的想法。《思想的田野》浙江篇 蓝盈莹实地寻访原标题：蓝盈莹《思想的田野》浙江篇实地寻访见证绿色发展成果蓝盈莹《思想的田野》由国家广电总局策划部署，浙江、江苏、北京、东方、湖南五大卫视领衔，全国33家卫视共同参与的大型电视理论节目《思想的田野》浙江篇正式首播。
（记者王广燕）(责编：韦衍行、丁涛)。用光的语言 诠释智慧生活原标题：用光的语言诠释智慧生活专访广东光语空间智能灯饰有限公司董事长丁必伟广东光语空间智能灯饰有限公司董事长丁必伟“智能灯饰的爆发期到了，你的机会来了！”时间回到2016年3月15日，董事长丁必伟在光语空间全球首发新闻发布会上将目光投向人气火爆的现场，语气里透露出无比坚定的信念。随后嘉宾们走进光语空间展厅，争相操作着与场景智能互动的最新灯饰产品，赞叹声里伴随着惊喜。这样前卫的智能灯饰背后的创作团队有着怎样的故事和理想？好奇心涟漪般在现场散开。此次《古镇灯饰报》终于采访到了到广东光语空间智能灯饰有限公司总经理丁必伟先生，已经在照明灯饰行业经过15年洗礼的他，眼神里透露着商人的犀利和工匠的专注。
今年中秋小长假放假日期为9月13日至9月15日，为周五、周六、周日三天。
——在开展务实帮扶工作的同时，民进中央还全面履行参政议政、脱贫攻坚民主监督职能，将安龙县最基层的声音反映到中央，帮助推动对安龙县生产、生活、工业用水有举足轻重作用的美女山水库立项，纳入《全国水利改革发展“十三五”规划》大型水库项目，并协调支持前期规划设计。
唐长安城西边有座城门叫开远门，顾名思义，出了开远门，就踏上了西去的大道。1987年，正逢丝绸之路开创2100周年，西安市政府在唐开远门遗址上建了一座气势宏大的群雕。
该书还是一部全面地研究朱熹《诗经》学体系的著作，弥补了之前对本论题仅有专题研究而无系统研究的空白与缺憾。作者郝永，贵州师范大学教师，主要研究方向为中国文学与思想文化等。初心和使命一以贯之（大家手笔） 习近平同志指出，我们党是用马克思主义武装起来的政党，始终把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴作为自己的初心和使命，并一以贯之体现到党的全部奋斗之中。
《通知》要求各中央企业和地方国资委要指导推动“双百企业”综合运用好各种正向激励政策和工具，坚持短期与中长期相结合，坚持结合实际、能用尽用，建立健全多层次、系统化的正向激励体系。