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但为什么有些人言称吃了蜂蜜之后，便秘确实有所缓解？杜宏波表示：“有人感觉吃了蜂蜜以后大便比以前通畅，我认为可能有两个原因。
现代也在进行大量投资。第529期：辅助降压、缓解便秘……薯类食物好处多多，怎样吃更健康？我们常见的薯类食物有马铃薯（又称土豆、洋芋等）、甘薯（又称红薯、山芋、地瓜等）、芋头、山药和木薯等。我国居民常把土豆和芋头当作蔬菜来食用，例如醋溜土豆丝、拔丝土豆、芋头蒸扣肉。
———编者的话雷峰塔藏经:有缘人成就收藏文化史上的佳话古代雕版印刷术高度发达的实物此次亮相春拍的吴越刻雷峰塔藏经距今已有千年。
(责编：雷蕾、周斌)。台风天，体重优势终于派上用场了无论外面刮风下雨，熊猫宝宝悠闲地在室内吃竹子。本文图片均来自上海野生动物园微信公众号 利奇马会把动物园里的小动物吹跑吗？当然不会。
下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？ “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。
新华社记者鞠鹏、李涛摄新华社记者鞠鹏、李涛摄 【习近平：缅怀先烈、不忘初心，走好新的长征路】参观三军会师纪念馆时，习近平说，红军长征创造了中外历史的奇迹。革命理想高于天，不怕牺牲、排除万难去争取胜利，面对形形色色的敌人决一死战、克敌制胜，这些都是长征精神的内涵。我们要继承和弘扬好伟大的长征精神。
国家知识产权局表示，正在抓紧推进质押融资政策文件，重点优化知识产权质押融资服务体系。
不同阶段的民主监督有不同的重点，明确脱贫攻坚进入决战决胜收官阶段民主监督面临的新要求也十分必要。
此外，在2020年总统大选日益临近背景下，为保持选情稳定，特朗普在选前推动该计划实质性落实的可能性不大，更有可能是先期开展可行性研究，摸清盟友及对手的态度和底线。
最终，慑于舆论压力，国民党政府只好适量调高了收购价格。
近年来，中国通过主办G20、金砖、APEC、亚信等峰会，创建亚投行、新开发银行等多边金融机构，设立中国-联合国和平发展基金，与国际组织合作共建一带一路等，多边外交搞得有声有色。
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