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在解释饱食后容易犯困这一现象时，有种机理分析认为，进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素，会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等，它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现，食用这些食物会迅速升高血糖，从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑，而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下，如果想让自己餐后不那么容易犯困，午饭就得有讲究。首先，减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆制品等，少吃碳水化合物，如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次，在吃饭的顺序上可先喝汤，后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉，再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。进入涨价消化期，区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化，区域白酒酒企正在面临增长难题。

国际货币基金组织在日前公布的《世界经济展望报告》更新内容中，将今年全球贸易额增速预期大幅下调个百分点至%，远低于去年的%，是3年来的最低点。

另两条原创微博分别针对媒体报道和另一微博大V而发布，并非针对原告，故而也不存在侵权。

主动安全之外，还有被动防护。

但是这一次，我直接在家长群里点名了。

活动过程中，讲解员向参观单位员工展示了消防车辆及器材，详细讲解了各类常用抢险救援器材以及消防车的用途、性能和使用情况，让参观人员充分了解消防员在各种救援中如何使用器材装备将被困人员救出，同时也讲述了火灾扑救基本常识，进一步深化了参观人员对消防安全意识。

集会者抗议数名有意参加莫斯科市杜马选举的独立候选人被该市选举委员会取消参选资格，警方在维持现场秩序时与部分示威者发生冲突，拘留了上千名非法集会参与者。俄调查委员会根据大规模骚乱等事实多次进行刑事立案，十多人因涉案被批捕。责任编辑：陈佳莉声明：版权作品，未经《环球人物》书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。日本导演新海诚谈热门新作：日本社会比三年前更僵硬了8月2日报道日媒称，日本动画导演新海诚的新作《天气之子》开局大热。

从一定意义上说，这种货币的起源助推了早期国家的形成。

国家人文历史荣获“年度知识贡献奖”，一同获奖的还有大象公会、面包财经、东方历史评论、视知。

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　　●东京奥运会和残奥会公开水域游泳测试大会举行，选手称臭得像厕所。

北青报记者了解到，目前，地铁内进食主要发生在早高峰阶段，在大客流地铁站，大概有5%左右的乘客携带食物进站，在地铁内进食的大约在2%左右，数量并不多。