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”城市公共服务的提升没有止境，城市管理的其他方面也应该引以为参考，在更多场合、更多地点本着以人为本、服务至上的精神做好每一件便民小事，以更体贴的公共服务、更美丽的城市环境，展现广州的风采和魅力。顺义逾两万平方米违建艺术区拆除原标题：顺义逾两万平方米违建艺术区拆除 本报讯（记者张小英）地处顺义区后沙峪镇罗马湖畔、占地两万余平方米的罗马湖艺术区，自2014年以来，多次被国土卫片、规划卫星监测，发现存在未经审批违法建设行为。
下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？ “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。
这让人想起国家新闻出版广电总局刚刚发布的《关于大力推动广播电视节目自主创新工作的通知》，核心就有模式引进管理问题。道理大家都懂得，问题大家都清楚，关键是谁来静下心来做模式呢？花钱买买买最省事，抄抄改改也不丢人，又没人打屁股，又没人刮鼻子，结果呢，但凡你能看得下去的，基本都是人家费心巴力捣鼓出来的。有人说，先当学徒嘛，再做大师傅。不过这话也不见得，当了一辈子学徒的，也大有人在。再说了，荷兰、韩国、日本人家已经形成了创意、制作、宣传、发行等环节为一体的产业链。因此，没有野心，没有内生力，没有规则感，学徒怎么能成为创客和工匠？《中国新歌声》怎么创新这个梗，真的是挠你千百遍也笑不出声了。 （光明网记者陈城、施墨、王嘉义、臧颖整理剪辑）。人民日报：国产动画片更有"中国味"原标题：国产动画片更有“中国味”（热点聚焦） 上映不到三周，票房直破36亿元人民币，动画电影《哪吒之魔童降世》（以下简称《哪吒》）点燃电影暑期档。在打破《疯狂动物城》创下的全球动画电影的中国市场票房纪录后，《哪吒》不仅观影总人次破亿，也在中国电影观众满意度调查中获得国产动画电影最高分，被称为新的“国漫之光”。
但是，一场惊扰全球的“非典”迫使“请进来”计划取消。
（王璐）(责编：王醒、王静)。线上“夜游”增长迅速 夜游成旅游消费升级新利器--旅游频道原标题：线上“夜游”增长迅速夜游成旅游消费升级新利器近来，在各地不断推出举措打造“夜经济”的大背景下，受到消费者欢迎的“夜间旅游”迎来新爆点。记者调查发现，各大旅游网站上带有“夜游”标签的产品订单数迅速增长，观光游船、主题灯会等活动成为热点，夜间演出、夜游博物馆等文化产品也聚集了越来越多的人气。同时，旅游企业纷纷增加夜游产品的多元化供给，夜游经济的背后已经形成了完整的产业链。
同年8月1日，中共中央决定将人民日报转为中国共产党中央委员会机关报，并沿用了1948年6月15日的期号。 人民日报是中国最具权威性、最有影响力的全国性报纸，是党和人民的喉舌，是联系政府与民众的桥梁，也是世界观察和了解中国的重要窗口。人民日报及时准确、鲜明生动地宣传党中央精神和中国政府最新政策、决定，报道国内外大事，反映最广大人民群众的意愿和要求。统计局：7月份规模以上工业增加值增长4.8%分三大门类看，7月份，采矿业增加值同比增长%，增速较6月份回落个百分点；制造业增长%，回落个百分点；电力、热力、燃气及水生产和供应业增长%，加快个百分点。分经济类型看，7月份，国有控股企业增加值同比增长%；股份制企业增长%，外商及港澳台商投资企业下降%；私营企业增长%。分行业看，7月份，41个大类行业中有36个行业增加值保持同比增长。农副食品加工业增长%，纺织业增长%，化学原料和化学制品制造业增长%，非金属矿物制品业增长%，黑色金属冶炼和压延加工业增长%，有色金属冶炼和压延加工业增长%，通用设备制造业增长%，专用设备制造业增长%，汽车制造业下降%，铁路、船舶、航空航天和其他运输设备制造业增长%，电气机械和器材制造业增长%，计算机、通信和其他电子设备制造业增长%，电力、热力生产和供应业增长%。分地区看，7月份，东部地区增加值同比增长%，中部地区增长%，西部地区增长%，东北地区增长%。分产品看，7月份，605种产品中有336种产品同比增长。钢材10582万吨，同比增长%；水泥21003万吨，增长%；十种有色金属490万吨，增长%；乙烯168万吨，增长%；汽车万辆，下降%，其中，轿车万辆，下降%；新能源汽车万辆，增长%；发电量6573亿千瓦时，增长%；原油加工量5260万吨，增长%。7月份，工业企业产品销售率为%，比上年同月提高个百分点。工业企业实现出口交货值10362亿元，同比名义增长%。(责编：杨曦、付长超)。【中国那些事儿】 又获殊荣！世界遗产保护进入“中国时间” 大地情书描绘中国美好繁荣图景 在本届世界遗产委员会上，中国元素成为一大亮点。除良渚古城申遗成功之外，中国黄（渤）海候鸟栖息地（第一期）也顺利列入世界遗产名录，至此中国世界遗产总数达55项，与意大利并列世界第一。
除了访问北京和上海，多利亚一行还将前往西安，与相关企业签署有关铁路、地铁等基础设施建设的谅解备忘录。
研发速度堪比疾驰的高速动车。
《俄罗斯报》网站评论称，美国将中国列为所谓的“汇率操纵国”，表明华盛顿再一次无视国际规则。
如今，“新村干”们干事创业热情持续高涨，带领村民们走出了发家致富的好路子。大陆人吃不起榨菜？涪陵榨菜给台湾“名嘴”寄了一箱 海外网8月14日电台湾名嘴黄世聪在节目中声称大陆人吃不起榨菜，引发网友群嘲。
每个幼儿园早上都按要求来清点人数，查明异常情况的原因，就这么难吗？2019-08-1218:15受影响民众和企业相比本身就力量悬殊，面对维权难的困境必须完善救济机制，在必要时甚至特事特办。
得益于国内庞大的二次元爱好者群体，这些剧看上去应该是稳了，然而开播后却翻车了，《秦时明月》被骂了个狗血淋头，《端脑》口碑还行，热度真的不行，《奋斗吧，少年！》（网球王子）充分诠释了尴尬的特效配上尴尬的演技到底会让人感到多尴尬。而近期开播口碑尚可的竖屏剧《住手吧！关同学》，作为一部每集只有4分多钟的校园题材青春泡面剧（指时间短，泡碗面就看完了的作品），其实也很难看出来国产漫改剧有多大进步。 目前来看，国内漫改作品的题材选择无所不包，校园、电竞、科幻、古装、奇幻、玄幻等，哪个作品火就改编哪个成了业界共识，然而这种不挑食的改编翻拍反而造成了雷作频出。拍一部砸一部似乎已经成了国产漫改作品的魔咒。眼看隔壁网文改编制作投入越来越大，特效越来越精良，爆款越来越多，而漫改却只能抱着五毛特效躲在墙角哭泣。 “鸡贼”的日本漫改剧 日本作为二次元文化大国，其影视剧制作产业同样发达，两相结合，自然也有非常多的漫改作品，而且品质相对稳定，套路非常成熟，不论是原著粉丝还是路人观众都会去吃两口。 不过细数日本的漫改作品，大家会发现日本的从业者非常擅长讨巧，他们拍漫改剧基本上只从两个题材选：少女漫与青年漫。 前者以校园爱情故事为主，后者以成年人的职场或是日常生活为主，这样的题材决定了，这种漫改剧翻拍起来非常简单，一不需要特效，二不需要烧脑的设定。 比如2015年石原里美和山下智久主演的大火日剧《朝5晚9：帅气和尚爱上我》就是漫改剧，然而整部剧看完，一点漫画的痕迹都没有，就是一个比较有特色的职场爱情故事，为什么？因为原作漫画其实也就是一个比较有特色的职场爱情故事。 那么日本有没有其他题材的漫改作品呢？ 当然也有，比如科幻题材里有《杀戮都市》，历史题材里有《王者天下》和《浪客剑心》，还有呢？好像就没有能让人熟知的作品了。 对于日本影视剧产业来说，科幻片太难拍，需要大制作，可是漫改作品往往经费不足，自然就不去碰。历史题材也就只敢选场面比较小，更加注重个人题材的作品，比如《浪客剑心》这种，因为日本的拍摄条件不允许拍大制作大场面的历史题材影片。《王者天下》的原作者甚至表示，我的这部漫画不可能拍真人版，因为拍不出来。而最后之所以能够拍出来，主要是因为整部电影都是在中国的横店影视城拍的。 这也就是为什么笔者会说日本的影视从业者擅长讨巧（“鸡贼”）的原因，如果这个题材拿不稳，投入大，客观条件不允许，那就选套路足够成熟而且成本低的题材。这也就是他们为什么偏爱少女漫的原因，比如校园爱情题材，那就是浴衣祭典、学园祭、背后抱、天台、下雨借伞一锅炖，脑子都不需要动。但是这种鸡贼对于整个行业发展来说却是灾难，瘸腿发展只会让弱势题材再也没有翻身的机会。 漫画IP有特殊性，改编要谨慎 所以话题又回到了那个被无数人问过的问题，国产漫改作品到底要怎么拍？ 《秦时明月》因为过度改编被骂到现在，导致了所有导演在拍摄的时候都追求尽可能还原，对于像《快把我哥带走》这样的校园题材来说问题不大，但是像《全职高手》《端脑》这种，问题就很大了。漫画的创作、分镜、人物设计有其特殊性，这套创作模式和叙事模式适合漫画，但是很明显不适合影视剧，在影视剧里过度追求漫画效果本身也是无法实现的。 比如《奋斗吧，少年！》里的各种特效和绝招，漫画或是动画里看感觉毫无违和感，但是主角打球时喊着各种技能名称、屏幕上闪着各种绝杀特效的时候，你就会感觉这实在是太蠢了。而古装题材如果经费不到位，最后无非就是变成穿着影楼戏服进行了一场大型cosplay表演。 因此国产漫改的创作，其核心在于取舍和平衡。 比如像科幻题材这种大量依赖特效的作品，如果剧本不够扎实，那还是别拍了。以目前国内影视剧的制作成本，要承担高成本的科幻题材确实是太难，强行上马的结果只有无止境的翻车。比如像历史题材这种依赖服化道的，如果经费不足怎么办？那就打磨剧本啊，好的剧本可以让观众容忍一些服化道的不足。 而对于其他题材的漫画来说，改编时做取舍同样重要。《网球王子》的核心是什么？当然是男主角在网球场上不断成长的故事，以及他和队友同学间的友谊，那么原作里的那些绝招也好，特效也好，是不是可以做一下适当的取舍与简化，而不是一味追求还原呢？ 同样，如何在保留故事内核的情况下做本地化改编，去平衡大众口味也是国产漫改创作者要学习的，笔者建议韩延导演开个补习班，专门讲讲如何进行漫画作品改编。实际上《动物世界》的成功改编就是在于平衡与取舍，在保留了原著的诡计精华和人设特色的前提下，对主角动机和世界推动力进行了大胆的本地化改编，非常到位，也获得了极佳口碑。 目前这种拍一部砸一部的状态，确实会让资本减少对于漫改作品的投入。漫画改编作品的拍摄有其特殊性，但是蜂拥而至的资本显然并没有冷静下来看待这种特殊性，一部接一部的漫改作品让我深刻感受到浮躁的市场是如何一点点毁掉观众的耐心与期待的。 《住手吧！关同学》确实是一个比较不错的例子，本地化改编和题材选择都很讨巧，甚至4分钟的剧集时长都减少了犯错误的机会。但是如果想依靠这样一部泡面剧去打开国产漫改作品的局面显然太难了，真正要依靠的还是像《动物世界》这样扎实的作品。 □袁蕾（评论人）(责编：宋心蕊、赵光霞)。郴州：北湖消防组织开展微型消防站技能比武推荐阅读国家监委召开第一届特约监察员聘请会议 12月17日，国家监委在京召开第一届特约监察员聘请会议，优选聘请50名特约监察员。
为“胖红”配音的杰森·苏戴奇斯就表示“《愤怒的小鸟2》是由一群有孩子的人制作的，所以影片既能给父母们带来乐趣，也能受到孩子们的喜爱，孩子们还能通过电影学到不少东西。”由此可见，电影《愤怒的小鸟2》拥有适合全年龄观众的特质，好笑又有趣更是能成为今夏合家观影的首选电影。