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(责编：赵春晓、吕骞)。三个小动作，教你挑出靓芡实广东人对芡实都不陌生，芡实又称鸡头米、鸡头莲、刺莲等，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带功效，有“水中桂圆”的美誉，是家庭煲汤常用的食材。比如说这段时间岭南地区溽热难耐，很多人湿困缠身，煲汤时就特别适合放些芡实，利用它祛湿健脾的功效。那么该如何挑芡实呢？广州中医药大学第一附属医院药学部陈晓庆主管药师介绍芡实的主要鉴别特征：呈类球形，多为破粒，完整者直径5～8mm。表面有棕红色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色。

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她重申强烈支持警方果断执法，制止暴徒的邪恶行为。民建联立法会议员葛珮帆在社交媒体上转发警察中汽油弹烧伤双脚的相片，批评说︰“暴徒无法无天！令人发指！”她强调自己支持香港警察，并希望受伤警员早日康复。香港警务督察协会主席伍伟基指暴力示威已远超界限，期望管理层考虑以更高武力应付示威活动。他表示，暴力冲击持续逾两个月仍未平息，其间警方除了要应付一连串的违法示威活动外，亦要如常处理日常的警务工作，加上有纪律部队宿舍被包围，不少警员休息不足，对现时的情况均感到十分愤怒。

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