菠菜含有多种维生素,尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克,仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸,维生素C含量也比较高,为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物,每100克中钾为311毫克、钠为毫克;其中钾含量高于芹菜茎(206毫克/100克)、香蕉(256毫克/100克)、山楂(299毫克/100克)等,对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质,包括钙、磷、镁、铁、锌等。
明年,将停止游览红灯区。
他和老师通过分析研究,得出一个结论——俄语语法词典的原型,早在16世纪末就已出现。
”长沙市望城区白箬铺镇城管办主任李志刚指着近处的一个湿地说道。
资料图:民众网上购物。
“过去上级扶贫,多是大水漫灌,往往买来树苗一分,组织农户一栽,几个月后一验收,项目就基本告成。
大学生士兵刘阳原本期待成为一名特种兵,分配到保障岗位后,她一度感到迷茫。
由于场地条件限制,全部索结构须在高空中进行拼装。
吉德利说:总统已经听取了费城枪击事件的简报,并继续关注事态发展。青春之花绽放五千米云端——记扎根海拔最高县小学教师夫妻杜安东、曹晓花平均海拔5000多米,空气含氧量只有内地的40%……这里就是全国海拔最高县——西藏那曲市双湖县,被称为“人类生理极限试验场”。
” 卢雨焦肯定了张安杰的说法,同时还举了一个事例:“虽然我们做的机器人项目不同,但是很多内容都是可以变通的,所以每当我遇到编程方面的问题,就会打电话请张老师指导;张老师有解决不了的问题,也会问我。
中共国家知识产权局党组书记、局长申长雨出席研修班并讲话。
全面落实“先检测、后建档”的服务原则,全市各级助产机构应当根据相关检测技术规范,为所有孕产妇(特别是流动人口、贫困妇女、青少年等特殊群体)主动提供艾滋病、梅毒和乙肝免费检测与咨询,尽早明确其感染状况。