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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定　　中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。

其中，日本、美国、德国位居在华发明专利申请前3位，依次分别同比增长%、%和%。

此汤适合初冬气温骤降时温补暖身，也可用于虚劳精亏、气血不足、血虚萎黄、心神不安、失眠健忘、筋骨酸软等人群的辅助食疗。（全媒体记者伍仞通讯员魏星）(责编：李昉、车柯蒙)。坦桑尼亚油罐车爆炸事故致死人数升至82人　　新华社达累斯萨拉姆8月14日电坦桑尼亚达累斯萨拉姆国民医院14日证实，在本月10日坦东部莫罗戈罗省油罐车爆炸事故中遇难的人数已经升至82人。　　达累斯萨拉姆国民医院发言人当天在新闻发布会上说，由于有伤者伤势过重不治，油罐车爆炸事故中遇难人数升至82人，目前仍有32人接受救治，其中17人伤势严重。　　10日上午，一辆油罐车在莫罗戈罗省行驶途中因躲避摩托车导致翻车，车上装载的燃油泄漏，引发附近民众哄抢。

整个过程中他既没有吃东西也没有喝酒，只是一直在谈他要写的一部歌剧。

对于消费者来讲，更应增强防范，不能被违法违规信息所忽悠，致使自身权益被侵害。

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　　当晚23点30分该航班在哈尔滨落地，乘客此时也转危为安，在空中和地面服务人员的帮助下顺利下机。

该车主告诉记者，小鹏把车主称为鹏友，但做起事来一点也不朋友，自己不打算接受小鹏汽车的调解方案，计划继续维权下去。