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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋

”　　与田原有类似感受的用户不在少数。

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长期以来，不少人把“山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。

看着眼前的奠基石，不禁回想起35年前纪念堂建设工地的日日夜夜。

坚持法治化思维，首要任务仍是不断完善现有的法律法规体系。

　　1979-1991年，城镇居民人均可支配收入从1978年的343元增加到1991年的1701元，年均实际增长%；农村居民人均可支配收入从1978年的134元增加到1991年的709元，年均实际增长%。

　　美联社称，乌民间武装据信掌握防空火箭弹发射装置，但这类装备难以打击到1万米高空的目标。

　　针对电动牙刷网络营销乱象，中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍表示，市场监管、互联网管理和网络平台等方面，应建立网络营销主体的注册登记制度与相应的举报、警示、黑名单等监督惩罚机制，及时发现违法违规线索并依法依规处置，引导产品合法合规的正面营销。中国与东盟农业合作：未来如何把握机遇？　　2019年08月13日21:01来源：中国新闻网参与互动　　(经济观察)中国与东盟农业合作：未来如何把握机遇？　　中新社北京8月13日电(徐晨)今年以来，东盟历史性地成为中国第二大贸易伙伴，仅次于中国与欧盟贸易额，中国则连续10年保持东盟第一大贸易伙伴的地位。中国—东盟商务理事会执行理事长许宁宁13日表示，当前世界经济不稳定性增多，比邻而居的中国和东盟特别需要加强包括农业在内的产业合作，以应对挑战。　　由中国—东盟商务理事会和连云港政府共同主办的农业经贸洽谈会13日在北京举行。

我想正好可以举例说明，像金茂大厦米高的建筑，乱扔垃圾，15天就能堆这么高。