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“去得不能太勤了，天天去，人家该烦了。

在胡萝卜素的三种异构体中，以β-胡萝卜素含量最高，γ-胡萝卜素最少。α、β、γ-胡萝卜素及β-隐黄素可分解形成维生素A，而叶黄素、玉米黄素和番茄红素则不具有维生素A原的活性，故无法分解成维生素A。类胡萝卜素的食物来源类胡萝卜素仅在植物和微生物中可自行合成，动物自身不能生物合成类胡萝卜素，故人体主要从植物性食物中获取。类胡萝卜素在植物中主要存在于新鲜水果和蔬菜里，其中α-胡萝卜素和β-胡萝卜素主要来自于黄橙色蔬菜和水果；β-隐黄素主要来自于橙色水果；叶黄素主要来自于深绿色蔬菜；番茄红素则主要来自于番茄。人体每天摄入的类胡萝卜素大约为6毫克。类胡萝卜素的功效类胡萝卜素具有多种生物学功效。经常食用富含类胡萝卜素的食物有益于身体健康。1、抗氧化作用：类胡萝卜素具有显著的抗氧化活性，能够预防衰老、心脑血管疾病、肿瘤和白内障等。流行病学研究表明，番茄红素、β-胡萝卜素和叶黄素能够降低心血管疾病和一些癌症的患病风险，并且能够预防动脉粥样硬化。2、抗肿瘤作用：富含类胡萝卜素的深绿色蔬菜水果能够降低癌症发病率。起主要作用的番茄红素，具有明显的抗癌作用，能有效的预防多种癌症的发生。3、增强免疫功能：类胡萝卜素能增强机体的免疫功能。番茄红素和β-胡萝卜素能够减少免疫细胞的氧化损伤，还能促进某些白细胞介素的产生而发挥免疫调节功能。4、保护视觉功能：叶黄素是保护视觉的主要功能因素，增加叶黄素的摄入量具有明显的预防和改善老年性眼部退行性病变的作用，如视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等。由于叶黄素的吸收峰与蓝光吸收光谱相对应，能吸收大量近于紫外线的蓝光，从而保护视网膜免于光损害。5、维护上皮组织细胞的健康：β-胡萝卜素作为维生素A的前体，在人体中能转化为维生素A，而维生素A对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要。当维生素A不足或缺乏时，上皮组织增生变厚，细胞分裂加快，表面层发生细胞变扁、不规则、干燥等变化。表现为鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃肠和泌尿生殖系内膜角质化，削弱了防止细菌侵袭的天然屏障，从而易于感染。(责编：许晓华、杨迪)。续航提升新能源车市拐点临近原标题：续航提升新能源车市拐点临近本报讯（实习记者杨天悦）今年上半年，中国汽车业负增长，唯有新能源汽车保持了%和%的产销增长。但对于多数消费者来说，新能源车仍是购买家庭第二辆车时的选择。新能源车何时取代燃油车成为消费者的购车首选？广汽新能源总经理古惠南认为，随着纯电动车续航里程普遍提升至四五百公里，消费者里程焦虑缓解，新能源车市场即将迎来拐点。上半年，广汽新能源AionS累计订单超过6万张，已交付的AionS均为标称510公里工况续航的版本。

今后，各方应继续完善对外开放的相关法律等举措，这既是中国经济发展到现阶段的客观需求，也是国际社会对于中国的期待。

　　本版制图：蔡华伟。林怀民“云门”最后作品：“夕阳”看见“秋水” 青春碰撞火花原标题：林怀民“云门”最后作品：“夕阳”看见“秋水”青春碰撞火花　　新华社台北7月29日电（记者石龙洪何自力）即将退休的台湾云门舞集创办人林怀民，正在策划告别前的最后一套作品。

　　自今年2月中宣部等十部门联合印发《农家书屋深化改革创新提升服务效能实施方案》以来，各地精品化农家书屋数量陡增，一些示范性农家书屋的读者到达率和图书借阅率成倍提升。

据国家粮油信息中心测算，2018年，粳米的商品化率约为80%。

对此，监管部门表示，在PPP项目投资规模不断增长的同时，未来将把PPP项目的转型升级、提质增效、防控风险放在首位。　　据了解，贵州省和陕西省先后发布了推进PPP三年行动计划，其中陕西提出力争三年内开工建设PPP项目300个，总投资4000亿元，贵州也将筛选出1000个PPP项目进行重点推进。而云南省日前印发在公共服务领域深入推进PPP模式的通知，明确在众多公共服务领域的新建项目要广泛采用PPP模式。河南省也发布了新增调入河南省PPP项目库的通知，75个项目新入库，总投资1143亿元。　　财政部PPP中心数据显示，截至今年6月末，PPP项目落地495个、投资额万亿元，落地率达到71%。　　同时，国家信息中心发布的数据显示，今年上半年固定资产投资增长基本平稳，延续了去年四季度以来稳中有好的发展态势，同比增长%。但剔除价格因素后，固定资产投资实际增长在%，增速同比有较大回落。上半年民间投资完成17万亿元，同比增长%，比去年同期加快个百分点，但低于全国投资增速个百分点。　　对此，发改委在8月下旬曾表示，进一步推进固定资产投资仍是今年下半年的工作重点，将进一步出台激发民间投资的政策，推动各地运用多种PPP运作模式等。　　针对PPP规模的不断增大，财政部副部长史耀斌日前表示，当前PPP市场建设工作的重点是规范发展、防控风险、促进可持续发展，不能把PPP变相作为政府一种新的融资手段，要把经济发展转型升级、提质增效、防控风险放在首位。未来将抓好方案编制、物有所值评价、财政承受能力论证、公平采购、合同管理等关键节点工作，切实解决PPP泛化异化问题。　　对此，业内专家表示，推动地方加快编制投融资规划，明确未来中长期重大投资项目清单、投资规模、资金需求和政府债务规模等，并对各领域PPP项目按照轻重缓急进行合理设计、有序安排。（记者李志勇）　(责编：杨曦、蒋琪)。轻薄还是强性能？掠夺者刀锋500：我全都要在今年一月份的CES展会上，英伟达RTX20系显卡横空出世，吸引了众多IT爱好者的目光，与此同时，宏碁掠夺者也在展会上为我们带来了首批搭载最新RTX20系显卡的电竞笔记本产品。其中，因便携与性能兼顾而受到广大玩家喜爱的掠夺者刀锋(Triton)系列电竞笔记本新品刀锋500，即将在宏碁掠夺者天猫旗舰店开启预售，如果你想拥有一台能够随时随地爽玩游戏的笔记本，掠夺者刀锋500会是一个不错的选择。对于电竞笔记本在轻薄度与高性能两方面的取舍问题，，：，；，，其实宏碁掠夺者的刀锋(Triton)系列一直以来都在寻求电竞笔记本在这两个方面的平衡，就像Triton系列的中文名刀锋一样，既要快，又要薄。之前发售的掠夺者刀锋(Triton)700就已经取得了一些成果，而这次，刀锋500更是把这一理念进一步发扬。首先在外观设计上，，，，，，，，在把笔记本做到更加便携的前提下，，，，，，，其中，，，，，，，，，，当然，，，：趁着春节的余温，掠夺者刀锋500电竞笔记本也即将伴随着丰富的优惠活动正式上市2月16日-2月25日预售期间，花费100元预约，即可在付尾款时抵用1000元，并且前100位抢付尾款的小伙伴可加送价值699元掠夺者背包；下单可参与抽取定制电竞椅；首发期间独享花呗六期免息。对于想升级机器配置的玩家，宏碁也为大家带来了独享优惠：+799元可升级至32G内存，+899元可升级至1TBSSD。现在，大家知道压岁钱该怎么花了吧。日本声优试玩《任天堂Labo VR Kit》开心又兴奋NintendoSwitch的VR眼镜套装《NintendoLaboToy-Con04:VRKit》于4月12日发售，日媒Fami通今天就公开了一段由声优田中美海试玩的影片，让大家了解这个VR套装的玩法与内容。

此外，一定要记得保留购物凭证。

60年来的发展成就，谱写了西藏文化展的新华章。

　　这伙敌人是由国民党内企图破坏国共二次合作的顽固派操纵的土匪,有130多人。

伴随供给端增速减缓以及周期波动加剧行业“洗牌”,势必对行业格局产生影响,未来将逐步演变成韩国、中国两强争霸的竞争格局。

　　6月30日，专案组开展收网抓捕行动，分别在嘉定、青浦、闵行、宝山等地抓获田某等10名犯罪嫌疑人，并缴获克隆出租车5辆、假车牌5块以及一批计价器、顶灯、假发票、服务卡和伪造的运营证。