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谈及这个话题，还要从他归国前的1999年说起。

　　研究人员将参试者分为两组，要求一组人每天坚持阅读15页，另一组人则必须读满一小时。结果显示，第一组中大多数人读完15页最多需要30分钟，并保持了良好的阅读连贯性。相比之下，第二组虽然单次阅读量大，但整体读完却推迟了几天甚至几周。　　巴伦博士指出，一些人读书容易“半途而废”是因为看到厚厚的总页数就“望而却步”。其实，制定具体目标并将时间安排得当，就能顺利读完一本厚书，还能养成良好的阅读习惯。与锻炼身体和练习乐器一样，连贯性对读书非常重要。每天阅读不间断，才能够更好地把握主题和情节，提高理解能力。　　巴伦博士还强调了纸质书的优越性。他说，电子书阅读过程会被各种诱惑打断，甚至导致阅读计划完全搁浅。与电子书相比，纸质书能让人集中注意力，书中内容也能更好地入眼、入脑和入心。阅读纸质书的另一大好处是有更强的“获得感”。当你每天用手指捏出15页时，阅读目标实实在在，读过的厚度与未读的厚度形成对比，有利于阅读顺利进行。▲（金也）。中消协:健身服务投诉同比增7成 预付后商家跑路成主因人民网北京8月14日电（记者李昉）随着人们生活水平的提高，健身消费需求越来越大。据中国消费者协会公布的2019年上半年全国消协组织受理投诉情况分析结果显示，健身服务投诉同比增长%，成为“重灾区”，主要原因是消费者办理完预付卡后商家跑路，引发群体性投诉。据记者了解，引起消费纠纷主要集中在：办卡容易退卡难，商家通过宣传推出不同种类的优惠卡，吸引消费者一次性付款，事后又以各种理由不予兑现承诺，任意改变服务内容，如营业时间无故更改，改变服务设施或场所等，消费者预付款的余额无法正常消费；经营者不按照双方约定条款提供退卡、转卡服务，或者对于未约定退卡条款的拒绝退卡或设置退卡障碍；服务场所未尽到安全保障义务，致使消费者在服务过程中人身、财产受到损失；预付卡累计金额庞大，资金监管措施不力，安全难以保证；经营场所突然关闭或经营主体变更时，债权债务不做妥善处理，对消费者的合理诉求置之不理，引发群体投诉；经营者利用格式条款多方限制消费者的权利，减轻、逃避自身责任。为此，北京消协提醒消费者慎重选择预付费健身消费方式：在选择健身场馆前，要认真核实健身机构的营业执照、许可证、资质、经营状态、规模、设施、信誉，综合对比考虑性价比、风格、位置、通气、洁净、交通、停车、是否对健身器材进行定期消毒后再决定。切忌在健身场所未开业或未取得证照前贪图优惠进行充值，给自己留下不能如期开业、与宣传不符、欺诈等消费风险。在选择健身场馆时，要特别留意自己喜爱的健身项目的设施，偏好时间段运动人数。选择项目时根据身体状况、兴趣爱好、工作时间等情况综合考虑，不要轻信健身机构的宣传，冲动盲目消费，特别不要短时间安排太多训练项目。在签订合同时，须仔细阅读相关条款，是否对课程安排；教练指导；各项费用；会员卡使用次数、使用条件、使用期限以及中途转让、退卡、挂失；机械损坏；上课过程中人员受伤等事项做出明确的说明，重点要留意合同变更、退卡条件、违约责任等，尽量在合同上厘清责任，避免日后维权尴尬，对方口头承诺也应尽量写入合同，不要被商家的小恩小惠套牢。同时，消费者要索要并保留好发票、合同等相关证据，以便有效维权。第一次办理健身卡或开展健身新项目，最好先体验或者选择次数卡，体验有收获觉得适合自己后再办理手续。尽量避免办理大额预付消费卡和一次性购买大量课程，不要因优惠幅度大而忽视潜在风险。时刻牢记预付式消费资金风险，如发现商家有异常情况，及时向相关部门反映，及早采取有效措施减少损失。(责编：李昉、连品洁)。“赛场”无定势——“国际军事比赛当地时间8月5日，“国际军事比赛-2019”“海上登陆”项目障碍赛结束，中国队以较大优势勇夺障碍赛第一名。置身火热的赛场，在为中国海军陆战队员勇猛顽强战斗精神喝彩的同时，笔者一直在思考一个问题：“海上登陆”项目已经举办多年，为什么障碍赛场地设置年年都有新变化？多次担任“海上登陆”项目教练的陈升解答了我们的疑问：整场障碍赛下来就像一场实战比拼，场地和规则更加聚焦实战，比赛竞争也越来越激烈。

身着民族服饰的覃美华是广西渡河公非物质文化遗产传承人，她介绍说，渡河公起源于一个美丽的民间传说：天河决堤，一对金童玉女抱住一个大南瓜漂流至上林县的汇水河边得以幸存，被后人奉为始祖。

　　最近二十几年所有发生颜色革命的国家几乎无一例外吞食了长期动荡和经济进一步衰败的恶果。

越来越多的年轻人在二次元中找到职业方向随着二次元的蓬勃发展，越来越多人成为其忠实爱好者，受众年龄层也越来越广泛。

成都高新区新闻发言人、发展策划局局长汤继强博士分享了他对中国西部发展的见解。

学生也担忧：做了后，发不出论文是不是没法毕业？　　不过这是我的学术理想，我还是要做。

对于有的孩子不节制地使用电子产品、网络的问题，他希望能够通过他们经常接触的平台宣传电子产品对视力的危害，帮助他们树立科学用眼意识。

　　新版队徽分为上下两部分。上半部分保留了传统申花队徽的盾形，并将申花历史上的队徽元素做了整合，象征着上海市花白玉兰的盾形回归2001年版，左上角保留了2009年版代表着不狂不放不申花的豹头图案；取消了灰色条纹，改为传统的红白蓝三色条纹。

木刻讲习会设于三楼。

一位在深圳工作的黎先生告诉记者，个税大礼包使得他一个月的工资涨了1000多元，如果算上年终奖，预计他这个春节会比以往多三四千元。

现已开放预购，XboxOneS1TBAnthem《圣歌》同捆组，建议售价299美元，预计2月22日与游戏同步上市。郑爽节目路透曝光 系围裙为粉丝做饮料满脸认真　　新浪娱乐讯近日，一组郑爽录制节目的路透图曝光，照片中郑爽系着小围裙正一脸认真的为粉丝们做饮料，颜值过硬不惧生图考验。　　新浪娱乐讯近日，一组郑爽录制节目的路透图曝光，照片中郑爽系着小围裙正一脸认真的为粉丝们做饮料，颜值过硬不惧生图考验。　　新浪娱乐讯近日，一组郑爽录制节目的路透图曝光，照片中郑爽系着小围裙正一脸认真的为粉丝们做饮料，颜值过硬不惧生图考验。　　新浪娱乐讯近日，一组郑爽录制节目的路透图曝光，照片中郑爽系着小围裙正一脸认真的为粉丝们做饮料，颜值过硬不惧生图考验。　　新浪娱乐讯近日，一组郑爽录制节目的路透图曝光，照片中郑爽系着小围裙正一脸认真的为粉丝们做饮料，颜值过硬不惧生图考验。　　新浪娱乐讯近日，一组郑爽录制节目的路透图曝光，照片中郑爽系着小围裙正一脸认真的为粉丝们做饮料，颜值过硬不惧生图考验。论坚持全面深化改革（大字本）作者：习近平出版社：中央文献出版社改革开放是当代中国发展进步的活力之源，是我们党和人民大踏步赶上时代前进步伐的重要法宝，是坚持和发展中国特色社会主义的必由之路。党的十八大以来，面对艰巨复杂的改革任务，以习近平同志为核心的党中央举旗定向、谋篇布局，以前所未有的决心和力度推进全面深化改革，改革全面发力、多点突破、纵深推进，重要领域和关键环节改革取得突破性进展，主要领域改革主体框架基本确立，极大调动了亿万人民的积极性，极大促进了社会生产力发展，极大增强了党和国家生机活力。