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下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？ “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。
双方要密切人文交流，深化在联合国、世界贸易组织、二十国集团等多边框架内的战略协作，就重大全球性问题密切沟通和协调。
” 影片中“上海大炮”从黄浦江中升起、上海陆沉等大场面的表现，“人类命运共同体”对抗外星人的中国式热血情怀以及男女主人公暗恋之情等情感内核的展现，体现了我国电影工业的新高度，标志着国产科幻电影迈开了新的步伐。 今年春节档上映的《流浪地球》取得了巨大的票房成功，有人不禁据此得出“2019年是中国硬核科幻电影元年”的结论。当时中影股份总经理喇培康就透露，中影股份计划今年再推出两部量级跟《流浪地球》差不多的科幻电影，其中一部就是《上海堡垒》。一些专家认为，“硬核科幻电影元年”的结论能不能成立，还取决于后续有没有同类影片持续发力。如今《上海堡垒》的公映给出了答案。该片制片人王琛说：“我们是站在《流浪地球》这个巨人的肩膀上，才能迈出这一步。我们要跑好中国科幻电影接力中自己的一棒。”由于我国电影工业技术发展滞后、观众缺乏科幻片观影传统等原因，国产科幻电影一度匮乏。好在《流浪地球》和《上海堡垒》正在改变这种状况。《流浪地球》制片人龚古尔观片后说，《上海堡垒》带给中国观众的激动和代入感，是好莱坞电影无法给予的。还有好消息是大量科幻小说已被影视公司收购版权，一些国产科幻影视作品即将公映或者正在制作中。 滕华涛表示，6年前《上海堡垒》开始筹备的时候，科幻在国内刚刚起步，前途未知，他们在黑暗中摸索了很久。也许可以说，这部影片的2000多位工作人员组成了中国科幻电影的一座堡垒，给观众们带来了真切的希望和梦想。国产科幻电影往前走，会有更快速的成长和更雄壮的队伍。(责编：韦衍行、丁涛)。弘扬“好汉精神” 走好新的长征路【壮丽70年奋斗新时代——记者再走长征路】1935年8月至1936年10月，先后有红二十五军、红一方面军、红二方面军和红四方面军长征经过宁夏。在长达一年多的时间里，红军一边英勇奋战，一边在宁夏各族群众中广泛宣传中国共产党的革命理想和民族政策，播下了革命火种，团结了各族群众，巩固了红色政权。“天高云淡，望断南飞雁。
很快，三三两两村民围拢过来称一点买走。
‘生物岩石’实验旨在与微生物界建立一个新的太空联盟——利用微生物促进人类在太空的永久存在。
于是二人约定，谁先找回被多取的钱，谁就可以留在银行。一时间，甜蜜恋人变成职场劲敌，二人都使出十八般武艺调查真相，鸡飞蛋打乌龙不断，笑点密集精彩连连。朱亚文插科打诨贡献多样笑点，张榕容御姐范十足惊艳登场，一出“争钱逗爱”的爱情攻防大作战就此上演。此次朱亚文展现出从未显露过的逗趣喜剧天赋，这也是他演艺生涯中一次大胆惊喜的颠覆。联想到此前朱亚文在《闯关东》、《红高粱》、《黄金时代》等代表性影视作品中，塑造的多是经典的硬汉形象，表演风格也以严肃正经为关键词。这一次，朱亚文重塑自我挑战荒诞喜剧，丢下偶像包袱，尽情卖萌耍酷，力求笑倒观众。预告片中朱亚文为了追踪线索在熊仁镇“历经磨难”：标榜自己是“痞帅刑警”的下一秒就窘迫破功；转眼又变身在线打假的职场精英，和卖肉大叔展开一场鸡同鸭讲的爆笑对话。海报则一口气呈现了“三个”被活埋的朱亚文，他头顶鸟巢浑身狼藉，自嘲、自嗨表情有料，让观众不禁燃起好奇心——到底是惹到了谁，才会落到活埋的下场呢？喜剧、爱情、悬疑ATM爱情攻防战创意十足“新式爱情喜剧”应时而生这几年中国电影发展很快，市场上电影类型更是百花齐放，尤其是喜剧电影一直备受观众青睐。但另一方面，今年的市场急缺爆款，国产喜剧片制作也早已出现审美疲劳、题材同质化、笑料堆积等问题，无论是业界还是观众都期盼真正具有创新性的好作品出现。《逗爱熊仁镇》从剧情设计到表演风格都别具一格，在搞笑逗趣的基础上又添加了一丝烧脑观感，整体呈现出不同以往的全新喜剧效果。本片由青年导演查慕春执导，查慕春一直深耕喜剧领域，一直以来以优秀的创作才华和专业水准备受业内认可。此前他曾参与编剧黄渤导演电影《一出好戏》，参与编剧陈可辛监制、吴君如导演电影《妖铃铃》，担任电影《滚蛋吧!肿瘤君》策划，编剧并执导电影《热血男人帮》，这一次倾力打造的《逗爱熊仁镇》也是他在喜剧领域多年积淀后的全新创作，值得大众期待。《逗爱熊仁镇》由爱奇艺影业出品，9月6日朱亚文、张榕容“新式爱情喜剧”影院等你。(责编：蒋波、丁涛)。中国五矿子公司敷衍整改被中央环保督察组通报 新华社北京8月14日电(记者高敬)中央生态环境保护督察组14日通报，江西赣县红金稀土有限公司是中国五矿集团公司二级企业五矿稀土集团有限公司的全资子公司，该公司环境污染问题久拖不治，敷衍整改，且多个环境违法问题并存。 督察通报称，企业消极应对督察整改。该公司4个萃取车间和3个附属车间，存在明显的氯化氢和有机废气无组织排放问题。2016年7月，中央环境保护督察组对江西省开展督察;2018年6月，又对江西省开展回头看，并多次转办群众举报问题。但该公司始终态度消极，没有采取任何实质性整改措施。 通报称，企业弄虚作假应对督察检查。2018年6月，因环境污染等问题，地方政府责令这家公司所在的红金工业园(一期)范围内企业在2020年6月底前完成搬迁，赣县红金稀土有限公司被列入搬迁范围。在明确搬迁计划以后，这家公司既不采取有效措施加强管理、降低排放，也不采取必要的减产限产措施减少污染，仅在萃取槽设置水封以应付检查。本次督察前夕，中国五矿集团公司要求各生产企业报告环境污染隐患问题，该公司隐瞒事实，上报称问题已整改到位。 本次督察现场检查时，该公司车间紧闭门窗，有关负责人声称企业已经停产。督察人员发现该企业车间所有生产设备都在正常生产，车间内异味十分严重。 同时，这家企业多种环境问题并存。企业目前形成的稀土氧化物分离产能已是2004年环评批复产能的3倍以上。督察人员发现，各期改扩建项目均未依法办理环评审批手续，属于未批先建。督察发现该企业还存在污水处理站污泥不规范堆存，化学品储罐围堰设置不规范，以及由于污水沟与雨水沟连通，污水可直接漫流外排等问题。 督察组将进一步调查核实有关情况，并按有关要求和程序做好后续督察工作，涉及失职失责的，将要求调查问责到位。 当天，督察组还通报了重庆巫山县淘汰落后产能滞后，永年水泥厂长期违法排污问题。督察组发现，永年集团重庆矿业开发有限公司本应于2012年淘汰的立窑水泥生产线仍在违法生产，并且环境污染问题突出，配套石灰石料场严重破坏自然保护区生态，群众反映强烈。督察组将进一步核实有关情况，并要求地方依纪依法查处整改到位。香港TVB拟与内地合拍综艺节目 据香港《星岛日报》报道，香港TVB行政总裁李宝安近日透露，拟与内地合作拍摄综艺节目，头炮或是老本行的选美节目《香港小姐》等，公司也考虑在内地设立电视城。 2018年，TVB收入同比增长38%，达到亿港元，增长动力来自联合制作的连续剧及网上视频，内地收入因此增长26%。
他们中，有带领官兵深学真信笃行党的创新理论的政治干部、传承红色基因爱党报国的少数民族青年军官，有苦练精飞的蓝天骄子、潜行大洋的技术能手、务战研战的巾帼先锋、处突维稳的忠诚卫士，还有保障打赢的联勤尖兵、矢志创新的科研专家、扎根高原的一线带兵人……他们聚力强军打赢、忠实履行使命，在平凡岗位做出不平凡业绩，充分反映了全军部队培养有灵魂、有本事、有血性、有品德的新时代革命军人的显著成效。
据介绍，中国港湾在施工期间雇用了2000多名纳米比亚人，为800多名当地员工提供了技术培训。
这些人因为害怕失去工作而要求匿名。
这些选题虽然面向儿童，但是超越童书出版的知识储备，实际上是一种自我加压。
本文由中国科学院植物研究所博士、高级工程师、北京植物园科普馆馆长王康进行科学性把关。肉制品中常见的食品添加剂肉制品具体有哪些？GB2760-2014将肉制品分为3大类15小类:①生鲜肉类,包括生鲜肉、冷却肉、冻肉;②预制肉制品,包括调理肉制品、腌腊肉制品类;③熟肉制品，包括酱卤肉制品类，熏、烧、烤肉类,油炸肉类，西式火腿,肉灌肠类,发酵肉制品类,熟肉干制品（肉松类等），肉罐头类,可食用动物肠衣类，其他肉及肉制品。
不过，电子烟的监管空白将很快被填补上。
2019年3月，特斯拉对在中国销售的车型进行调价，包括ModelS、ModelX以及Model3车型都有降价，降幅为万至万元，共涉及8款车型。