令人欣喜的是,大豆发酵后,大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮,但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中,90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在,只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后,才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后,发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶,作用于异黄酮糖苷,使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元,发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”,而且含量有所上升。 中国营养学会建议,绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮,最多不超过120毫克。所以,更年期女性应多吃点豆制品,尤其是发酵豆制品,比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等,但这类食品往往也会有较多钠,可以巧妙替代食盐,以确保不过多摄入钠。(责编:李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题:半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉,7月25日以来,北京市先后查处5起高空抛物案件,刑事拘留2人,行政处罚1人,批评教育3人。
中国的多边外交也需要通过转型和创新进一步加强。
在环境整治基础上,高点定位建设特色城镇,实施城中村棚户区改造安置,建立城乡一体化环境卫生管理和生活垃圾分类处理机制,完善垃圾分类处理配套设施,统筹供销系统再生资源回收,构建分类投放、分类收集、分类运输、分类处理的垃圾处理系统,打造绿色宜居美丽乡村。
从不同级别城市来看,一、二、三线城市的消费趋势指数均实现了近四个季度的稳步增长,近半年增幅更为显著。
各地各部门只要以人民为中心,以高度的政治责任感,压实防汛防台风责任,就没有攻克不了的困难。
中国国际经济交流中心理事长曾培炎表示,推动“一带一路”高质量发展需要全球智库发挥更加积极的作用。
许多住客在留言本上写下了自己的感受,如“看到孩子们在书屋里读书,很感动”。
“在村里就可以务工,一年的收入就可以让全家人都脱贫,还可以照顾家庭。
本片讲述该系列的两位常驻角色联邦特工霍布斯(道恩·强森饰演)和雇佣兵肖(杰森·斯坦森饰演)联手踏上全新冒险旅途的故事。
二是出台实施意见做好哲学社会科学顶层谋划。
这部作品由青岛海洋国际音乐季专属的青岛即墨海洋节日乐团演奏呈现,乐团成员均来自全球一流交响乐团,既有各大职业交响乐团的首席演奏家也有著名音乐学院教授。
刘宇南预计,汽车进口关税下调政策效应将逐步释放,一些季节性影响也会逐步消除,短期负面影响因素逐步减弱以后,社会消费品零售总额增速应当会出现一定程度的回升。